﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Beh.sk</title>
	<atom:link href="https://beh.sk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://beh.sk</link>
	<description>Portál pre rekreačných a profesionálnych bežcov</description>
	<lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 08:16:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>sk-SK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Nový osobák, rekordy a&#160;v&#160;sedm ráno na trénink. Tereza Hrochová po Budějovicích neztrácí čas</title>
		<link>https://beh.sk/novy-osobak-rekordy-a-v-sedm-rano-na-trenink-tereza-hrochova-po-budejovicich-neztraci-cas/</link>
					<comments>https://beh.sk/novy-osobak-rekordy-a-v-sedm-rano-na-trenink-tereza-hrochova-po-budejovicich-neztraci-cas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 08:16:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Tereza Hrochová]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97402</guid>

					<description><![CDATA[Tereza Hrochová předvedla na Mattoni 1/2Maratonu České Budějovice skvělý výkon. Čas 1:10:52 neznamená pouze nový český a evropský rekord závodu, ale také její nové osobní maximum. Cesta za úspěchem byla tvrdá a vykoupená dlouhým osamoceným bojem s větrem i absolutním fyzickým vyčerpáním v cílové rovince.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Do sobotního závodu vstupovala česká olympionička Tereza Hrochová se startovním číslem 1, které ji stavělo do pozice největší favoritky závodu. Papírové předpoklady, podpořené nedávným vylepšením osobního rekordu, začala naplňovat hned v&nbsp;prvních kilometrech závodu, kdy se začala vzdalovat největší vyzyvatelce, Natashe Wilson z&nbsp;Velké Británie. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Britskou soupeřku jsem ztratila z&nbsp;těsného závěsu někde kolem třetího až čtvrtého kilometru – nebo minimálně od té doby už jsem ji za sebou necítila a&nbsp;nevnímala,“</span></em></span> vzpomíná vítězka. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Od té chvíle jsem už o&nbsp;ní věděla vždy až na otočkách, kde už byla poměrně daleko.“</span></em></span></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone" title="Tereza Hrochová" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/06/HROCHOVA-BUDEJ-ILU-kopie.webp" alt="HROCHOVA BUDEJ ILU kopie" width="860" height="200"></p>
<p>Během první poloviny trati se zdálo, že by Hrochová mohla zaútočit na absolutní rekord závodu 1:09:53 Keňanky Agnes Jeruto z&nbsp;roku 2017. Diváci mohli spekulovat, jestli byla na vině únava nebo horko, ale skutečnou komplikací bylo něco úplně jiného. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Kolem 7,5 kilometru jsem bohužel ztratila kontakt s&nbsp;běžcem, se kterým jsem běžela od začátku, a&nbsp;od té chvíle už jsem běžela celou dobu v&nbsp;podstatě sama. Šla jsem primárně na svůj pocit s&nbsp;tím, že dokud se běží dobře, nemá smysl to brzdit,“</span></em></span> popisuje svou taktiku. Počasí, které mohlo být díky předzávodním předpovědím trochu strašákem, nehrálo ve výkonu Hrochové žádnou roli. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Oproti závodu na dráze minulý týden v&nbsp;Itálii, kde bylo naprosto šílené vedro, tohle bylo příjemné počasí. Zpomalení přišlo z&nbsp;velké části kvůli silnému větru a&nbsp;tomu, že jsem běžela dvě třetiny závodu úplně sama. Ten vítr a&nbsp;osamocený běh pro mě byly největší ztrátou,“</span></em></span> připomněla znovu nezáviděníhodnou pozici osamocené běžkyně. V&nbsp;této větrné loterii proto uvítala i&nbsp;chvilkovou pomoc od kolegy Karla Tyrpekla, který s&nbsp;ní kousek cesty pospolu odtáhl. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Doufala jsem, že po docvaknutí půjdeme spolu až do konce, což bohužel bylo jen pár set metrů, ale bylo to milé,“</span></em></span> ohlíží se za jeho gentlemanským gestem.</p>
<p>Když se unavená, ale vítězná Hrochová blížila k&nbsp;zaplněnému náměstí, musela ze sebe vymáčknout poslední zbytky energie, divácká kulisa ji ale nenechala polevit. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Do finiše jsem se snažila dát všechno. I&nbsp;když to byl už ‚jen‘ souboj s&nbsp;časem, chtěla jsem do toho dát maximum. Atmosféra byla skvělá a&nbsp;hnala mě dopředu,“</span></em></span> složila poklonu budějovickým fanouškům. Hned za cílovou čarou se však projevila daň za rychlé tempo a&nbsp;elitní vytrvalkyně padla vyčerpáním k&nbsp;zemi. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„V prvních chvílích v&nbsp;cíli jsem byla ráda, že to mám hlavně za sebou,“ přiznává otevřeně. „Poté, když jsem se trochu probrala, mi to teprve nějak došlo a&nbsp;měla jsem ohromnou radost z&nbsp;celkového vítězství a&nbsp;času, který je nejen českým a&nbsp;evropským rekordem závodu, ale mým osobákem.“</span></em></span> Předchozí evropský rekord závodu, který držela od roku 2024 Maryna Nemchenko z&nbsp;Ukrajiny s&nbsp;časem 1:11:26, se tak Tereze povedlo překonat o&nbsp;celých 34 vteřin, celkové osobní maximum si Hrochová vylepšila o&nbsp;17 sekund.</p>
<p>Kdo by čekal, že po takovém výkonu následoval večer plný oslav, dobrého jídla a&nbsp;zaslouženého volna, byl by na omylu. <span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Včerejší večer byl věnován klasicky dopingové kontrole,“</span></em></span> usmívá se Hrochová a&nbsp;dodává informaci, nad kterou běžný smrtelník jen zakroutí hlavou:<span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;"> „Dnes (v&nbsp;neděli, pozn.) v&nbsp;sedm ráno už jsem šla na trénink. V&nbsp;pátek mě totiž čeká start na Mistrovství Evropy v&nbsp;běhu do vrchu, takže není čas ztrácet čas.“</span></em></span></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/novy-osobak-rekordy-a-v-sedm-rano-na-trenink-tereza-hrochova-po-budejovicich-neztraci-cas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Emma Zapletalová &#124; Víťazstvo v&#160;Diamantovej lige</title>
