Bolesť je signálom toho, že organizmus trpí. Pilates je riešením pre skrátené, oslabené či preťažené svaly. Zbavte sa bolesti raz a navždy spôsobom, ktorý ponúka iba pilates.

Patríte k športovým nadšencom, ktorí z lenivosti či ľahostajnosti vynechávajú strečing? Robíte chybu, pretože strečing prináša množstvo pozitív. Pozrite sa na ne spolu s nami!

Skrátené svalstvo vie pekne potrápiť aj tých, ktorí aktívne športujú. Svalová dysbalancia prináša viacero zdravotných ťažkostí, ktorým možno predchádzať práve pravidelným cvičením jogy.

Koho nebolieva chrbát, ten je štastný človek. Príčin bolesti je veľa. My však nebudeme hovoriť o boliestiach, ale o tom, ako im predísť, respektíve ich odstrániť. Ako mať zdravý chrbát.