Kĺby bolieť nemusia! Skúste dodržať týchto 5 pravidiel.
„Nebehaj, zničíš si kĺby,“ to je asi najčastejšia námietka, ktorú môžete v súvislosti s behom počuť. Čiastočne je to pravda, čiastočne nie. Je to ako s každým iným športom – keď sa do niečoho vrhnete bez rozmyslu, koledujete si o problém.