		<link>https://beh.sk/emma-zapletalova-vitazstvo-v-diamantovej-lige/</link>
					<comments>https://beh.sk/emma-zapletalova-vitazstvo-v-diamantovej-lige/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 07:45:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Emma Zapletalová | Diamantová liga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97383</guid>

					<description><![CDATA[Slovenská reprezentantka odštartovala sezónu vo veľkom štýle, keď si v marockom Rabate pripísala premiérové víťazstvo v prestížnej Diamantovej lige a zároveň prvýkrát v kariére pokorila hranicu 53 sekúnd]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="alignnone" title="Emma Zapletalová | Rabat Maroko | Diamantová liga" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/06/ZAPLETALOVA-RABAT-ILU-kopie.webp" alt="ZAPLETALOVA RABAT ILU kopie" width="860" height="600"></p>
<p><span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Prvýkrát pod 53 a&nbsp;víťazstvo to som nečakala. Som prekvapená a&nbsp;šokovaná hneď v&nbsp;prvom štarte sezóny. Tiež prvé víťazstvo v&nbsp;Diamantovej lige, ale ten čas si vážim ešte viac. Nečakala som to v&nbsp;úvodnom štarte. Pre problémy s&nbsp;kolenom som neodtrenovala na prekážkach všetko, čo sme aj s&nbsp;trénerom chceli. Aj v&nbsp;rozcvičke som cítila koleno a&nbsp;tak je tento vysledok naozaj veľkým prekvapením. Inak to boli perfektné preteky. A&nbsp;je to cítiť, že nie je s&nbsp;nami Femke, je to jednoducho iné. Ale povedala som si, budem sa snažiť pokračovať v&nbsp;jej šľapajách.“ </span></em></span>| Emma Zapletalová</p>
<p><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/YhGaIlUMl6c?si=KBd9-q0zBNPa-aNI" width="860" height="440" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<hr />
<p class="p1">Emma Zapletalová po úspešnom vystúpení v&nbsp;Maroku pokračuje v&nbsp;nabitom programe Diamantovej ligy. Už v&nbsp;pondelok cestuje do Ríma, kde ju vo štvrtok čaká ďalší míting elitného seriálu.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/emma-zapletalova-vitazstvo-v-diamantovej-lige/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Závod, ve kterém byl vítěz každý. Běhej lesy v&#160;Brdech prověřilo běžce v&#160;horkém počasí</title>
		<link>https://beh.sk/zavod-ve-kterem-byl-vitez-kazdy-behej-lesy-v-brdech-proverilo-bezce-v-horkem-pocasi/</link>
					<comments>https://beh.sk/zavod-ve-kterem-byl-vitez-kazdy-behej-lesy-v-brdech-proverilo-bezce-v-horkem-pocasi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 May 2026 23:45:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Newsreel - novinky]]></category>
		<category><![CDATA[Běhej lesy Brdy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97317</guid>

					<description><![CDATA[Druhá zastávka 12. sezony seriálu Běhej lesy přivedla bezmála dva tisíce běžců do srdce Brdské vrchoviny]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p3">Závod, který byl vyprodán už dva měsíce před startem, nabídl nejen unikátní prostředí bývalého vojenského újezdu, ale také první ryze letní podmínky letošní sezony. Na start všech tras se v&nbsp;Obecnici u&nbsp;Příbrami postavilo celkem 1&nbsp;866 účastníků, kteří se museli poprat s&nbsp;vysokými teplotami i&nbsp;náročným profilem tratí.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" title="Běhej Brdy" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/BRDY-ILU-1-kopie.webp" alt="BRDY ILU 1 kopie" width="860" height="573"></p>
<p class="p3">Od samotného rána panovalo nad areálem i&nbsp;širokém okolí téměř bezoblačné počasí a&nbsp;slunce, které do celého dne vnášelo dobrou náladu, ale na trase se stalo asi největším soupeřem. O&nbsp;to cennější byly výkony všech účastníků, kteří si navzdory náročným podmínkám užili běh hlubokými lesy Brd s&nbsp;minimem asfaltových úseků. Dlouhá i&nbsp;střední trasa navíc zavedly závodníky do okolí vrcholu Tok, nejvyššího bodu celých Brd i&nbsp;Středočeského kraje.</p>
<p class="p3">Největší výzvu představovala tradičně <b>dlouhá ČSOB trasa na 22 kilometrů </b>s převýšením téměř 500 metrů. Nejlépe si s&nbsp;horkem i&nbsp;profilem poradil Dominik Chlupáč, který zvítězil v&nbsp;čase 1:26:49. Mezi ženami kralovala Zuzana Pičmanová (1:40:44).</p>
<p class="p3">Skvělé výkony nabídla také <b>střední Nova trasa na 12 kilometrů</b>. Po vítězství na Karlštejně potvrdil výbornou formu Přemysl Vida, tvář celého seriálu, který si doběhl pro další triumf v&nbsp;čase 46:32.&nbsp;Ženskou kategorii ovládla Darina Šnajdrová (56:08).</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" title="Běhej Brdy 2" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/BRDY-ILU-2-kopie.webp" alt="BRDY ILU 2 kopie" width="860" height="200"></p>
<p class="p3"><b>Na nejkratší pětikilometrové trase </b>zvítězil Martin Červený za 22:03. Mezi ženami tentokrát překvapila Barbora Názlerová, která je běžně spojována spíše s&nbsp;triumfy na středních trasách Běhej lesy, v&nbsp;Brdech si vedla ale neméně úspěšně na trase krátké, kterou ovládla časem 21:31, navíc jako první v&nbsp;absolutním pořadí všech závodníků.</p>
<p class="p3">Program jako obvykle ovšem ještě předtím odstartovaly <b>dětské závody Dr. Max</b>, do nichž se zapojilo 349 malých sportovců. Rodiny s&nbsp;dětmi mohly po celý den využívat také oblíbenou lesní školku Dr. Max, zatímco dospělí bojovali se svou výzvou na tratích.</p>
<p class="p3">Velkou roli na Běhej lesy hraje dlouhodobě též charitativní rozměr celého seriálu. Ve spolupráci s&nbsp;generálním partnerem ČSOB a&nbsp;Mastercard lesní smečka podporuje nadační fond Mathilda, jenž pomáhá s&nbsp;výcvikem vodicích psů pro zrakově postižené. V&nbsp;součtu s&nbsp;první zastávkou Karlštejn se již podařilo vybrat úctyhodných 160&nbsp;940 korun!</p>
