Zimný Running už v predaji

Kipchoge je snáď superčlovek, veď si len predstavte, že dve hodiny (áno, viem, bez dvadsiatich sekúnd) vkuse bežíte rýchlosťou okolo 21 km/h.   My obyčajní smrteľníci sa k najrýchlejšiemu maratóncovi všetkých čias s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy ani len nepriblížime. Tto je úplne v poriadku. Verím, že väčšina z vás behá predovšetkým pre radosť, zdravie, dobrý pocit a azda aj štíhlu líniu. Aby ste však mohli spokojne behávať, mali by ste sa vedieť úspešne vyhýbať všakovakým zdravotným problémom, ktoré na vás striehnu.

V najnovšom čísle sa dočítate

V tomto čísle Runningu sa teda okrem iného dočítate o najbežnejších trápeniach bežcov a dozviete sa, ako nad nimi zvíťaziť. Zistíte, ako by mal vyzerať rýchlostný tréning na snehu, prečítate si, ako sa nezabiť na páse, na ktorý mnohí z vás počas chladných mesiacov určite zamieria. Dozviete sa, ktorých desať potravín možno považovať za bežecké superpotraviny. S našou pomocou sa rozhodnete, či behať radšej ráno, na obed alebo večer, a správne si vyberiete medzi polmaratónom a maratónom. Známa bežkyňa Romana Komarňanská pre vás tentokrát pripravila tréningový plán pre úplných začiatočníkov, s ktorým by ste za šesť týždňov mali zvládnuť päť kilometrov.

Veľké množstvo rozhovorov

A hoci naši bežci nie sú takí rýchli ako Kipchoge, aj u nás sa nájde dosť poriadnych frajerov. Prinášame vám rozhovory s Tiborom Sahajdom, ktorý sa na MMM v Košiciach stal majstrom Slovenska v maratóne, s Petrom Jelínkom, ktorý dokončil neuveriteľný vyše tiscíkilometrový triatlon, a Jánom Šickom, ktorý zase úspešne zvládol Štefánik Trail.

Nenechajte si ujsť časopis Running ani v chladnejších mesiacoch so zvýhodneným ročným predplatným | © Časopis Running