Články

Mariatálsky Štvanec sa blíži. Už o štyri týždne!

Posted on by Luboš Hrčka

Šestnásť rokov, ktoré spojili tisíce Štvancov

Mariatálsky Štvanec už dávno nie je len o samotnom behu. Za šestnásť rokov si vybudoval svoje miesto medzi bežeckými podujatiami a stal sa tradíciou, na ktorú sa každý rok tešia nielen skúsení bežci, ale aj rodiny a ľudia, ktorí si chcú jednoducho zašportovať a stráviť príjemný deň v Marianke.

Tohtoročný Štvanec opäť prepojí šport, prírodu, komunitu a zábavu. Na svoje si prídu tí, ktorí chcú zabojovať o čo najlepší výsledok, ale aj tí, ktorým nejde o výkon a chcú si trať vychutnať vlastným tempom.

Vybrať si môžete z viacerých možností. Malý Štvanec ponúkne 6 kilometrov, Veľký Štvanec 10 kilometrov a pre tých najväčších vytrvalcov je pripravené Štvancové kombo, ktoré spojí obe trate do spoločných 15 kilometrov. Chýbať nebude ani tímová súťaž 3 × 6 kilometrov, v ktorej môžu svoje sily spojiť kamaráti, rodiny, kolegovia či celé bežecké partie.

A Štvanec samozrejme myslí aj na najmenších. Detský beh Záhoráčik je príležitosťou, aby si atmosféru veľkých pretekov užili aj deti, ktoré možno práve na Štvanci zažijú svoj prvý bežecký štart.

Zaregistrujte sa už dnes na www.stvanec.sk.

Nemusíš byť bežec, aby si mohol byť Štvanec

Možno si pri pohľade na všetky trate hovoríte, že Štvanec nie je pre vás, pretože pravidelne nebeháte. Nevadí.

Ak nevládzete celú trať bežať, môžete si tempo prispôsobiť, striedať beh s chôdzou alebo ju celú pokojne odkráčať. Štvanec nie je len súboj o sekundy. Je to predovšetkým príležitosť vyjsť von, hýbať sa, byť v prírode a zažiť deň, ktorý je trochu iný ako bežná nedeľa.

Vašou jedinou úlohou je prísť do cieľa pred západom slnka ☀️…

Štyri týždne do štartu. Ešte sa dá veľa stihnúť.

Ak už behávate, posledné štyri týždne môžete využiť na doladenie formy. Ak ste doteraz prípravu odkladali, ešte stále máte čas začať rozumne a pripraviť sa podľa svojich možností.

A ak sa chcete na Štvanec pripraviť spolu s ďalšími bežcami, môžete sa pridať k SuperShape (sem dáme odkaz na SuperShape), ktorí sa na Štvanec pripravujú už dlhšie a teraz vstupujú do svojej záverečnej fázy prípravy.

Na Štvanca sa neprichádza iba zabehnúť si

Mariatálsky Štvanec je deň, ktorý chceme stráviť spolu. Preto sa môžete tešiť nielen na samotné trate, ale aj na atmosféru v zázemí, povzbudzovanie, detský program, stretnutia s kamarátmi a chvíle, keď si po dobehu jednoducho sadnete a vychutnáte si atmosféru pri západe slnka.

Čaká vás deň plný pohybu, detského smiechu, bežeckej atmosféry, občerstvenia a dobrej nálady. Budeme spolu fandiť tým najmenším aj veľkým Štvancovcom, sledovať súboje na trati a postupne vítať bežcov v cieli.

Po športovom výkone bude samozrejme potrebné doplniť aj energiu a tekutiny. O občerstvenie a pitný režim sa postarajú naši partneri Mecom, Pierre Baguette, Pekáreň Kvetoslavov, Rajo a Jana & Rio.

Aj tento rok vás čaká nadupaný štartový balíček

Každý prihlásený účastník bude mať aj tento rok nadupaný štartový balíček, ktorý k Štvancovi jednoducho patrí. Čaká vás štartové číslo s menom, občerstvenie na trati aj po dobehu a, samozrejme, nádherná drevená účastnícka medaila.

Spolu s našimi partnermi opäť pripravujeme balíček tak, aby ste si z Marianky neodniesli iba dobrý športový zážitok, ale aj niečo navyše.

Beh a cestovanie majú spoločné viac, ako sa zdá

Už viac ako šesť rokov stojí pri Štvanci ako generálny partner TUI REISECENTER SLOVENSKO. Na prvý pohľad možno beh a cestovanie nemajú veľa spoločného. Keď sa však nad tým zamyslíte, spája ich veľmi podobná myšlienka – zážitok, objavovanie nových miest a chuť vystúpiť zo svojej komfortnej zóny.

Niekto si svoju dávku dobrodružstva užije na bežeckej trati v Malých Karpatoch, iný vyrazí objavovať svet. A práve preto nás teší, že TUI je už roky súčasťou Štvanca.

Štvanec sa opäť vracia do Marianky

Už o štyri týždne bude Marianka miestom, kde sa stretnú stovky bežcov, detí, rodín a fanúšikov pohybu. Práve prostredie Malých Karpát a Marianky dáva Štvancovi jeho charakteristickú atmosféru – prírodu, krásne bežecké trasy a zázemie, v ktorom sa môžu stretnúť účastníci aj ich blízki. Ďakujeme Obci Marianka, že nám aj tento rok pomáha vytvoriť podmienky na uskutočnenie podujatia a že môžeme už po šestnástykrát privítať Štvancov práve tu.

Partneri, bez ktorých by to nešlo

Za Štvancom stoja aj partneri, ktorí nám pomáhajú vytvárať celé podujatie.

Ďakujeme hlavnému partnerov Kaufland Slovensko ai partnerom DÔVERA zdravotná poisťovňa, PRITT, SNP, Nadácia SPP, Nadácia Slovenské elektrárne a všetkým ďalším partnerom a podporovateľom.