<p class="p3">Zázemí závodu nabídlo bohatý doprovodný program i&nbsp;několik novinek letošní sezony. Velký zájem vzbudil nový věrnostní program Revír odměn od ČSOB, díky kterému si řada běžců po absolvování druhého závodu sezony odvezla první odměny. Nová lesní jídelna Krmelec Běhej lesy zase lákala na vylepšenou nabídku jídel z&nbsp;grilu a&nbsp;další občerstvení.</p>
<p class="p3">Generali Investments tradičně zajišťovala precizní výsledkový servis i&nbsp;sprinterskou prémii Generali FINISH na posledních 500 metrech trasy. Zakládající partner Lesy ČR připravil lesní pedagogiku pro děti a&nbsp;pokračuje také projekt výsadby nových stromů za každého účastníka, po dvou letošních závodech to už bude celkem 5&nbsp;108 stromů.</p>
<p class="p3">O zdraví a&nbsp;doplnění vitamínů se postarala vylepšená a&nbsp;zvětšená zóna Dr. Max. Nový oficiální partner Garnier se v&nbsp;Brdech představil vůbec poprvé vlastní zónou, kde si mohly nejen závodnice užít drobné zkrášlení, všichni pak vzhledem podmínkám ocenili „mlhovací“ bránu v&nbsp;cílovém prostoru, jež ve spalujícím horku patřila k&nbsp;nejnavštěvovanějším místům areálu. Všichni také ocenili posílení signálu od T-Mobile.</p>
<p class="p3"><a href="https://beh.sk/behaj-lesmi-2026-cela-sezona/" target="_blank" rel="noopener">Sezona 2026</a> má zatím vysoko nasazenou laťku a&nbsp;<b>pokračuje od 19.&nbsp;do 21.&nbsp;června na Vysočině, kde se již počtvrté uskuteční oblíbená Týmovka. </b>Vedle štafetových závodů letos organizátoři opět připravují také bohatý doprovodný program, stejně jako plnohodnotný nedělní závod pro jednotlivce, který známe z&nbsp;ostatních lokací. Výběr je od pár metrů pro děti, až po trailový půlmaraton v&nbsp;krásném prostředí Žďárských vrchů.</p>
<hr />
<p class="p3">Neváhej proto a&nbsp;registruj sebe nebo celý tým na <a href="https://behejlesy.cz/" target="_blank" rel="noopener"><span class="s2">behejlesy.cz</span></a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/zavod-ve-kterem-byl-vitez-kazdy-behej-lesy-v-brdech-proverilo-bezce-v-horkem-pocasi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trailový kemp nie je len o&#160;behu</title>
		<link>https://beh.sk/trailovy-kemp-nie-je-len-o-behu/</link>
					<comments>https://beh.sk/trailovy-kemp-nie-je-len-o-behu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luboš Hrčka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 May 2026 07:02:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Newsreel - novinky]]></category>
		<category><![CDATA[Trailový kemp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97274</guid>

					<description><![CDATA[Trailový kemp nie je len o nabehaných kilometroch a nastúpaných metroch. Nie je len o výkone, tempe ani o tom, koľko človek zvládne na kopci. Je predovšetkým o ľuďoch, o spoločných zážitkoch a o dňoch v horách, na ktoré sa jednoducho nezabúda.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div>
<h2 class="subheading">🌄 Prvý deň: z&nbsp;mesta do hôr</h2>
<p>Na Chopku v&nbsp;Jasnej ešte vládla zima, no my sme sa aj napriek tomu vydali na prvý tohtoročný trailový bežecký kemp.</p>
<p>Po príchode do Nízkych Tatier v&nbsp;krásny slnečný a&nbsp;teplý deň sme nechali prácu, rodinu aj bežné starosti ďaleko za sebou. A&nbsp;presne ten pocit je na podobných akciách najkrajší &#8211; na pár dní odložiť stres a&nbsp;jedinou „starosťou&#8220; je beh, jedlo a&nbsp;spánok.</p>
<p>Nabalení naľahko sme sa pozerali na predpoveď a&nbsp;plánovali výbeh na Sedlo Poľany, možno až na Chopok. Vzali sme len to najnutnejšie: fukerky, gély, nápoje, vestu, palice a&nbsp;tyčinku. Zdola bolo vidno sneh, preto sme si pribalili aj bežecké nesmeky. Netušili sme však, čo nás naozaj čaká.</p>
<p>Slnko spočiatku pálilo tak, že sme sa cítili takmer ako na pláži, no už po chvíli sa zdvihol vietor. Mraky sa začali presúvať, počasie sa menilo pred očami. Vietor chladil čoraz viac a&nbsp;s&nbsp;ubúdajúcim svetlom sa ochladenie ešte znásobovalo. Bundy prišli na rad skôr, než sme čakali. Čiapka a&nbsp;rukavice by sa veru tiež zišli, no zostali na izbe &#8211; tam im bolo najlepšie.</p>
<p>Sneh na vrchu sa cez deň topil, no s&nbsp;príchodom tieňa a&nbsp;vetra znovu mrzol. Každý krok bol opatrnejší, povrch sa šmýkal a&nbsp;bolo jasné, že stačí jedno zaváhanie a&nbsp;deň sa môže skončiť nepríjemne. Vietor bol taký silný, že sme sa miestami ani nepočuli. Nakoniec sme sa preto rýchlo stiahli dolu &#8211; bez fotiek, bez videí, bez zbytočného hrdinstva. A&nbsp;to bolo správne rozhodnutie.</p>
<p>Na hotel sme dobehli s&nbsp;jediným cieľom: dostať sa do tepla. Horúca sprcha, večera, zdieľanie prvých dojmov a&nbsp;potom zaslúžený wellness. Sauna a&nbsp;jacuzzi spravili svoje &#8211; telo sa prehrialo a&nbsp;únava sa rozplynula.</p>
<h2 class="subheading">🌿 Druhý deň: beh s&nbsp;pridanou hodnotou</h2>
<p>Ráno začalo strečingom a&nbsp;základnými bežeckými cvikmi. Po nich prišli raňajky a&nbsp;s&nbsp;nimi aj energia na ďalší program.</p>
<p>Druhý výbeh bol už pokojnejší, no o&nbsp;to zaujímavejší. Spolu s&nbsp;prednáškou od ochranára Ondreja Kamienara z&nbsp;organizácie My sme les sme bežali smerom k&nbsp;hotelu Repiská a&nbsp;symbolickému cintorínu. Po včerajšom výstupe nás síce na chvíľu zamrazilo, no slnečné počasie bolo tentoraz na našej strane.</p>
<p>Počas behu nám Ondrej rozprával o&nbsp;tom, ako funguje les, aké prepojenia existujú medzi stromami a&nbsp;živočíchmi a&nbsp;čo všetko ovplyvňuje citlivý ekosystém národných parkov. Hovoril aj o&nbsp;ťažbe dreva, zonácii a&nbsp;o&nbsp;tom, prečo niektoré veci fungujú iba na papieri, hoci v&nbsp;realite je potrebná oveľa väčšia ochrana.</p>
<p>Po ôsmich kilometroch a&nbsp;približne šesťsto nastúpaných metroch sme sa ocitli v&nbsp;lese na takmer tri hodiny. A&nbsp;práve takéto chvíle menia pohľad na prírodu. Človek si zrazu viac uvedomí, kde sa pohybuje, čo mu les dáva a&nbsp;čo preň môže urobiť aj on sám.</p>
<h2 class="subheading">🔥 Intervaly, ktoré dali zabrať</h2>
