Cukor je hotový diabol nielen pre tých, ktorí chcú schudnúť
Všetci vieme, aké ťažké je vzdať sa cukru. No ak nevyobcujeme tohto démona zo svojho jedálneho lístka, nikdy z nás nebudú chudí ľudia.
Všetci vieme, aké ťažké je vzdať sa cukru. No ak nevyobcujeme tohto démona zo svojho jedálneho lístka, nikdy z nás nebudú chudí ľudia.
Patríte k športovým nadšencom, ktorí z lenivosti či ľahostajnosti vynechávajú strečing? Robíte chybu, pretože strečing prináša množstvo pozitív. Pozrite sa na ne spolu s nami!
Skrátené svalstvo vie pekne potrápiť aj tých, ktorí aktívne športujú. Svalová dysbalancia prináša viacero zdravotných ťažkostí, ktorým možno predchádzať práve pravidelným cvičením jogy.
Koho nebolieva chrbát, ten je štastný človek. Príčin bolesti je veľa. My však nebudeme hovoriť o boliestiach, ale o tom, ako im predísť, respektíve ich odstrániť. Ako mať zdravý chrbát.
Seriál z dielne Sportdiag-u o behaní 7. časť. Dýchanie pri behu
Seriál z dielne Sportdiag-u o behaní 6. časť: Statický strečing po tréningu
Seriál z dielne Sportdiag-u o behaní 5. časť. Rozvoj špeciálnej sily
Seriál z dielne Sportdiag-u o behaní 3. časť. Bežecká abeceda.
Seriál z dielne Sportdiag-u o behaní 3. časť. Bežecká abeceda.
Seriál z dielne Sportdiag-u o behaní.