Každý z nich prináša do podujatia niečo svoje. Či už je to občerstvenie, podpora detského behu, starostlivosť o zdravie, služby, zážitky alebo pomoc s tým, aby mohol Štvanec fungovať tak, ako ho poznáte.

Vidíme na štarte

Čas do štartu sa kráti. O štyri týždne bude všetko pripravené a v Marianke zaznie štartový výstrel 16. ročníka Mariatálskeho Štvanca. Ak ešte nemáte vybavenú registráciu, teraz je ten správny čas prihlásiť sa.

Online registrácia je otvorená do 24. septembra 2026 do 24:00, prípadne do naplnenia kapacity na www.stvanec.sk.

Zaregistrujte sa už dnes a stretneme v Marianke 27. septembra!

Fitshaker vymení obrazovky za spoločný beh v Bratislave

Posted on by Luboš Hrčka

Fitshaker už viac ako 12 rokov prináša ženám online tréningy, programy a výzvy, prostredníctvom ktorých si môžu nájsť cestu k pravidelnému pohybu. Cieľom pritom nie je iba dostať ženy k cvičeniu, ale ukázať im, že pohyb si môžu obľúbiť a môže sa stať prirodzenou súčasťou ich života. A práve túto myšlienku tentoraz prenesie z online sveta aj do spoločného stretnutia naživo.

Podujatie bude predovšetkým o radosti z pohybu a stretnutí. Nepôjde o preteky, meranie času ani naháňanie kilometrov. Zúčastniť sa môžu skúsené bežkyne, úplné začiatočníčky aj tie, ktoré behu zatiaľ neprišli na chuť – pripravená bude totiž aj možnosť absolvovať trasu pohodovou prechádzkou. Shake-off je otvorený všetkým ženám, nielen členkám Fitshakera, a účasť je bezplatná.

Z online sveta spoločne do prírody

Toto stretnutie má komunitu, ktorá sa počas roka stretáva najmä online, preniesť z obývačiek do prírody a vytvoriť priestor na osobné stretnutie s ľuďmi, ktorých ženy bežne poznajú najmä z obrazoviek.

Dopoludnie sa začne spoločným stretnutím a privítaním, po ktorom bude nasledovať rozcvička s Fitshaker trénermi a následne spoločný beh alebo prechádzka v prírode. Po pohybe príde na rad strečing, občerstvenie, kávička, spoločné fotenie a priestor na rozhovory a zoznámenie sa.

Na účastníčky budú čakať aj darčekové taštičky plné produktov od skvelých partnerov. Chýbať nebude ani osobné stretnutie so zakladateľmi Fitshakera, obľúbenými trénermi a ďalšími členmi Fitshaker tímu.

Beh, pri ktorom nemusíš riešiť tempo

Shake-off je určený aj ženám, ktoré možno práve premýšľajú nad svojím prvým behom. Cieľom podujatia nie je podať čo najlepší výkon, ale ukázať, že spoločný pohyb môže byť predovšetkým príjemným zážitkom.

„Chceme, aby na Shake-off prišla každá žena, ktorá má chuť stráviť s nami príjemné dopoludnie – bez ohľadu na to, či pravidelne beháva, s behom ešte len začína alebo sa radšej prejde. Netreba riešiť tempo ani sa báť, že tam nikoho nebude poznať. Shake-off je najmä o spoločnom pohybe, stretnutiach a atmosfére, ktorú spolu vytvoríme,“ hovoria zakladatelia Fitshakera Lucka a Peťo Švaralovci.

Beh, ktorý pomáha

Jednou z najväčších noviniek tohtoročného stretnutia bude spojenie s APPkou, vďaka ktorej dostane každý krok ešte väčší zmysel. Kalórie, ktoré účastníčky počas spoločného behu alebo prechádzky spália, totiž premenia na pomoc tým, ktorí ju potrebujú.

Pohyb tak tentoraz nebude len o dobrom pocite, spoločnom zážitku či čase strávenom v prírode. Každý odbehnutý alebo odkráčaný kilometer prispeje aj k dobrej veci a ukáže, že energia vydaná pohybom môže pomáhať ďalej.

Účasť na Shake-off stretnutí je bezplatná a podujatie je otvorené všetkým ženám. Kapacita je však limitovaná, preto je potrebná registrácia vopred. Všetky aktuálne informácie o podujatí a registráciu nájdu záujemkyne na stránke fitshaker.sk/shake-off

Mary’s Meals Charity Run 2026 – Vybehajte obedy pre hladujúce deti na celý školský rok!

Posted on by Juraj Dolejší
Mary’s Meals je charitatívne dielo, ktoré poskytuje školské jedlo pre viac ako 3 milióny detí žijúcich v extrémnej chudobe a umožňuje im tak získať vzdelanie
Štartovným vo výške 22 € pomôžete zabezpečiť jedlo v škole pre jedno dieťa na celý školský rok. Zabehnúť si môžete fyzicky na podujatí v Dolnom Kubíne, alebo virtuálne – kdekoľvek a kedykoľvek trasu podľa výberu. Cieľom tohtoročného charitatívneho behu je vybehať jedlo pre 2 054 detí zo školy v Manyowe v Malawi.
Zapojte sa:
  • Fyzický beh v Dolnom Kubíne sa uskutoční 3. októbra 2026 na Hviezdoslavovom námestí, štart o 10:30 hod. (registrácia bežcov od 8:30 hod.) Trasa: 8 km
Podujatie nie je len pre bežcov a príde si tu na svoje celá rodina. Čakajú vás detské behy a atrakcie, guláš, foodtrucky s jedlom či tombola.
  • Virtuálny beh je možné si zabehnúť kdekoľvek a kedykoľvek do 30. septembra 2026. Zabehnite si trasu, ktorú hladujúce deti denne kráčajú do školy spolu s nimi a vybehajte im šťastnejšiu budúcnosť. Vyberte si podľa svojich schopností, s ktorým dieťaťom si chcete cestu zabehnúť, alebo si vytvorte vlastnú trasu. Zúčastniť sa môžete aj chôdzou, s kočíkom či invalidným vozíkom.

