Fitshaker vymení obrazovky za spoločný beh v Bratislave

Fitshaker už viac ako 12 rokov prináša ženám online tréningy, programy a výzvy, prostredníctvom ktorých si môžu nájsť cestu k pravidelnému pohybu. Cieľom pritom nie je iba dostať ženy k cvičeniu, ale ukázať im, že pohyb si môžu obľúbiť a môže sa stať prirodzenou súčasťou ich života. A práve túto myšlienku tentoraz prenesie z online sveta aj do spoločného stretnutia naživo.

Podujatie bude predovšetkým o radosti z pohybu a stretnutí. Nepôjde o preteky, meranie času ani naháňanie kilometrov. Zúčastniť sa môžu skúsené bežkyne, úplné začiatočníčky aj tie, ktoré behu zatiaľ neprišli na chuť – pripravená bude totiž aj možnosť absolvovať trasu pohodovou prechádzkou. Shake-off je otvorený všetkým ženám, nielen členkám Fitshakera, a účasť je bezplatná.

Z online sveta spoločne do prírody

Toto stretnutie má komunitu, ktorá sa počas roka stretáva najmä online, preniesť z obývačiek do prírody a vytvoriť priestor na osobné stretnutie s ľuďmi, ktorých ženy bežne poznajú najmä z obrazoviek.

Dopoludnie sa začne spoločným stretnutím a privítaním, po ktorom bude nasledovať rozcvička s Fitshaker trénermi a následne spoločný beh alebo prechádzka v prírode. Po pohybe príde na rad strečing, občerstvenie, kávička, spoločné fotenie a priestor na rozhovory a zoznámenie sa.

Na účastníčky budú čakať aj darčekové taštičky plné produktov od skvelých partnerov. Chýbať nebude ani osobné stretnutie so zakladateľmi Fitshakera, obľúbenými trénermi a ďalšími členmi Fitshaker tímu.

Beh, pri ktorom nemusíš riešiť tempo

Shake-off je určený aj ženám, ktoré možno práve premýšľajú nad svojím prvým behom. Cieľom podujatia nie je podať čo najlepší výkon, ale ukázať, že spoločný pohyb môže byť predovšetkým príjemným zážitkom.

„Chceme, aby na Shake-off prišla každá žena, ktorá má chuť stráviť s nami príjemné dopoludnie – bez ohľadu na to, či pravidelne beháva, s behom ešte len začína alebo sa radšej prejde. Netreba riešiť tempo ani sa báť, že tam nikoho nebude poznať. Shake-off je najmä o spoločnom pohybe, stretnutiach a atmosfére, ktorú spolu vytvoríme,“ hovoria zakladatelia Fitshakera Lucka a Peťo Švaralovci.

Beh, ktorý pomáha

Jednou z najväčších noviniek tohtoročného stretnutia bude spojenie s APPkou, vďaka ktorej dostane každý krok ešte väčší zmysel. Kalórie, ktoré účastníčky počas spoločného behu alebo prechádzky spália, totiž premenia na pomoc tým, ktorí ju potrebujú.

Pohyb tak tentoraz nebude len o dobrom pocite, spoločnom zážitku či čase strávenom v prírode. Každý odbehnutý alebo odkráčaný kilometer prispeje aj k dobrej veci a ukáže, že energia vydaná pohybom môže pomáhať ďalej.

Účasť na Shake-off stretnutí je bezplatná a podujatie je otvorené všetkým ženám. Kapacita je však limitovaná, preto je potrebná registrácia vopred. Všetky aktuálne informácie o podujatí a registráciu nájdu záujemkyne na stránke fitshaker.sk/shake-off