<p>Po krátkom oddychu a&nbsp;obede nasledoval tematický tréning &#8211; krátke výbehy do kopca. Každý si siahol na dno svojich síl, ale presne o&nbsp;tom tento tréning je.</p>
<p>Rozdelenie do výkonnostných skupín bolo dôležité, aby si každý trénoval primerane a&nbsp;neprekračoval svoje hranice príliš skoro. Po krátkej dávke laktátu prišla zaslúžená pauza.</p>
<p>„Ešte dobre, že idem tie kratšie, to úplne stačí,&#8220; poznamenal Ivan na záver intervalov. A&nbsp;presne vystihol atmosféru.</p>
<p>Večer sa niesol v&nbsp;znamení regenerácie, rozhovorov a&nbsp;zdieľania skúseností &#8211; o&nbsp;pretekoch, tréningoch, plusoch a&nbsp;mínusoch bežeckého života aj o&nbsp;zdraví bežcov.</p>
<h2 class="subheading">🏃‍♂️ Horúce rána, dlhé výbehy a&nbsp;Chopok po druhý raz</h2>
<p>Ďalšie ráno prišla prednáška o&nbsp;bežeckej výbave od Geosportu a&nbsp;možnosť otestovať okuliare Julbo či topánky značiek Dynafit, NNormal a&nbsp;Brooks.</p>
<p>Potom sme sa znova vybrali na Chopok &#8211; tentoraz za lepšieho počasia a&nbsp;s&nbsp;nádhernými výhľadmi na Liptovskú Maru, Poludnicu aj Ďumbier. Trasa viedla cez sneh, kamene, miestami sa pod nami podlamoval terén, no práve to robilo celý výstup ešte dobrodružnejším.</p>
<p>Nad Chopkom však stále vládla pani zima. V&nbsp;krátkych bežeckých nohaviciach, s&nbsp;paličkami a&nbsp;batohmi sme do Kamennej chaty vbehli ako zjavenie medzi lyžiarmi a&nbsp;snowboardistami. Po polievke a&nbsp;doplnení energie sme sa rozdelili do dvoch skupín a&nbsp;vrátili sa späť na hotel rôznymi trasami &#8211; jedna cez červenú zjazdovku, druhá cez čiernu a&nbsp;následne modrú trasu cez južnú stranu.</p>
<h2 class="subheading">🧘 Záver kempu: telo unavené, hlava plná</h2>
<p>Wellness, večera, prednáška o&nbsp;čelovkách Petzl, no aj tak už nikomu veľmi nechýbal večerný terénny výbeh. Únava bola cítiť na každom kroku.</p>
<p>Nasledujúce ráno nás privítala joga s&nbsp;Evkou. Vonné tyčinky, príjemná hudba a&nbsp;hlas lektorky vytvorili atmosféru, v&nbsp;ktorej sa telo aj myseľ krásne naladili na ďalší deň.</p>
<p>Po raňajkách nás čakal už len jeden z&nbsp;najkrajších výbehov kempu &#8211; slnečný okruh s&nbsp;Majkom Priadkom, Mariankou a&nbsp;psíkmi. Cieľ bol jasný: čo najviac času vonku, čo najviac výškových metrov a&nbsp;ak sa dá, tak čo najmenej snehu. Smer Krakova hoľa, okolie Demänovskej jaskyne, výhľady na Chopok a&nbsp;Ďumbier, potom ešte Stodôlky a&nbsp;Ostredok a&nbsp;nakoniec návrat späť na hotel.</p>
<h2 class="subheading">❤️ Prečo sa oplatí ísť na trailový kemp</h2>
<p>Trailový kemp nie je len o&nbsp;tréningu. Je o&nbsp;ranných stretnutiach, o&nbsp;smiechu na izbe, o&nbsp;spoločných výbehoch, o&nbsp;vetre na hrebeni, o&nbsp;horúcej polievke po návrate a&nbsp;o&nbsp;pocite, že človek je presne tam, kde má byť.</p>
<p>Je o&nbsp;ľuďoch, ktorí sa navzájom podporujú.<br />
O&nbsp;chvíľach, keď sa z&nbsp;neznámych stávajú kamaráti.<br />
O&nbsp;horách, ktoré vedia byť tvrdé, ale aj neskutočne krásne.<br />
A&nbsp;o&nbsp;spomienkach, ktoré zostanú dlho po tom, čo sneh z&nbsp;hrebeňov dávno zmizne.</p>
<hr />
<p>Chceš sa prihlásiť na ten najbližší? Tu nájdeš všetko potrebné <a href="https://www.michalsalva.sk/kemp/" target="_blank" rel="noopener">Chcem ísť na kemp!</a></p>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/trailovy-kemp-nie-je-len-o-behu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>JBL Jump Fest &#124; Pod osvetleným Dómom sv. Alžbety sa predstaví obhajkyňa víťazstva aj tri skokanky do diaľky, ktoré prekonali magickú hranicu</title>
		<link>https://beh.sk/jbl-jump-fest-pod-osvetlenym-domom-sv-alzbety-sa-predstavi-obhajkyna-vitazstva-aj-tri-skokanky-do-dialky-ktore-prekonali-magicku-hranicu/</link>
					<comments>https://beh.sk/jbl-jump-fest-pod-osvetlenym-domom-sv-alzbety-sa-predstavi-obhajkyna-vitazstva-aj-tri-skokanky-do-dialky-ktore-prekonali-magicku-hranicu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2026 08:54:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[JBL Jump Fest]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97256</guid>

					<description><![CDATA[JBL Jump Fest &#124; Hranicou svetovej extratriedy v ženskom skoku do diaľky je 7 metrov]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hneď trojicu žien s&nbsp;výkonom lepším ako 7 metrov budú mať diváci možnosť sledovať bezplatne v&nbsp;stredu 27.&nbsp;5.&nbsp;od 20:00 v&nbsp;centre Košíc počas streetového mítingu JBL Jump Fest so strieborným štatútom World Athletics Continental Tour.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" title="Khaddi Sagnia" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/Khaddi-Sagnia-JBL-Jump-Fest-2025-ILU-kopie.webp" alt="Khaddi Sagnia" width="860" height="573" /></p>
<p>Okrem nabitého poľa trojskokanov, v&nbsp;ktorom figurujú traja medailisti z&nbsp;majstrovstiev sveta, bude v&nbsp;rovnakej súťaži štartovať aj svetová špička ženského skoku do diaľky. Košičania sa môžu tešiť na čerstvú víťazku Diamantovej ligy zo Šanghaja Monae’ Nichols z&nbsp;USA (PB 6,97 m, s&nbsp;vetrom 7,07&nbsp;m), vlaňajšie víťazstvo bude obhajovať Khaddi Sagnia zo Švédska (PB 6,95&nbsp;m) a&nbsp;už tak silnú zostavu doplnia Jamajčanka Ackelia Smith (PB 7,08&nbsp;m) či Francúzka Hillary Kpatcha (PB 7,02&nbsp;m). Možnosť zaskákať si s&nbsp;elitou dostane talentovaná Dominika Švaňová, ktorá nahradila zranenú slovenskú jednotku Paulu Perončíkovú.</p>
<p><span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Podobne ako v&nbsp;mužskom trojskoku veríme, že rekord podujatia (6,70&nbsp;m) bude v&nbsp;ohrození aj v&nbsp;ženskej diaľke, keďže až šesť pretekárok má lepší osobný rekord než súčasný rekord mítingu. Všetko nasvedčuje tomu, že Košice uvidia prvotriednu skokanskú šou na úrovni Diamantovej ligy, čo naznačujú aj výkony potvrdených pretekárov počas uplynulého víkendu, keď Jordan Scott z&nbsp;Jamajky pokoril svetový výkon roka v&nbsp;trojskoku 17,66&nbsp;m a&nbsp;Monae’ Nichols zvíťazila na mítingu Diamantovej ligy v&nbsp;Šanghaji výkonom 6,89 m,“</span></em></span> zhodnotil manažér pretekov Peter Samuelis.</p>
