Čítajte nový Running

V tomto čísle Runningu nájdete druhú časť tréningového plánu od skvelého bežca Gaba Švajdu, ktorá vás na tieto štafetové preteky spoľahlivo pripraví. Okrem toho sa s nami pripravíte na maratón, zistíte, ako byť fit za jednu hodinu behu týždenne, schudnete s metódou 50 – 25 – 25, dočítate sa, ako poraziť zápal v tele, spestríte si tréning dvadsiatimi rozličnými spôsobmi, naučíte sa čosi o svojich členkoch, a to ani zďaleka nie je všetko.