Náš beh je totižto možné absolvovať osobne v Dolnom Kubíne, avšak aj virtuálne kedykoľvek a kdekoľvek. Preto by sme Bás poprosili buď o registráciu ako dvoch podujatí, alebo pokiaľ to nie je možné – uvedenie aj informácie o virtuálnom behu.

Viac info | Registrácia | .

Bežecký pás nemusí byť nutné zlo. Dokáže zlepšiť rýchlosť a má aj ďalšie výhody

Posted on by Juraj Dolejší

Bežecký pás však nemusí byť iba núdzovým riešením na dni, keď sa vonku behať nedá. Pri správnom využití môže byť veľmi dobrým tréningovým nástrojom – najmä ak chcete pracovať na rýchlosti. Mnohí bežci používajú pás predovšetkým vtedy, keď ich von nepustí počasie. V lete môže byť problémom extrémne teplo a vysoká vlhkosť, v zime mráz, sneh či poľadovica. Tréning v interiéri však podľa trénerov oslovených magazínom Outside ponúka oveľa viac.

Bez počasia, áut a výmoľov

Jednou z najväčších výhod pásu je kontrolované prostredie. Nezaujíma vás dážď, vietor, horúčava ani tma. Nemusíte sa vyhýbať autám, chodcom, semaforom, výmoľom či obrubníkom.

Tréning si preto môžete naplánovať prakticky kedykoľvek a presne podľa svojho plánu. Výhodou môže byť pás aj pre ľudí, ktorí sa necítia bezpečne pri behaní osamote skoro ráno alebo večer.

A je tu ešte jeden praktický benefit – pravidelnosť. Počasie vám jednoducho nemôže pokaziť naplánovaný tréning.

Šetrnejší povrch môže pomôcť nohám

Bežecké pásy majú spravidla pružnejší povrch než asfalt či betón. Tréning tak môže byť pre pohybový aparát o niečo šetrnejší.

To môže byť zaujímavé najmä pri väčšom tréningovom objeme, keď sa počíta každý kilometer a zároveň nechcete všetky absolvovať na tvrdom povrchu. Pás môže poslúžiť aj ako doplnok pri postupnom návrate k pravidelnému behaniu.

Neznamená to, že beh na páse automaticky odstráni riziko zranenia. Umožňuje však meniť povrchy a zaťaženie, čo môže byť pri rozumnom tréningu výhodou.

Najväčšia zbraň pásu? Kontrola tempa

Práve tu začína byť bežecký pás zaujímavý aj pre výkonnostných bežcov.

Vonku sa tempo neustále mierne mení. Príde zákruta, kopec, protivietor, križovatka alebo jednoducho nevedomky spomalíte. Na páse nastavíte napríklad 14 km/h a pokiaľ nastavenie nezmeníte, musíte toto tempo držať.

Pre intervalový a tempový tréning je to veľká výhoda.

Tréner Shodan Rodney v článku Outside vyzdvihuje napríklad míľové či 800-metrové intervaly. Po nastavení požadovanej rýchlosti sa bežec nemusí neustále pozerať na hodinky a kontrolovať tempo. Môže sa viac sústrediť na techniku, držanie tela, kadenciu a samotné úsilie. Pás vás jednoducho nepustí. Ak máte bežať určitým tempom, musíte ho udržať.

Rýchle tréningy môžu byť kvalitnejšie

Práve schopnosť presne kontrolovať rýchlosť robí z pásu zaujímavý nástroj na rozvoj tempa.

Pri náročnom intervale vonku človek často podvedome trochu spomalí. Na páse musíte vedome stlačiť tlačidlo a rýchlosť znížiť. Tento malý rozdiel môže pomôcť dokončiť intervaly rovnomernejšie.

Podobne môžete presne nastaviť sklon a vytvoriť si tréning do kopca aj tam, kde žiadny vhodný kopec nemáte.

Výsledkom je prostredie, v ktorom dokážete veľmi presne kontrolovať tri základné veličiny – rýchlosť, sklon a čas.

Je beh na páse ľahší?

Do istej miery môže byť. Nemusíte bojovať s vetrom a pás sa pohybuje pod nohami, takže podmienky nie sú totožné s behom vonku.

To však neznamená, že tréning nemá hodnotu. Výskumy ukazujú, že fyziologická odozva pri behu na páse a vonku môže byť veľmi podobná. Pri vyšších rýchlostiach sa často používa mierny sklon pásu na priblíženie podmienkam vonkajšieho behu.

Nie je preto potrebné riešiť, či je jeden spôsob behania „skutočnejší“ ako druhý. Ide skôr o to, na čo konkrétny tréning používate.

Pás nenahradí beh vonku

Ak sa pripravujete na cestné preteky, polmaratón, maratón alebo trail, všetky kilometre by ste na páse absolvovať nemali.

Vonku musí telo reagovať na nerovnosti, zákruty, stúpania a klesania, vietor aj meniaci sa povrch. Práve na tieto podmienky sa potrebujete pripraviť, pretože v deň pretekov vás pás pod nohami čakať nebude.

Beh vonku má navyše jednu výhodu, ktorú žiadny displej v posilňovni nenahradí – mení sa prostredie a pre mnohých bežcov je pobyt vonku jednoducho príjemnejší.

Nuda nemusí byť nevyhnutná

Najväčším problémom pásu tak často nie je fyziológia, ale hlava.

Hodina behu bez pohybu krajinou môže pôsobiť nekonečne. Pomôcť môže hudba, podcast, seriál alebo skupinový tréning.

Práve skupinové lekcie na pásoch podľa trénerov dokážu ľudí motivovať k vyššiemu výkonu. Atmosféra skupiny a tréner určujúci tempo môžu spôsobiť, že človek odbehne rýchlejšie alebo ďalej, než by zvládol pri samostatnom tréningu.

