Už máte jarné vydanie časopisu RUNNING?

Bežecká sezóna je už v plnom prúde. Či už sa chystáte na preteky alebo beháte len pre radosť, jarný RUNNING poradí každému.

15 pravidiel
FAQ maraton

Najzaujímavejšie články v novom RUNNINGU:

  1. Kľúčové vedomosti o bežeckom tréningu získate vďaka 15 základným pravidlám.
  2. Vďaka cvikom na posilnenie bedier sa zbavíte nepríjemných bolestí.
  3. Poradíme vám, ako zvládnuť desiatku. Či už to bude vaša prvá alebo sa chystáte lámať rekordy.
  4. Aké sú najčastejšie otázky, ktoré sa bežcom vynárajú pred maratónom?
  5. Prepracujte sa jedlom k úspechu.
  6. Odhalili sme, čo robí a ako trénuje Jana Dukátová, keď nepádluje.
  7. Aby sa vám zranenia vyhýbali veľkým oblúkom, prinášame 21 cvikov, ktoré by ste mali zaradiť do kondičného a silového tréningu.
  8. Zoznámte sa s trailovým behom, ktorý zlepší vašu kondíciu, posilní telo a ulahodí psychike.
  9. Sú bežkyne v bezpečí? Možno budete prekvapení, ako často sa ženy musia vyrovnávať s obťažovaním.

    Nový, jarný časopis RUNNING nájdete vo všetkých predajniach tlače!

    Náš tip: Potešte seba alebo bežca vo svojom okolí ročným predplatným časopisu Running! Štyri vydania časopisu Running len za 9,80 eur. OBJEDNÁVAJTE TU.


    – PR článok –

trening silovy+kondičný
Trail