Legendárny Beh 7 Dolín na vzdialenosť 100 km je symbolom Bežeckého festivalu už od jeho prvej edície.

Účastníci tejto legendárnej trasy sa zapísali do histórie festivalového zápolenia. Až dodnes je vzdialenosť 100 km magickým ultramaratónskym míľnikom a neustále priťahuje nových nadšencov behu. Organizátori Bežeckého festivalu pripravili výnimočný darček pre všetkých, ktorí plánujú zdolať túto vzdialenosť v Piwnicznej. Špeciálne pre účastníkov bol pripravený tréningový plán na prípravu na štart 6. septembra. Autorom plánu je Łukasz Tracz, fyzioterapeut s 20-ročnými skúsenosťami a tréner, ktorý vedie okrem iných aj Paulinu Tracz, jednu z najúspešnejších bežkýň v Poľsku.

Pre tých, ktorým je 100 km ešte len plánom do budúcnosti, je tu možnosť zmerať si sily s kráľovskou maratónskou vzdialenosťou. Druhý tréningový program je totiž pripravený pre osoby trénujúce na beh na 42 km.

Oba programy sú dostupné na webovej stránke a navyše je tam aj opis všeobecných zásad pre osoby pripravujúce sa na štart. Zostávajú posledné týždne – je čas na vybudovanie najlepšej formy na štart!

Niet pochýb o tom, že horské behy sú najdôležitejším prvkom a pilierom festivalu – na štartových listinách horských vzdialeností sú už stovky pretekárov. Pridaj sa k nim a uži si dobrodružstvo v Sadeckých Beskydách. S tréningovým plánom bude štart jednoduchší.

PRIPOMÍNAME: iba do konca júna platia aktuálne štartovné poplatky. Rozhodni sa pre štart a zaplať si balíček. Nenechaj si ujsť takúto príležitosť!

Bežecké výzvy pre amatérov

Horské behy udávajú tón a hlavnú tému festivalu, no ponuka vzdialeností je oveľa širšia. Treba pripomenúť, že okrem 5 horských vzdialeností je v ponuke aj 6 asfaltových behov: polmaratón, 10 km, 7 km, 4 km, 1 km, míľa, ako aj beh v maskách a detské behy. Atraktívne aktivity pre celú športovú rodinu.

Program festivalu je skutočným sviatkom pre milovníkov behu v každom veku a na každej úrovni pokročilosti. Účastníci si môžu vybrať z 20 rôznorodých disciplín:

horský beh – od krátkych, 11-kilometrových trás až po náročný Beh 7 Dolín 100 km, ktorý preverí vytrvalosť aj tých najskúsenejších bežcov,
ulicné behy – vrátane populárneho 21 km Polmaratónu, Sądeckej Dychy (10 km) a efektného Nočného behu (7 km),
Nordic Walking – pre tých, ktorí preferujú športové zápolenie v rytme chôdze s paličkami,
detské behy (300 m a 600 m) a fun race – Beh v maskách, ktoré zaručujú skvelú zábavu pre celé rodiny.

Sadecké Beskydy – prirodzená scenéria festivalu

Bežecké trasy vedú cez najkrajšie zákutia Sadeckých Beskýd, ponúkajúc účastníkom nezabudnuteľné výhľady na horské doliny, lesy a malebné lúky. Horský beh nie je len športovou výzvou, ale aj príležitosťou na kontakt s divokou prírodou a obdivovanie dychberúcich scenérií.

Festival Lachov a Gorali – cesta do hĺbky tradície

Jednou z najväčších sprievodných atrakcií festivalu bude Festival Lachov a Gorali, ktorý účastníkov zavedie do sveta bohatej kultúry a folklóru regiónu. V programe sú plánované:

temperamentné ukážky tradičných tancov a hudby,
vystúpenia miestnych folklórnych súborov,
remeselné dielne, kde sa návštevníci zoznámia s tajomstvami tradičného remesla,
stánky s regionálnymi produktmi, kde bude možné kúpiť suveníry priamo od ľudových tvorcov.

Je to výborná príležitosť ponoriť sa do autentickej atmosféry Sadeckých Beskýd a spoznať ich dedičstvo.

Festival Chuti – hostina pre chuťové poháriky

Milovníci kulinárskych zážitkov si takisto prídu na svoje. Festival Chuti je skutočným rajom pre gurmánov, ponúkajúc:

ochutnávky miestnych špecialít, ako sú oscypky, bundz, tradičné údeniny a chlieb pečený podľa starých receptúr,
stánky s domácimi koláčmi a džemami.

Atraktívny program pre celé rodiny

Festival je podujatím pre každého – bez ohľadu na vek či úroveň fyzickej aktivity. V programe sa nachádzajú aj:

Detská zóna – miesto plné hier a športových aktivít pre najmenších,
EXPO zóna – veľtrh bežeckého vybavenia a doplnkov, kde sa návštevníci môžu oboznámiť s najnovšími trendmi v športovom svete.