Tu však platí rovnaké pravidlo ako pri každom intenzívnom tréningu – viac nie je automaticky lepšie. Ak absolvujete viac skupinových tréningov týždenne, nie každý by mal byť naplno. Väčšina behov by mala zostať ľahká.

Pás ako nástroj, nie náhrada behania

Bežecký pás teda nemusí byť nepriateľom bežca ani poslednou možnosťou počas daždivého dňa. Veľmi dobre sa dá zaradiť do bežného tréningu.

Ľahký beh môžete absolvovať vonku, intervaly na páse, dlhý beh opäť v teréne. Alebo presne naopak podľa počasia, času a tréningového cieľa.

Pre bežca, ktorý chce zlepšovať rýchlosť, môže byť najväčším prínosom pásu jeho presnosť. Nastavíte tempo a nemáte sa kam schovať.

A práve preto môže byť niekedy beh, pri ktorom sa neposuniete ani o meter, veľmi dobrým spôsobom, ako sa výkonnostne posunúť dopredu.

Zdroj | Outside / RUN – The Upside of Treadmill Running to Increase Speed | red | JDAI LOGO male

Beh o pohár starostu Záhorskej Bystrice

Posted on by Luboš Hrčka

Tento rok sa pobeží v sobotu 29.8.2026 v školskom areáli v Záhorskej Bystrici na Hargašovej ulici. Registrácia na detské behy a kategóriu dospelých je otvorená! Pre účastníkov s trvalým pobytom v Záhorskej Bystrici a pre deti bude počas ONLINE registrácie štartovné zadarmo. Štartovné v detskej kategórii je 3 eurá, v kategórii dospelých 5 eur.

Mestská časť Bratislava-Záhorská Bystrica organizuje už 16. ročník populárneho Behu o pohár starostu. Na štart pozýva dospelých, ale aj deti bežiace v kategóriách 200-400-600 metrov. Súčasťou behu bude aj Memoriál Martina Matúška – budeme vyhlasovať Najrýchlejšiu Bystričanku a Najrýchlejšieho Bystričana. „Memoriál Martina Matúška sme zaviedli v roku 2023, keď zomrel športovec a Bystričan Martin Matúšek. Bol úspešným triatlonistom, vicemajster akvatlonu, trénoval po boku Richarda Vargu, behal aj na Behu o pohár starostu, bol v športovej komunite obľúbený a tiež známy medzi Bystričanmi. Aj týmto spôsobom si chceme uchovať spomienku na tohto nášho úspešného rodáka,“ vysvetlil starosta Jozef Krúpa, ktorý každoročne štartuje detské behy a v kategórii dospelých vždy stojí na štarte so symbolickým číslom jeden.

Trať dospelých vedie ulicami mestskej časti Záhorská Bystrica. Kategórie detí a mládeže sa uskutočnia na atletickej dráhe v areáli základnej školy na Hargašovej ulici. Vo všetkých vekových kategóriách budú vyhodnotení traja najrýchlejší chlapci a tri najrýchlejšie dievčatá.  

🏃‍♀️ NOVINKA na Behu o pohár starostu Záhorskej Bystrice 🏃‍♂️

Tento rok prinášame na 5 km trati novú súťaž trojčlenných tímov. Zlož si tím s kamarátmi, kolegami alebo rodinou, vymyslite si názov tímu a pri registrácii ho všetci traja zadajte v rovnakom tvare. O víťazoch rozhodne súčet časov všetkých troch členov tímu a oceníme 3 najrýchlejšie tímy 🏆. A čo je najlepšie, aj keď súťažíte ako tím, stále bojujete aj o umiestnenie medzi jednotlivcami. Tímová súťaž je navyše, takže o nič neprídete. Tak koho pozveš do svojho tímu? 👊

Prihlasovanie online je možné do štvrtka 27.08.2026 do 24:00 hod. | Tešíme sa na vás na štartovacej čiare!

Horský Beh Smolník 2026 | Organizátori chcú pokoriť hranicu 1000 bežcov

Posted on by Juraj Dolejší

Po minuloročnom predstavení novej ultra trate prichádza ročník 2026 predovšetkým v znamení zdokonaľovania a vylepšovania úspešných noviniek.

„Na tento 12. ročník nechystáme žiadne prevratné novinky, pretože vlani sme predstavili trať Ultra 50+. Tento rok chceme všetky tieto novinky „vyšperkovať“. Samozrejme, zamýšľame sa aj nad dlhšími traťami a nebránime sa tomu, že v budúcnosti príde aj takýto update HBS. Tento rok sme v stabilizačnej fáze. Na 33-kilometrovú trať prinášame bežecký inkubátor, vylepšili sme detské preteky a pripravujeme aj niekoľko prekvapení na ultra trati. Veľmi sa tešíme a veríme, že pokoríme hranicu tisíc bežcov,“ prezrádza Tomi Kovaľ, organizátor z OZ Vitalcity.

Tri trate, tri výzvy – HBS 2026

Horský beh Smolník sa uskutoční 14. novembra 2026 a ponúkne výber pre každého:

  • ULTRA HBS 50+ (50 km / 2100 m / štart  8:00) – viac ako 50 kilometrov horského trailu s 2 ITRA bodmi.
  • DLHÁ HBS (33 km / 1400 m / štart 10:00) – technická hrebeňovka Volovskými vrchmi s 2 ITRA bodmi.
  • KRÁTKA HBS (11 km / 470 m / štart 10:00) – ideálna voľba pre začiatočníkov a rekreačných bežcov.

Ultra trať povedie opäť zo Smolníka na Chatu Volovec a späť. Organizátori sľubujú niekoľko nových prekvapení priamo na trase, ktoré majú spríjemniť zážitok všetkým účastníkom.

