Snívaš o zdolaní kráľovskej vzdialenosti v horách? Túžiš po nezabudnuteľných zážitkoch z trate? Kultový Beh 7 dolín – Horský KORAL Maratón čaká na záujemcov.

Organizátori Bežeckého festivalu pripravili výnimočný darček pre všetkých, ktorí plánujú postaviť sa na štart tejto vzdialenosti v Piwnicznej. Špeciálne pre účastníkov bol napísaný tréningový plán prípravy na štart 6. septembra. Autorom je Łukasz Tracz, fyzioterapeut s 20-ročnou praxou a tréner, ktorý vedie okrem iných aj Paulinu Tracz, jednu z najúspešnejších bežkýň v Poľsku.

Špeciálny tréningový program je pripravený pre osoby, ktoré trénujú na beh na 42 km. Času je dostatok, aby sa na maratón dokázali pripraviť aj úplní nováčikovia.

Program je dostupný na webovej stránke pre všetkých záujemcov. Úvod obsahuje popis všeobecných predpokladov pre osoby pripravujúce sa na štart. Zostávajú posledné týždne, je čas vybudovať si najlepšiu štartovú formu. 👉 Nájdete TU

Niet pochýb o tom, že horské behy sú najdôležitejším prvkom a jadrom festivalu, a na štartových listinách horských vzdialeností sú už stovky pretekárov. Pridaj sa k nim a uži si dobrodružstvo v Beskide Sądeckom. S tréningovým plánom bude štart jednoduchší.

Bežecké výzvy pre amatérov

Tohtoročná ponuka vzdialeností Bežeckého festivalu je oveľa širšia než len horské behy. Netreba zabúdať, že v ponuke je aj 6 asfaltových behov: polmaratón, 10 km, 7 km, 4 km, 1 km, 1 míľa. A práve pre účastníkov asfaltových behov boli pripravené posilňovacie tréningy.

Autorský program Nicole Styk: narodená v New Yorku, vášnivá milovníčka športu a fitness. Diplomovaná inštruktorka Poľskej akadémie športu so špecializáciou na fitness. Pozývame do projektu: 👉 Trénuj s Nicole

Zmrzlina KORAL opäť partnerom Bežeckého festivalu

Zmrzlina KORAL, rovnako ako v predchádzajúcich rokoch, sa stala partnerom Bežeckého festivalu. Spolupráca sa týka niekoľkých oblastí, ktoré všetky spolu robia účasť na festivale výnimočným zážitkom.

Po prvé, značka KORAL sa stala titulárnym sponzorom Behu 7 dolín – Horský KORAL Maratón a v rámci partnerstva poskytne účastníkom, ktorí dobehnú v regulárnom čase, finisher tričká.

Po druhé, značka KORAL je darcom automobilu, ktorý sa bude žrebovať na záver festivalu. Každý účastník, ktorý pobeží 10 km alebo viac, sa zúčastňuje žrebovania o hlavnú cenu. A tohto roku je cena mimoriadne atraktívna – TOYOTA AYGO X-MY24 – 5-dverové SUV s benzínovým motorom 1.0 VVT s výkonom 72 koní.
Príď, bež a odíď na Toyote od Zmrzliny KORAL!

Po tretie … zmrzlina KORAL bude dostupná počas všetkých troch dní podujatia pre všetkých. Bude to skutočná ľadová hostina.

Beskid Sądecki – prírodná scenéria festivalu

Bežecké trasy vedú cez najkrajšie kúty Beskidu Sądeckého, ponúkajúc účastníkom nezabudnuteľné výhľady na horské doliny, lesy a malebné lúky. Horský beh nie je len športovou výzvou, ale aj príležitosťou k spojeniu s divokou prírodou a obdivovaniu scenérií, ktoré berú dych.

Atrakcie pre celé rodiny

Festival je podujatím pre každého – bez ohľadu na vek či úroveň fyzickej aktivity. V programe sú zahrnuté aj:

Detská zóna – miesto plné hier a športových aktivít pre najmenších,
EXPO zóna – veľtrh bežeckého vybavenia a doplnkov, kde sa zoznámite s najnovšími trendmi zo sveta športu.