Komentáre k Niekoľko dôležitých rád pre tréning rekreačného bežca https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/ Portál pre rekreačných a profesionálnych bežcov Thu, 10 Oct 2019 12:39:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Od: Arnold https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/#comment-7631 Thu, 10 Oct 2019 12:39:31 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=11326#comment-7631 Odpoveď na Jan.

Max. tep je individuálne cca 220-vek. Max. tep ani neurčuje výkonnosť. Existuje aj VO2max.V tréningu dlhodobo stačí max 130- 140 aj skúseným.
Krátko sa neobmedzuj ak si zdravý.

]]> Od: Jan https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/#comment-7612 Mon, 07 Oct 2019 13:28:16 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=11326#comment-7612 Prilis vseobecne rady a dost cudne. Ako moze niekto bezat pod 140 tep, sak to sa nikam nedostane, to vychadza tak mozno na 6,5min/km beh a kto tak beha pokial nema sto kilov. Vybehnes prevysenie a hned mas tep 160-180, ako si ho chces drzat pod 140…

]]> Od: ado.matias https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/#comment-6316 Wed, 24 Apr 2019 08:07:05 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=11326#comment-6316 VILO: To, čo píšeš je našťastie blbosť. Hlásim, že Trenčín tiež behá „naboso“ a aj inde to ide v pohode. Don´t be pussy 😉

]]> Od: vilo https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/#comment-5199 Sat, 17 Nov 2018 21:12:42 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=11326#comment-5199 naboso sa /pokiaľ niesi nejaký krovák) dá možno behať v Blave na tartane … Inde je to je vhodné len pre masochistov

]]> Od: Robo https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/#comment-4857 Sat, 28 Jul 2018 19:41:41 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=11326#comment-4857 Odpoveď na Ačko.

to je vraj najlepšie.

]]> Od: Ačko https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/#comment-4537 Fri, 04 May 2018 06:26:02 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=11326#comment-4537 A keď behaš na boso?

]]> Od: Jano Hanák https://beh.sk/poradna/niekolko-dolezitych-rad-pre-trening-rekreacneho-bezca/#comment-2678 Fri, 03 Jun 2016 16:27:19 +0000 http://beh.sk/?post_type=poradna&p=11326#comment-2678 K dosť častým chybám patrí nevhodná ,lacná obuv !

]]>