Nový Running v predaji

Ak si myslíte, že vekom telo len chradne a s pribúdajúcimi rokmi lámete nad sebou palicu, mýlite sa. So správne zvoleným tréningom a výživou budete môcť behávať maratóny aj po sedemdesiatke. Ak sa necítite na maratón, no radi by ste vyskúšali populárny štafetový beh Od Tatier k Dunaju, Gabo Švajda pre vás pripravil poslednú časť tréningového plánu na OTKD. V tomto Runningu sa okrem iného dočítate o desiatich superpotravinách pre bežcov, spoznáte sedem zlatých pravidiel tréningu, ale aj sedem najčastejších chýb, ktorých sa bežci dopúšťajú. Zistíte, ako sa vyrovnať so závislosťou od behu, ktorá, mimochodom, nie je vôbec ojedinelým problém, a zabojujete proti depresii správne zvolenou stravou.