Dlhá trať ponúka poctivý horský zážitok: Pipitka, Osadník, Uhornianske sedlo, Biele skaly a Hekerová (1260 m n.m.) preveria každého, kto sa rozhodne vystúpiť zo svojej komfortnej zóny.

Krátka trať je ideálna pre nováčikov – prevedie ich cez banské pamiatky, šachty, kúpele Štós aj krížovú cestu.

Rekordy, ktoré píšu históriu Horského behu Smolník

Každý ročník Horského behu Smolník prináša silné športové výkony, no len tým najlepším sa podarí zapísať do histórie podujatia traťovým rekordom.

Na dlhej trati drží mužský rekord z roku 2024 Patrik Milata s časom 2:28:09. Medzi ženami je najrýchlejšou bežkyňou taktiež od roku 2024 Romana Gajdošová, ktorá náročnú trať zvládla za 3:02:15.

Rekord na krátkej trati patrí od roku 2019 Michalovi Lamimu, ktorý dosiahol čas 46:31. Ženské maximum prekonala v roku 2025 Veronika Kozáková, keď do cieľa dobehla za 58:20.

V najnáročnejšej disciplíne ULTRA 50+ sa do kroniky podujatia zapísali Matej Haulík s rekordným časom 5:05:20 a Terézia Halajová, ktorá trať zvládla za 5:44:05.

Tieto výkony predstavujú hranicu, ktorú sa každoročne snažia prekonať ďalší odvážni bežci. Otázkou zostáva, či sa na najbližšom ročníku nájde niekto, kto rekordné časy opäť posunie o krok ďalej.

Trailový inkubátor pomôže nováčikom

Partnerkami podujatia zostávajú aj tento rok bežkyne zo zoskupenia IT Girls, ktoré sa budú podieľať na organizácii a zároveň pripravia obľúbený „bežecký inkubátor“ na dlhej trati.

Jeho cieľom je pomôcť menej skúseným trailovým bežcom zvládnuť prvú väčšiu horskú výzvu bezpečne, s rozumným tempom a pod dohľadom skúsených bežkýň.

Novinka pre najmenších | HBS Kids, aj malí bežia ako dospeláci

Organizátori tento rok venujú ešte väčšiu pozornosť najmladším účastníkom. Detské preteky HBS Kids budú po novom fungovať s online registráciou a jasne definovanými propozíciami, aby si aj deti mohli naplno vychutnať atmosféru veľkého športového podujatia.

Pripravené budú tri vekovo prispôsobené trate:

  • HBS KIDS 300 – 300 m / +20 m prevýšenie
  • HBS KIDS 600 – 600 m / +40 m prevýšenie
  • HBS KIDS 2000+ – 2,2 km / +100 m prevýšenie

Online registrácia pomôže organizátorom trate dôkladne pripraviť, zabezpečiť dostatok dobrovoľníkov, občerstvenia aj štartovacích balíčkov pre všetkých mladých športovcov.

„Deti si zaslúžia rovnakú pozornosť ako dospelí bežci. Chceme, aby sa cítili ako súčasť veľkého podujatia a aby si zo Smolníka odniesli pozitívny vzťah k pohybu, športu a pobytu v prírode. Práve preto sme pripravili viacero tratí podľa veku a výkonnosti, aby si každý našiel svoju výzvu a zároveň zažil radosť z pohybu,“ hovorí Lukáš Nemčík, tréner SKI Akadémie Bežkárik.

Partnerom detských behov je aj spoločnosť KetoBox, ktorá pripravila pre malých športovcov špeciálne prekvapenie. Každý účastník detských pretekov dostane po dobehu darček v podobe MiniBoxu.

„Kvalitná strava a správne návyky sa budujú už od detstva, preto sme sa rozhodli podporiť HBS Kids a odmeniť každého účastníka vlastným MiniBoxom. Veríme, že spojenie pohybu, radosti a kvalitnej výživy je tým najlepším základom pre zdravý životný štýl,“ uviedla Barbora Suchánek, CEO spoločnosti KetoBox.

HBS Kids tak nebude iba sprievodným programom, ale plnohodnotnou súčasťou Horského behu Smolník, kde si svoj veľký športový deň užijú aj najmenší bežci.

Šport, história a zážitky pre celú rodinu

Horský beh Smolník už dávno nie je len športovým podujatím. Každoročne láka aj rodiny, fanúšikov a návštevníkov, ktorí si chcú užiť deň v prostredí Slovenského rudohoria.

Aj tento rok bude pripravený bohatý sprievodný program v spolupráci s Banským spolkom Bratstvo Smolník. Návštevníci sa môžu tešiť na komentované prehliadky historickej štôlne Rotenberg, ako aj jedinečného Banského múzea, ktoré sa nachádza priamo v podzemí pod smolníckym námestím – len pár metrov od cieľovej rovinky, kde budú dobiehať účastníci pretekov.

Počas celého dňa bude premávať aj obľúbený vláčik zo Smolníka k tajchu Úhorná a späť, ktorý ponúkne návštevníkom možnosť spoznať krásy regiónu aj mimo bežeckých tratí.

Každý online registrovaný účastník získa štartovací balíček s bežeckým darčekom v hodnote 40 eur, účastnícku medailu, obed a možnosť zapojiť sa do tomboly o atraktívne ceny vrátane hlavnej výhry – darčeková poukážka na nákup bežeckého oblečenia od spoločnosti Davorin v hodnote 500 eur. O profesionálne fotografie, videá a reportáž sa postarajú-Peter Kovaľ, CamGO studio a AHOJTV.

Pozvánka na 12. ročník HBS

Volovské vrchy opäť privítajú stovky trailových nadšencov z celého Slovenska aj zahraničia. Či už sa postavíte na štart ultra trate, vyskúšate svoju prvú horskú „jedenástku“ alebo prídete podporiť svojich blízkych, Horský beh Smolník ponúkne zážitok, na ktorý sa nezabúda.

