Nenechajte si ujsť posledný tohtoročný Running

Naučíte sa, v čom sa naše dnešné bežecké návyky líšia od spôsobov bežcov pred štyridsiatimi rokmi, ponaťahujete si telo pomocou hot jógy, pripravíte sa na preteky na jednotku, dočítate sa, ako jesť, aby ste sa nezranili, či ako zostať v teple, keď je vonku zima, natrénujete na šesť rozlične rýchlych desiatok, vyhnete sa zápalom, dozviete sa, ako beh vplýva na vašu kožu, a mnoho iného.

Tešiť sa môžete aj na tieto články (ukážky v prílohe):

• Ako nájsť motiváciu, keď sa vám nechce behať
  10 motivačných tipov, ktoré vás dostanú na trať či na trail počas dní, keď sa vám nechce behať.
• Experti radia, ako si vybrať bežeckú obuv
  Za 50 eur kvalitu nečakajte, mäkký dopad aj ochranu členka preceňujeme.
• Zvýšte si rýchlosť s tipmi a cvikmi na správny bežecký odraz
  Odraz je jeden z najdôležitejších parametrov správnej bežeckej techniky. Je však často prehliadaný, keďže najväčšia pozornosť sa venuje dopadu chodidla.
• Kompletný sprievodca zimným behom
  Leto je za nami a nie je to žiadna škoda. Chladné mesiace sú na beh ako stvorené.

Načo myslieť na kúpu časopisu, keď si ho môžete predplatiť? Teraz k ročnému predplatnému získate funkčnú čelenku GARMIN a k dvojročnému predplatnému zas prírodný tvarujúci olej MARK. Running si môžete predplatiť TU