<p>Mimoriadne zaujímavý bude určite štart 3-násobnej majsterky sveta a&nbsp;bronzovej medailistky z&nbsp;OH Ivany Španović, ktorá sa predstaví v&nbsp;predprograme podujatia v&nbsp;kategórii Open. Španović v&nbsp;posledných sezónach presedlala zo skoku do diaľky na trojskok a&nbsp;práve v&nbsp;ňom sa objaví aj v&nbsp;Košiciach. Ženský trojskok sa začína v&nbsp;stredu 27.&nbsp;5.&nbsp;o&nbsp;15:00.</p>
<p><span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Ivanu sme sa už dlhší čas snažili dotiahnuť do Košíc a&nbsp;všetko nasvedčuje tomu, že by sa nám to napokon mohlo zhodou náhod tento rok podariť. Ambasádorky podujatia Danka a&nbsp;Janka Velďákové majú stále skvelý vzťah s&nbsp;Ivanou, ktorá ich oslovila s&nbsp;tým, že hľadá v&nbsp;danom termíne preteky. Pravdupovediac, ani sme neuvažovali, že by pre svetovú šampiónku bol náš predprogram zaujímavý. Opak však bol pravdou,“</span></em></span> doplnil Peter Samuelis.</p>
<p>Organizátori sa rozhodli hlavný program 11.&nbsp;ročníka po prvýkrát presunúť do večerných hodín. Okrem samotného umelého osvetlenia by malo atmosféru dokresliť aj nasvietenie dominanty Košíc – Dómu sv. Alžbety.</p>
<p><span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Každý rok sa snažíme krotiť, čo sa týka množstva inovácií, vždy to však vypáli presne naopak,“ hovorí s&nbsp;nadsádzkou zakladateľ podujatia Stanislav Návesňák. „Úplne nová nábehová rampa s&nbsp;olympijským povrchom značky Mondo, ktorú otestuje svetová skokanská špička za umelého osvetlenia, je výzvou, ktorú berieme s&nbsp;veľkým rešpektom a&nbsp;pokúsime sa s&nbsp;ňou úspešne popasovať,“ </span></em></span>doplnil Návesňák.</p>
<p>Diváci, ktorí si cestu do košických ulíc nenájdu, rozhodne nemusia smútiť. Stream z&nbsp;hlavného programu podujatia bude dostupný na oficiálnom YouTube kanáli Európskej atletiky. Skvelou správou je, že stream bude preberať aj Svetová atletika, čo bude premiéra pre košický míting.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/jbl-jump-fest-pod-osvetlenym-domom-sv-alzbety-sa-predstavi-obhajkyna-vitazstva-aj-tri-skokanky-do-dialky-ktore-prekonali-magicku-hranicu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Už po štvrtýkrát rozbeháme Zohor &#124; Beh za zdravie</title>
		<link>https://beh.sk/uz-po-stvrtykrat-rozbehame-zohor/</link>
					<comments>https://beh.sk/uz-po-stvrtykrat-rozbehame-zohor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luboš Hrčka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 May 2026 11:45:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Newsreel - novinky]]></category>
		<category><![CDATA[Beh za zdravie | Zohor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97226</guid>

					<description><![CDATA[V sobotu 30. mája sa v Zohore uskutoční už 4. ročník obľúbeného športovo-charitatívneho podujatia Beh za zdravie. Čaká nás deň plný pohybu, skvelej atmosféry a pomoci tým, ktorí to najviac potrebujú.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Bežcov čaká obľúbená </span><b>5-kilometrová trať</b><span style="font-weight: 400;">, ktorú tvoria dva 2,5-kilometrové okruhy vedúce ulicami obce Zohor. Chodci a&nbsp;rekreační športovci absolvujú jeden pohodový okruh. Štart aj cieľ budú na veľkej trávnatej ploche multifunkčného športového areálu, kde prebehnú aj obľúbené detské behy. O&nbsp;výbornú atmosféru sa aj tento rok postarajú domáci obyvatelia a&nbsp;verní fanúšikovia pozdĺž celej trate.</span></p>
<h2 class="subheading">Každý krok má hlbší zmysel</h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Podujatie však nie je len o&nbsp;športových výkonoch. Celý výťažok zo štartovného poputuje trojročnému Matejkovi, ktorý bojuje s&nbsp;viacerými vážnymi diagnózami vrátane detskej mozgovej obrny a&nbsp;epilepsie. Každý váš krok na trati pomôže zmeniť jeden malý život k&nbsp;lepšiemu. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Keďže sa podujatie koná počas víkendu Dňa detí, pripravený bude bohatý program aj množstvo aktivít pre najmenších. Nudiť sa však určite nebudú ani dospelí – tešiť sa môžete na partnerské stánky, sprievodný program a&nbsp;skvelé občerstvenie na doplnenie síl. V&nbsp;cieli si každý z&nbsp;vás, po dobehnutí či dokráčaní, prevezme zaslúženú odmenu – nádhernú pamätnú medailu, ktorá vám bude navždy pripomínať tento výnimočný deň. </span></p>
<h2 class="subheading">Prvá zastávka Zohor, o&nbsp;mesiac Záhorská Bystrica!</h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Beh za zdravie je charitatívna séria, ktorá spája bežeckú komunitu a&nbsp;pomáha. Presne mesiac po Zohore, 27.&nbsp;júna, pokračujeme v&nbsp;Záhorskej Bystrici (v&nbsp;BYS3T PARKu), kde pobežíme pre ďalšu malú bojovníčku Lucku. Registrácia je už otvorená pre obe tieto podujatia, takže sa môžete prihlásiť na jedno alebo rovno na obe naraz.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Pridajte sa k&nbsp;nám, podporte dobrú vec a&nbsp;zažite deň plný pohybu, ľudskosti a&nbsp;skvelej energie.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tešíme sa na vás na štarte!</span></p>
<p><b>Registrovať sa môžete na:</b><span style="font-weight: 400;"> ➡️</span><a href="http://www.behzazdravie.sk" target="_blank" rel="noopener"> <span style="font-weight: 400;">www.behzazdravie.sk</span></a></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-97229 size-full" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/03_BZZ2026_DakovaciaLista_297x100.jpg" alt="" width="900" height="303" title="Už po štvrtýkrát rozbeháme Zohor | Beh za zdravie 1" srcset="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/03_BZZ2026_DakovaciaLista_297x100.jpg 900w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/03_BZZ2026_DakovaciaLista_297x100-768x259.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/uz-po-stvrtykrat-rozbehame-zohor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Biskupický beh 2026 prinesie športový deň pre celú rodinu. Tento rok aj s&#160;novou 3 km traťou</title>
