Niekedy sa nám môže zdať, že beh a joga stoja na dvoch rozdielnych brehoch fyzickej aktivity. Avšak veľké množstvo profesionálnych športovcov využíva práve jogu na vybalancovanie extrému, ktorý môže priniesť intenzívny športový tréning. Cítia, že práve most medzi týmito dvoma brehmi je to, čo ich posúva ďalej vo výkonnosti.
Podľa štúdie publikovanej v časopise Medicine & Science in Sports & Exercise môžu aktívni bežci počas sviatkov hodovať bez toho, aby sa to výraznejšie prejavilo na ich vzhľade.
Sedíte s obľubou zhrbení a s prekríženými nohami? Prehýbate sa pri chôdzi dopredu? Vedzte, že škodíte celému pohybovému aparátu. Správne držanie tela je jedným zo základných predpokladov zdravia. Poradíme vám, ako si základy držania tela osvojiť.
Najnovšie výskumy tvrdia, že deti, ktoré sú fyzicky viac aktívne, majú tendenciu byť výrazne cielenejšie a podávať lepšie výkony vo svojej triede.
Mnohí obézni ľudia sa domnievajú, že ak dosiahnu, aby im lekár predpísal liek proti obezite, budú môcť ďalej žiť zaužívaným životným štýlom. Realita má však ďaleko od predstáv obéznych ľudí! Ako to s liekmi proti obezite naozaj je?
Premýšľali ste niekedy nad tým, že budete vegetariánom? Alebo naopak, neviete si život bez mäsa predstaviť? Poradíme vám, akými pravidlami sa pri výbere, príprave a konzumácii mäsa riadiť.
Schudli ste, a predsa nevládne vo vašom vnútri spokojnosť? Trápia vás ochabnuté, skrátené, boľavé svaly a oblasti pokryté vrstvičkou tuku? Nezúfajte, máme pre vás riešenie!
Tento recept sme vyskúšali nedávno. Veľmi chutné a ľahké jedlo na teplé letné dni. Navyše tekvica má sezónu, takže jej kúpite veľa a lacno.
Vedci potvrdili prekvapujúce liečebné účinky bôbov kakaa, ktoré už starovekí Máyovia poznali ako „jedlo bohov“. Nasledujúce riadky tiež vysvetľujú, kedy sa z relatívne zdravého kakaa stáva nezdravá čokoláda.
Nie je žiadnym tajomstvom, že dnešnej generácii detí sa boj s nadváhou naozaj týka. Rozhodne to nie je problém len USA. Obézne deti sú na celom svete a ich počet pribúda.