Srdečne pozývame všetkých na 12. ročník Horského behu Smolník, ktorý sa uskutoční v sobotu 14. novembra 2026.

Registrácia | Facebook | Instagram

Registrace do losování na Generali 1/2Maraton Praha jsou uzavřeny. Žádost podalo přes 70 tisíc běžců

Posted on by Juraj Dolejší

Pražský závod je držitelem prestižní známky mezinárodní atletické federace World Athletics Elite Label, zakladatelem serie evropských půlmaratonů SuperHalfs a celosvětovou popularitu závodu potvrdil i počet přijatých žádostí o zařazení do losování, který šestinásobně překročil kapacitu závodu.

Nový systém = rovná šance

Pro 27. ročník oblíbeného pražského závodu, který se uskuteční 3. dubna 2027, organizátoři ustoupili od dosavadního principu, v němž rozhodovala rychlost registrace a nahradili ho systémem náhodného výběru. Systém losování je ve světě osvědčeným standardem a bývá reakcí na extrémní poptávku i snahou o vytvoření férových podmínek pro všechny. V rámci třítýdenního okna pro podání přihlášek, které odstartovalo v úterý 21. července, systém přijal více než 70 000 žádostí. Následovat nyní bude samotný proces losování, který proběhne příští týden, a o jehož výsledku budou všichni účastníci informováni e-mailem, a to nejpozději 21. srpna.

Velká většina žádostí přišla ze zahraničí

Světovou popularitu závodu dokazuje také seznam přihlášených národností. Statistiky hlásily 23% zájem domácích a 77 % zahraničních běžců. Celkem se přihlásili zástupci 161 národností a kromě domácích jsou nejhojněji zastoupenými zeměmi Velká Británie a Německo, následovány dalšími tradičními běžeckými zeměmi jako Španělsko, Polsko, Portugalsko, Itálie, Francie. Zájem běžet v Praze neprojevili v hojné míře pouze Evropané, ale také téměř 1,300 Brazilců nebo více než 700 občanů USA. Poměr obou pohlaví je poměrně vyrovnaný, i když muži mají nad ženami tradičně lehkou převahu. Hlásí se také několik veteránů – nejstaršímu přihlášenému muži je 87 let a u žen je to přesně o 10 let méně. Nejdominantnější věkovou skupinu pak tvoří běžci mezi 26 (u žen 21) a 45 (u žen 40) lety.
Podíl držitelů SuperHalfs pasů, tedy závodníků serie prestižních evropských půlmaratonů, jichž je Generali 1/2Maraton Praha součástí, dosáhl 45 %.

Druhá šance pro nevylosované

Běžci, na které se při náhodném výběru neusměje štěstí, nemusí věšet hlavu. Část startovních čísel je vyčleněna pro věrnostní programy RunCzech, oficiální cestovní kanceláře a také oficiální charitativní partnery závodu a podpořením dobré věci tak nevylosovaní získávají druhou šanci. Podrobné informace o charitativních programech a podmínkách obdrží účastníci v průběhu září do e-mailu nebo budou informováni prostřednictvím sociálních sítí.

Séria Grand Prix powered by Telekom 2026 vyvrcholí v Bratislave | Veľké finále odštartuje po prvýkrát od Auparku

Posted on by Juraj Dolejší

Po dvoch úspešných zastávkach pri Štrbskom Plese a na Donovaloch vyvrcholí v sobotu 5. septembra 2026 na 18. ročníku Telekom Night Run Bratislava – najväčšom nočnom behu na Slovensku. | Registrácia |

Štart po prvýkrát od Auparku

Významnou novinkou tohto ročníka je zmena lokality – Telekom Night Run Bratislava bude po prvýkrát vo svojej histórii štartovať od nákupného centra Aupark. Spojenie síl agentúry BE COOL s Auparkom a prepojenie na zelené prostredie Sadu Janka Kráľa prinesie atraktívnu kulisu a novú atmosféru pre bežcov aj divákov.

„Neustále hľadáme spôsoby, ako sa posúvať vpred a prinášať účastníkom nové emócie a zážitky. Prepojenie s Auparkom a Sadom Janka Kráľa nám umožňuje zasadiť podujatie do jedinečného prostredia. Bežci sa môžu tešiť na atraktívnu novú trať, no o svoj najobľúbenejší úsek neprídu – prebeh ikonickým električkovým tunelom v nej, samozrejme, zostáva,“ vysvetľuje Jozef Pukalovič, technický riaditeľ podujatia a dodáva:

„Radi by sme sa poďakovali hlavnému mestu Bratislava, štátnej a mestskej polícii, Dopravnému podniku Bratislava aj dotknutým mestským častiam za skvelú spoluprácu a koordináciu. Spoločne sa nám podarilo poskladať skutočne atraktívnu trať, ktorá obsahuje viaceré jedinečné úseky prístupné pre bežcov výhradne počas tohto nočného behu,“ dopĺňa Peter Pukalovič, riaditeľ podujatia.

„Tešíme sa na novú trať, pretože prinesie nové výhľady bežcov na Bratislavu a Sad Janka Kráľa dáva behu peknú zelenú kulisu. V Telekome sa dlhodobo venujeme témam udržateľnosti a ochrany životného prostredia, preto sme tohtoročný Telekom Night Run prepojili s našou aktivitou zameranou na recykláciu mobilných telefónov. Práve v Sade Janka Kráľa predstavíme aj monument vytvorený z recyklovaných zariadení, ktorý symbolicky pripomenie význam zodpovedného prístupu k elektronickému odpadu. Bežcom prinesieme aj technologickú novinku – personalizované videá. Projekt je praktickou ukážkou našich cloudových riešení, ktoré spájajú bezpečnosť, spoľahlivosť a schopnosť spracovať veľký objem požiadaviek v krátkom čase,“ dopĺňa Anna Durczoková, event manažér Slovak Telekom.

