Video: Základy behu – časť 4: Všeobecná sila pri behu

Seriál z dielne Sportdiag-u o behaní 3. časť. Bežecká abeceda.

Štvrtá časť je venovaná rozvoju všeobecnej sily. O potrebe sily svalov určite nikto nepochybuje. Videonávod Vám prináša možnosti ako rozvíjať všeobecnú silu bez toho, aby ste navštívili posilovňu a trápili sa s ťažkými “železami”.

 

 

Zdroj: http://www.sportdiag.sk