		<link>https://beh.sk/biskupicky-beh-2026-prinesie-sportovy-den-pre-celu-rodinu-tento-rok-aj-s-novou-3-km-tratou/</link>
					<comments>https://beh.sk/biskupicky-beh-2026-prinesie-sportovy-den-pre-celu-rodinu-tento-rok-aj-s-novou-3-km-tratou/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 23:09:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Biskupický beh 2026]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97211</guid>

					<description><![CDATA[Biskupický beh &#124; Podunajské Biskupice sa v nedeľu 14. júna 2026 opäť zaplnia bežcami, športovou energiou a príjemnou komunitnou atmosférou]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Obľúbené podujatie <strong>Biskupický beh</strong>, ktoré je súčasťou série Rozbehaj sa, pripravuje aj tento rok deň plný pohybu pre deti, rekreačných športovcov aj skúsených bežcov.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/EventMap-Static-BiskupickyBeh_MAPA-kopie.webp" alt="Biskupický beh | mapa" width="860" height="484" title="Biskupický beh 2026 prinesie športový deň pre celú rodinu. Tento rok aj s novou 3 km traťou 2"></p>
<p>Organizátori chcú opäť spojiť šport, rodiny a&nbsp;príjemnú atmosféru miestnej komunity, pričom novinkou ročníka 2026 bude aj nová disciplína na 3 kilometre.</p>
<h2 class="subheading">Nová 3 km trať pre začiatočníkov aj rekreačných bežcov</h2>
<p>Tohtoročnou novinkou je <strong>3 km beh</strong>, ktorý doplní tradičné disciplíny a&nbsp;otvorí podujatie ešte širšiemu okruhu ľudí. Kratšia trať je ideálna pre tých, ktorí si chcú prvýkrát vyskúšať bežecké podujatie alebo si jednoducho užiť športovú atmosféru bez tlaku na výkon.</p>
<p>Účastníci si budú môcť vybrať z&nbsp;disciplín:<br />
• 3 km &#8211; novinka ročníka 2026<br />
• 5 km<br />
• 10 km (2 × 5 km okruh)<br />
• 5 km Nordic Walking<br />
• detské behy</p>
<p>Trať povedie ulicami Podunajských Biskupíc a&nbsp;podujatie bude sprevádzať hudba, povzbudzovanie a&nbsp;atmosféra, ktorá patrí k&nbsp;sérii Rozbehaj sa.</p>
<h2 class="subheading">Detské behy zadarmo a&nbsp;bez registrácie</h2>
<p>Veľkou súčasťou podujatia budú opäť detské behy, ktoré sú určené pre najmenších športovcov. Organizátori ich pripravujú tak, aby si deň užili celé rodiny a&nbsp;aby deti získali pozitívny vzťah k&nbsp;pohybu a&nbsp;športu.</p>
<p>Detské behy budú úplne zadarmo a&nbsp;bez potreby registrácie. Každý malý účastník, ktorý dobehne do cieľa, získa účastnícku medailu.</p>
<p>Medailu si však odnesú všetci účastníci podujatia vrátane dospelých bežcov.</p>
<h2 class="subheading">Šport, komunita aj sprievodný program</h2>
<p>Biskupický beh nie je len o&nbsp;samotnom behu. Súčasťou podujatia bude aj sprievodný program, občerstvenie, tombola a&nbsp;priestor na trávenie príjemného dňa s&nbsp;rodinou či priateľmi.</p>
<p>Samozrejmosťou je profesionálne meranie času, občerstvenie na trati aj v&nbsp;cieli a&nbsp;vecné ceny pre najlepších účastníkov jednotlivých kategórií.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/BISKUPICKY-BEH-ILU-kopie.webp" alt="Biskupický beh" width="860" height="341" title="Biskupický beh 2026 prinesie športový deň pre celú rodinu. Tento rok aj s novou 3 km traťou 3"></p>
<h2 class="subheading">Registrácia je už otvorená</h2>
<p>Organizátori odporúčajú registráciu vopred, keďže kapacita podujatia je obmedzená. <a href="https://www.rozbehajsa.sk/nase-behy/biskupicky-beh/" target="_blank" rel="noopener">Viac informácií a&nbsp;online registrácia.</a></p>
<p>Biskupický beh 2026 opäť spojí šport, pohyb a&nbsp;komunitnú atmosféru priamo v&nbsp;uliciach Podunajských Biskupíc. Či už prídete behať, povzbudiť svojich blízkych alebo si užiť deň plný športu, organizátori veria, že si podujatie užije každý návštevník.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/biskupicky-beh-2026-prinesie-sportovy-den-pre-celu-rodinu-tento-rok-aj-s-novou-3-km-tratou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Paralympijský šampión David Kratochvíl objavil novú výzvu. V&#160;Karlových Varoch úspešne absolvoval svoj prvý polmaratón</title>
		<link>https://beh.sk/paralympijsky-sampion-david-kratochvil-objavil-novu-vyzvu-v-karlovych-varoch-uspesne-absolvoval-svoj-prvy-polmaraton/</link>
					<comments>https://beh.sk/paralympijsky-sampion-david-kratochvil-objavil-novu-vyzvu-v-karlovych-varoch-uspesne-absolvoval-svoj-prvy-polmaraton/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 01:35:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[David Kratochvíl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97184</guid>

					<description><![CDATA[Český reprezentant a držiteľ jedenástich svetových rekordov zvládol Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary v čase 1:43:12 len po piatich týždňoch bežeckej prípravy]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p2">Jeden z&nbsp;najvýraznejších talentov českého parašportu David Kratochvíl rozšíril svoj športový príbeh o&nbsp;ďalší výnimočný moment. Osemnásťročný paralympijský víťaz a&nbsp;majster sveta v&nbsp;plávaní si počas víkendu splnil jeden zo svojich osobných snov, keď úspešne dokončil svoj prvý polmaratón. Na podujatí Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary dobehol do cieľa vo výbornom čase 1:43:12, a&nbsp;to napriek tomu, že sa behu venoval len päť týždňov.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/DAVID-KRATOCHVI-ILU-kopie.webp" alt="David Kratochvíl" width="860" height="600" title="Paralympijský šampión David Kratochvíl objavil novú výzvu. V Karlových Varoch úspešne absolvoval svoj prvý polmaratón 4"></p>