Posledné voľné miesta a rekordná účasť

Séria Grand Prix odštartovala v máji na Štrbskom Plese s rekordnými 1 264 účastníkmi a v júli pokračovala na Donovaloch s viac ako 900 bežcami. Finále v hlavnom meste hlási už viac ako 4 500 prihlásených pretekárov a kapacita sa rýchlo plní – k dispozícii zostáva menej ako 500 voľných miest. Štafety (Mattoni beh dvojíc) sú vypredané, registrácia pokračuje na 10 km disciplínu, charitatívny #rešpekt run a detské behy.

„Mesiac pred štartom je to mimoriadne sľubné číslo. Z našich skúseností vieme, že väčšina pretekárov sa prihlasuje až v záverečných týždňoch. V porovnaní s minulým rokom evidujeme v rovnakom čase dokonca o tisíc prihlásených viac,“ zhodnotil športový riaditeľ podujatia Tomáš Willwéber.

Harmonogram štartov disciplín podujatia

  • 17:00 – Turbo TV detské behy (300 m, 600 m, 800 m)
  • 18:00 – #rešpekt run (800 m)
  • 20:00 – štart 10 km disciplíny a štafetovej disciplíny Mattoni beh dvojíc (2×5 km)

Grand Prix séria – eko-medaily, hodnotenie série

Do celkového hodnotenia série sú zaradené disciplíny na 10 km a od tohto roka po prvýkrát aj detské behy. Všetci bežci, ktorí dokončia Grand Prix vo všetkých troch lokalitách, získajú špeciálnu finišerskú medailu. Jej autorom je dizajnér Erik Ivančík, ktorý sa špecializuje na premenu elektronického odpadu (e-waste) na úžitkové umenie. Pre najrýchlejších bežcov na 10 km trati sú pripravené aj atraktívne finančné odmeny a traja najlepší muži, ženy i deti v jednotlivých kategóriách si odnesú trofeje Grand Prix.

Charitatívny aspekt, bohatý sprievodný program

Dôležitou súčasťou série Grand Prix powered by Telekom je charitatívny #rešpekt run, z ktorého celý výťažok putuje neziskovej organizácii Detská chirurgia – OZ Slniečko na ceste! na pomoc chorým deťom a deťom po úrazoch. Na Štrbskom Plese sa vďaka bežcom vyzbieralo 260 eur a na Donovaloch suma vzrástla na 565 eur.

O skvelú kulisu sa postarajú aj partneri. V cieli bude pre účastníkov pripravené občerstvenie v podobe čerstvého ovocia od BILLA Slovensko, nealkoholického nápoja Cool a vody Mattoni. Partnerské zóny ponúknu aktivity a oddych pre celé rodiny.

„Bratislava prinesie vyvrcholenie série so všetkým, čo k tomu patrí. Neopakovateľný zážitok z finálového večera podčiarkne svetelná šou na štarte a povzbudzujúca hudba v zónach po celej trati,“ dodáva riaditeľ pretekov Peter Pukalovič.

Spoločná príprava a komunitné „social runs“

Neodmysliteľnou súčasťou Telekom Night Run Bratislava je okrem samotných pretekov aj jeho silná komunitná tradícia. Organizátori preto spolu s generálnym partnerom Slovak Telekom poňali tohtoročnú tréningovú prípravu po novom – komunitnejšie a vo väčšom štýle. V rámci série social runs spojili sily s najznámejšími bratislavskými bežeckými klubmi, ako sú Bratislava Runners, SheRuns, SlowGlow, Runfinity, Ranno, Athlè, Piatkovica a Love Them Running Club. Príprava tak ponúka spoločný tréning pre začiatočníkov aj pokročilých, kde bežecké tréningy spájajú s pilatesom, odbornými prednáškami aj energickými afterparties.

Priebežní lídri série Grand Prix powered by Telekom po dvoch kolách

Ženy:

  1. Romana Otočková (Varga Triathlon Academy), 1:30:54,
  2. Jana Dubaj (RomiRun), 1:33:39,
  3. Martina Skirkanič (Ladies Thaibox), 1:36:00

Muži:

  1. Martin Kosťov (ŠKP Bratislava), 1:18:36,
  2. Peter Miko (Bežíme čo to dá), 1:19:44,
  3. Oleksandr Shatalov, 1:19:51

Výsledky | Telekom Night Run Štrbské Pleso | Telekom Night Run Donovaly | Priebežné výsledky Grand Prix (dole na stránke v pdf) | Registrácia

Legendárny polmaratón sa vracia do mesta Prešov

Posted on by Juraj Dolejší

Prešov sa pripravuje na návrat jedného z najvýznamnejších bežeckých podujatí na východnom Slovensku. Nový ročník Prešovského polmaratónu prinesie do ulíc mesta tri atraktívne disciplíny, jedinečnú atmosféru veľkého mestského behu a silný charitatívny rozmer. Organizátori otvorili registráciu pre všetkých – od skúsených vytrvalcov až po rodiny s deťmi a úplných začiatočníkov.

Po rokoch sa do centra Prešova opäť vracia podujatie, ktoré spája šport, komunitu a radosť z pohybu. Prešovský polmaratón ponúkne účastníkom možnosť vybrať si z troch disciplín – hlavného polmaratónu, súťažného štvrťmaratónu a charitatívneho Minimaratónu. Každá z nich je určená inému typu bežcov, no všetky spája jedinečný zážitok z behu ulicami mesta.

„Beh má obrovskú silu spájať ľudí. Sme radi, že prostredníctvom Minimaratónu môžeme spojiť šport s konkrétnou pomocou tým najmenším, ktorí ju potrebujú najviac. Veríme, že každý krok účastníkov bude mať skutočný význam,“ dodávajú organizátori.

Tri disciplíny, tri rôzne príbehy

Organizátori pripravili program tak, aby si svoje miesto na štarte našiel každý bez ohľadu na vek či výkonnosť.

