Letný Running stále v predaji
Leto samozrejme neznamená, že si máte dať dvojmesačnú pauzu od behu, veríme však, že ste aj v horúčavách športovali s mierou, počúvali svoje telo a nedostali zbytočný úpal. A hlavne sa počas leta nezabudli baviť
Ak vás však horúčavy zmohli natoľko, že si o behu radšej len čítate, vedzte, že v tomto čísle Runningu zistíte, ako zvládnuť maratón, hoci ste prípravu naň trochu zanedbali. Nájdete v ňom šesť tréningových plánov na obľúbenú desiatku. Poradíme vám, ako sa starať o svoje kosti. Rišo Chrappa pre vás otestoval bežeckú výbavu, ktorá stojí za investíciu. S našou pomocou si ušijete tréning na mieru. Dočítate sa o správne vykonanom carb loadingu, teda dopĺňaniu sacharidov pár dní pred pretekmi (a nie, nestačí na to veľký tanier špagiet večer pred štartom, ako sa roky povráva). A to nie je ani zďaleka všetko.
Najvýhodnejšie predplatné nájdete stále TU. Nezmeškáte s ním už žiadne vydanie a vyberiete si so super darčekov.
Napíšte komentár