<p class="p2">Kratochvíl, ktorý prišiel o&nbsp;zrak už v&nbsp;detstve v&nbsp;dôsledku rakoviny očnej sietnice, je dnes jednou z&nbsp;najväčších osobností českého paraplávania. Jeho športová cesta sa začala ešte na ľade – ako malý chlapec hrával hokej. Postupné zhoršovanie zraku ho však priviedlo k&nbsp;plávaniu, pri ktorom zostal dodnes a&nbsp;v&nbsp;ktorom dosahuje mimoriadne úspechy na svetovej úrovni.</p>
<p class="p2">V roku 2023 sa ako len pätnásťročný stal majstrom sveta na trati 400 metrov voľným spôsobom. O&nbsp;rok neskôr na tento úspech nadviazal ziskom paralympijského zlata na Letných paralympijských hrách v&nbsp;Paríži. Okrem toho je držiteľom jedenástich svetových rekordov a&nbsp;patrí medzi najvýraznejšie mladé športové osobnosti v&nbsp;Česku.</p>
<h2 class="subheading">Nová výzva mimo bazéna</h2>
<p class="p2">Hoci je Kratochvíl známy predovšetkým svojimi výkonmi v&nbsp;bazéne, v&nbsp;posledných týždňoch sa rozhodol vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a&nbsp;vyskúšať si úplne inú disciplínu – polmaratónsky beh.</p>
<p class="p2">Do Karlových Varov pricestoval bez veľkých vyhlásení, no s&nbsp;jasným cieľom: dokončiť preteky a&nbsp;získať novú skúsenosť. Výsledok však prekonal všetky očakávania.</p>
<p class="p3"><span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„S výsledkom som naozaj spokojný. S&nbsp;Filipom sme odhadovali čas okolo 1:53 a&nbsp;nakoniec sme to dali pod hodinu štyridsaťpäť. Na to, že sme trénovali len päť týždňov, je to naozaj brutálny čas,“ </span></em></span>povedal Kratochvíl po dobehu.</p>
<p class="p2">Na trati ho sprevádzal trasér Filip, ktorý je zároveň jeho učiteľom telesnej výchovy. Práve vzájomná dôvera, komunikácia a&nbsp;schopnosť udržať správne tempo boli počas celého polmaratónu rozhodujúce.</p>
<h2 class="subheading"><span class="s1">Silná atmosféra a&nbsp;podpora fanúšikov</span></h2>
<p class="p2">David po pretekoch neskrýval nadšenie nielen z&nbsp;výsledného času, ale aj z&nbsp;atmosféry podujatia. Fanúšikovia podľa jeho slov vytvorili pozdĺž trate mimoriadnu energiu, ktorá mu pomáhala zvládať náročné momenty.</p>
<p class="p3"><span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Chcel by som Filipovi veľmi poďakovať, že do toho išiel so mnou. Bez neho by to samozrejme nešlo a&nbsp;obaja sme si to nesmierne užili. Atmosféra bola neuveriteľná. Každý ďalší kilometer bol náročnejší, ale fanúšikovia nás hnali dopredu po celej trati,“</span></em></span> opísal svoje dojmy.</p>
<p class="p2">Polmaratónská trať preverila nielen fyzickú pripravenosť, ale aj psychickú odolnosť mladého športovca. Pre človeka, ktorý je zvyknutý na niekoľkominútové intenzívne výkony v&nbsp;bazéne, predstavovalo viac než 21 kilometrov úplne nový typ záťaže.</p>
<h2 class="subheading"><span class="s1">Beh ako súčasť tréningu aj osobnej motivácie</span></h2>
<p class="p2">Kratochvíl priznáva, že ho beh začal baviť aj z&nbsp;pohľadu celkovej športovej prípravy. Pomáha mu rozvíjať vytrvalosť, dýchanie aj mentálnu odolnosť, ktoré následne využíva aj v&nbsp;plávaní.</p>
<p class="p2">Otázku, či sa z&nbsp;behu stane pravidelná súčasť jeho tréningového programu, zatiaľ necháva otvorenú. Po náročnom výkone sa aktuálne sústredí najmä na regeneráciu.</p>
<p class="p3"><span style="color: #1f7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Momentálne sa venujem hlavne regenerácii, ktorá je po takomto závode omnoho dlhšia než po pár minútach v&nbsp;bazéne. Najviac dostali zabrať nohy. Ďalší polmaratón by som si však určite chcel zabehnúť a&nbsp;verím, že sa mi to opäť podarí.“</span></em></span></p>
<p class="p2">Už pred štartom naznačil, že ak bude spokojný so svojím debutom v&nbsp;Karlových Varoch, rád by nastúpil aj na septembrový Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem.</p>
<h2 class="subheading"><span class="s1">Inšpirácia pre komunitu parašportovcov</span></h2>
<p class="p2">Davidovu novú športovú výzvu podporuje aj jeho plavecký tréner Petr Thiel, ktorý pozitívne vníma prínos behu pre jeho celkovú kondíciu aj mentálne nastavenie.</p>
<p class="p2">V RunCzech veria, že príbeh mladého paralympijského šampióna môže byť inšpiráciou pre ďalších parašportovcov aj širokú verejnosť. Jeho odhodlanie skúšať nové veci, prekonávať vlastné limity a&nbsp;pristupovať k&nbsp;športu s&nbsp;pozitívnou energiou ukazuje, že hranice sú často oveľa ďalej, než si myslíme.</p>
<p class="p2">David Kratochvíl tak v&nbsp;Karlových Varoch nepredviedol len výborný športový výkon, ale zároveň vyslal silný odkaz o&nbsp;odvahe, vytrvalosti a&nbsp;radosti z&nbsp;pohybu.</p>
<hr />
<p class="p2">red. | RunCzech</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/paralympijsky-sampion-david-kratochvil-objavil-novu-vyzvu-v-karlovych-varoch-uspesne-absolvoval-svoj-prvy-polmaraton/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>NitraNightRun 2026 úspešne spojil Nitru športom a&#160;výnimočnou atmosférou</title>
		<link>https://beh.sk/nitranightrun-2026-uspesne-spojil-nitru-sportom-a-vynimocnou-atmosferou/</link>
					<comments>https://beh.sk/nitranightrun-2026-uspesne-spojil-nitru-sportom-a-vynimocnou-atmosferou/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2026 21:20:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[NitraNightRun 2026]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97163</guid>

					<description><![CDATA[Nitra zažila ďalší nezabudnuteľný ročník nočného behu]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.instagram.com/reel/DXuhUjhje5B/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==" target="_blank" rel="noopener">NitraNightRun 2026</a> opäť potvrdil, že patrí medzi najobľúbenejšie športové podujatia v&nbsp;regióne. Centrum Nitry sa počas večera zaplnilo stovkami bežcov, fanúšikov a&nbsp;návštevníkov, ktorí si prišli užiť jedinečnú atmosféru nočného behu. Podujatie prinieslo energiu, športové výkony, hudbu a&nbsp;skvelú komunitnú atmosféru. Osvetlené ulice mesta, povzbudzovanie divákov a&nbsp;výnimočná večerná kulisa vytvorili nezabudnuteľný zážitok pre všetkých účastníkov.</p>
