Komentáre k Spánok – 1. časť https://beh.sk/poradna/spanok-1-cast/ Portál pre rekreačných a profesionálnych bežcov Sun, 10 Jun 2018 17:26:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Od: Milan Hudeček https://beh.sk/poradna/spanok-1-cast/#comment-4678 Thu, 07 Jun 2018 13:04:28 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=52687#comment-4678 Odpoveď na Soňa Macejáková.

Bolo mi potešením 🙂

]]> Od: Soňa Macejáková https://beh.sk/poradna/spanok-1-cast/#comment-4627 Tue, 29 May 2018 01:49:59 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=52687#comment-4627 Fotečka „Spánok s teniskami na nohách“ sa mi neskutočne lúbi. Článok „Spánok“ – 1. časť ma prevelice zaujal a teším sa na ďalšie pokračovanie. Zišiel by sa mi taký tréner ako je Joe Friel. Medzi moje najväčšie bežecké úspechy od roku 2011 – kedy som v mojich 55-tich rokoch začala behať patria moje prvé 2 maratóny aj ultramaratóny – Self-Transcendence 6/12h a 100km v Nitre (v 6 hodinovke odbehnutých 43.494 km – 1.miesto v kat. Ž-50) a Self-Transcendence 6+12-hour / 100k race, Prague, Czech Republic (v 6 hodinovke odbehnutých 45.040 km – 1.miesto v kat. Ž-60). 23.8.2014 som si odbehla môj prvý polmaratón v Čachticiach – polmaratón si ma zamiloval a ja detto. Od tej doby som odbehla 54 prekrásnych polmaratónov, ale teraz, keď sa zo mňa stala ULTRABEŽKYŇA, tak som očarená ultramaratónom a on detto, takže moja „bežecká kariera“ sa bude uberať smerom ULTRA BEHY. Ale behám si len tak „hala-bala“ – teda nepoužívam žiadne výživové doplnky, životospráva je tiež „hala-bala“. Ale prijala by som rady ohľadom ako sa stravovať, keď chcem dosahovať lepšie bežecké výsledky … atď. teda všetko o tom čo zvýši moju bežeckú výkonnosť. Veľmi pekne ďakujem Milanovi Hudečkovi, že preložil článok: Joe Friel. Z anglického originálu „Sleep, Part 1“
info: Joe Friel. Z anglického originálu „Sleep, Part 1“

]]>