Video: Základy behu – časť 6: Statický strečing po tréningu

Podobne ako rozcvička (dynamický strečing) pred behom má svoj veľk význam aj statický strečing po záťaži. Plní dve hlavne úlohy:

1. ukľudenie
2. natiahnutie svalstva a jeho vrátenie do stavu pred záťažou

Zdroj: http://www.sportdiag.sk