Polmaratón – návrat legendy

Srdcom celého podujatia bude polmaratón, ktorý po rokoch opäť prinesie bežeckú atmosféru do centra Prešova. Hlavná disciplína ponúkne novú mestskú trasu, športovú výzvu aj neopakovateľný pocit byť súčasťou návratu legendárneho podujatia.

Bežcov čaká atraktívna trať vedúca ulicami mesta, energická podpora divákov a prémiový štartovací balíček pripravený v spolupráci s partnermi podujatia.

Štvrťmaratón pre milovníkov rýchlych behov

Ideálnou voľbou pre rekreačných aj výkonnostných bežcov bude štvrťmaratón na 10 kilometrov. Dynamická mestská trať ponúkne možnosť naplno si vychutnať atmosféru veľkého podujatia bez absolvovania celej polmaratónskej vzdialenosti.

Štvrťmaratón je zároveň súťažnou disciplínou, v ktorej budú vyhlásení traja najlepší muži a tri najlepšie ženy. Aj účastníci tejto kategórie získajú štartovací balíček.

Minimaratón spojí šport s pomocou

Najkratšou disciplínou bude približne 4,5 kilometra dlhý Minimaratón, ktorý je určený deťom, rodičom, rodinám aj všetkým, ktorí chcú zažiť radosť z pohybu bez ohľadu na vek alebo športové skúsenosti.

Podujatie organizátori pripravujú v spolupráci s občianskym združením Malíček, ktoré sa dlhodobo venuje podpore predčasne narodených detí a ich rodín.

Charitatívny rozmer bude patriť medzi najvýznamnejšie myšlienky podujatia. Časť výťažku zo štartovného poputuje Perinatologickému centru – oddeleniu neonatológie Fakultnej nemocnice s poliklinikou J. A. Reimana v Prešove na zakúpenie špeciálneho červeného svetla pre predčasne narodené bábätká.

Každý krok na tejto trati tak pomôže tým najmenším bojovníkom na začiatku ich života.

Bežecký sviatok pre celé mesto

Prešovský polmaratón nebude iba o športových výkonoch. Organizátori chcú vytvoriť podujatie, ktoré spojí bežcov, rodiny, fanúšikov aj návštevníkov mesta. Atmosféra veľkého mestského behu, povzbudzovanie popri trati a spoločné športové emócie majú byť tým, čo si účastníci odnesú domov popri svojich športových výkonoch.

Podujatie chce nadviazať na tradíciu prešovských cestných behov a opäť zaradiť mesto medzi významné bežecké destinácie na Slovensku.

Disciplíny

Polmaratón | 21,1 km
Štvrťmaratón | 10 km
Minimaratón | Trať bude mať dĺžku 2,5 kilometra, pričom účastníci, ktorí si budú chcieť dopriať väčšiu výzvu, ju môžu absolvovať dvakrát. (nesúťažný charitatívny beh)

Registrácie sú otvorené

Organizátori odporúčajú s registráciou neotáľať. Počet štartových miest je limitovaný a záujemcovia môžu pri skorom prihlásení využiť zvýhodnené štartovné.

Každý registrovaný účastník hlavného behu a štvrťmaratónu získa kvalitný štartovací balíček pripravený v spolupráci so spoločnosťou Garmin a partnermi podujatia.

Prešovský polmaratón tak sľubuje športový deň plný emócií, výziev, stretnutí a dobrej energie. Nezáleží na tom, či sa postavíte na štart polmaratónu, desaťkilometrovej trate alebo charitatívneho Minimaratónu – dôležité je byť pri návrate podujatia, ktoré má ambíciu opäť patriť medzi najvýznamnejšie bežecké udalosti na Slovensku.

Hlavný organizátor | PaedDr. Eva Lange, PhD. | +421 904 850 180
PR & Media Manager | Mgr. Sabina Šlampiaková | +421 910 255 586

Emma Zapletalová je majsterkou Európy! V Birminghame získala zlato

Posted on by Juraj Dolejší

Na majstrovstvách Európy v Birminghame zvíťazila vo finále behu na 400 metrov prekážok a získala zlatú medailu. Slovenská reprezentantka zvládla rozhodujúci beh vo veľkom štýle a titul európskej šampiónky pridala k bronzu z minuloročných majstrovstiev sveta.

Zapletalová patrila už pred štartom medzi najväčšie favoritky disciplíny a svoju pozíciu potvrdila aj v najdôležitejšom okamihu. Vo finále predviedla výborný beh, v závere dokázala udržať vysoké tempo a cieľom prebehla ako prvá v čase 52,91 sekundy.

Striebornú medailu získala domáca Britka Emily Newnham, bronz si vybojovala Portugalčanka Fatoumata Binta Diallo.

Z favoritky európskou šampiónkou

Slovenská prekážkarka prišla do Birminghamu po mimoriadne vydarenej sezóne. Už v máji v Dauhe predviedla jeden z najlepších výkonov svojej kariéry, keď zabehla 52,30 s. Nielenže výrazne posunula slovenský rekord, ale zaradila sa aj medzi najrýchlejšie Európanky histórie na 400 metrov prekážok.

Na európskom šampionáte však nešlo o rekordy, ale predovšetkým o medaily. Zapletalová zvládla tlak jednej z favoritiek a svoju skvelú formu dokázala pretaviť do najcennejšieho kovu.

K svetovému bronzu pridala európske zlato

Pre 26-ročnú Slovenku je titul majsterky Európy ďalším vrcholom obdobia, počas ktorého sa definitívne zaradila do absolútnej svetovej špičky.

Už na majstrovstvách sveta 2025 v Tokiu získala na 400 m prekážok bronzovú medailu. Vtedy vo finále časom 53,00 s vytvorila slovenský rekord, ktorý odvtedy dokázala ešte výrazne posunúť.

O necelý rok neskôr má vo svojej zbierke ďalšiu veľkú medailu – a tentoraz tú najcennejšiu.

Emma Zapletalová je majsterkou Európy.

SITA | AP | red | JDAI LOGO male