<h2 class="subheading">Výborná účasť a&nbsp;skvelá energia</h2>
<p>Na štart NitraNightRun 2026 sa postavili bežci rôznych vekových kategórií – od rekreačných športovcov až po skúsených atlétov.</p>
<h2 class="subheading">Súčasťou podujatia boli:</h2>
<ul data-spread="false">
<li>hlavný nočný beh,</li>
<li>detské behy,</li>
<li>tímové a&nbsp;firemné kategórie,</li>
<li>sprievodný hudobný program,</li>
<li>oddychové a&nbsp;fanúšikovské zóny.</li>
</ul>
<p>Počas celého večera panovala pozitívna atmosféra a&nbsp;centrum Nitry žilo športom.</p>
<h2 class="subheading">Trasa ponúkla jedinečný zážitok</h2>
<p>Bežci si užili atraktívnu trasu vedúcu nočnými ulicami mesta. Osvetlené historické centrum Nitry vytvorilo výnimočné podmienky a&nbsp;neopakovateľnú atmosféru.</p>
<p>Mnohí účastníci ocenili:</p>
<ul data-spread="false">
<li>kvalitnú organizáciu,</li>
<li>bezpečne pripravenú trať,</li>
<li>energickú podporu fanúšikov,</li>
<li>profesionálne zabezpečenie podujatia,</li>
<li>výbornú večernú atmosféru.</li>
</ul>
<h2 class="subheading">Silná podpora partnerov a&nbsp;dobrovoľníkov</h2>
<p>Veľké poďakovanie patrí partnerom, dobrovoľníkom, organizátorom a&nbsp;všetkým, ktorí sa podieľali na príprave podujatia. Práve vďaka ich nasadeniu sa podarilo vytvoriť kvalitné športové podujatie, ktoré spojilo komunitu a&nbsp;prinieslo pozitívnu energiu do celého mesta.</p>
<h2 class="subheading">NitraNightRun nie je len o&nbsp;behu</h2>
<p>Podujatie opäť ukázalo, že šport dokáže spájať ľudí všetkých vekových kategórií. NitraNightRun nie je iba o&nbsp;výsledkoch a&nbsp;časoch, ale najmä o&nbsp;emóciách, zážitkoch a&nbsp;spoločnej radosti z&nbsp;pohybu. Večer sprevádzala hudba, povzbudzovanie divákov a&nbsp;výborná nálada, ktorá vytvorila jedinečný charakter celého podujatia.</p>
<h2 class="subheading">Ďakujeme všetkým účastníkom</h2>
<p>Organizátori ďakujú všetkým bežcom, partnerom, fanúšikom a&nbsp;dobrovoľníkom za účasť a&nbsp;podporu. NitraNightRun 2026 priniesol ďalší úspešný ročník plný športu, energie a&nbsp;nezabudnuteľných momentov. Tešíme sa na ďalšie spoločné kilometre a&nbsp;budúci ročník NitraNightRun.</p>
<hr />
<p><a href="https://www.instagram.com/reels/DXuhUjhje5B/" target="_blank" rel="noopener">video</a> | <a href="https://beh.sk/galeria/" target="_blank" rel="noopener">galérie</a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/nitranightrun-2026-uspesne-spojil-nitru-sportom-a-vynimocnou-atmosferou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Carlo Capalbo &#124; Praha je dnes skutečnou maratonskou destinací</title>
		<link>https://beh.sk/carlo-capalbo-praha-je-dnes-skutecnou-maratonskou-destinaci/</link>
					<comments>https://beh.sk/carlo-capalbo-praha-je-dnes-skutecnou-maratonskou-destinaci/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2026 07:38:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Carlo Capalbo | Rozhovor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=97130</guid>

					<description><![CDATA[Zakladatel RunCzech Carlo Capalbo v rozhovoru mluví o atmosféře v Praze, síle maratonských příběhů, boji s náročnými podmínkami i o tom, proč je pro něj maraton paralelou života.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Vodafone Maraton Praha má za sebou svůj 31.&nbsp;ročník. Do ulic opět přivedl tisíce běžců z&nbsp;celého světa, fanoušky podél trati i&nbsp;příběhy, které přesahují samotný sportovní výsledek.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2026/05/carlo-capaldo-rohzovor-ilu-kopie.webp" alt="Carlo Capalbo | Rozhovor" width="860" height="300" title="Carlo Capalbo | Praha je dnes skutečnou maratonskou destinací 5"></p>
<p><strong>Carlo, každý rok říkáme, že atmosféra v&nbsp;Praze je jedinečná. Jak byste popsal „vibe“ ročníku 2026 ve srovnání s&nbsp;Vaším úplně prvním maratonem tady? Máte pocit, že se vztah českých fanoušků k&nbsp;maratonu proměnil?</strong></p>
<p>Ano, rozhodně. V&nbsp;ulicích bylo opravdu hodně lidí a&nbsp;bylo cítit, jak silně dnes Praha běžce podporuje. Vnímám, že atmosféra dnes není jen o&nbsp;samotném závodě. Mám pocit, že maraton dnes umí vtáhnout do dění celé město. Lidé se vydají do ulic, zůstávají podél trati, sledují závod, užívají si atmosféru a&nbsp;předávají běžcům energii. A&nbsp;co je velmi důležité, nevnímají maraton jen jako uzavřené ulice nebo jeden rušnější den ve městě. Chápou, že maraton už k&nbsp;Praze patří. A&nbsp;to je něco velmi výjimečného.</p>
<p><strong>Vítěz mužského závodu byl dlouho na tempu, které mohlo znamenat rekordní výkon, ale nakonec si svou roli vybralo horko. Je podle Vás tvrdý souboj s&nbsp;podmínkami někdy pro divácký zážitek cennější než samotný rekordní čas?</strong></p>
<p>Samozřejmě, že výsledný čas je důležitý. Rekord je vždy důležitý, protože ukazuje kvalitu výkonu i&nbsp;úroveň závodu. Ale někdy je samotný souboj ještě silnější. Když vidíte běžce, jak bojuje s&nbsp;horkem, s&nbsp;podmínkami i&nbsp;sám se sebou, stává se z&nbsp;toho něco epického. Možná nemáte rekord, ale máte velmi silný příběh. A&nbsp;pro diváky je to nesmírně cenné. Vidí úsilí, odvahu i&nbsp;bolest. Vidí lidskou stránku maratonu. A&nbsp;právě proto je maraton tak krásný.</p>
<p><strong>Vždy jste zdůrazňoval myšlenku, že sport není jen o&nbsp;trofejích, ale také o&nbsp;příbězích. Který konkrétní moment nebo běžec z&nbsp;letošního startovního pole pro Vás nejvíce vystihl ducha „All Runners Are Beautiful“?</strong></p>
<p>Pro mě byl jedním z&nbsp;nejkrásnějších příběhů pán (František Večeřa), který dokončil svůj 30. Pražský maraton. Je mu téměř 80 let, měl problémy s&nbsp;kolenem a&nbsp;možná věděl, že tohle může být jeho poslední maraton. Ale i&nbsp;tak doběhl. A&nbsp;přesně to je duch „All Runners Are Beautiful“. Není to jen o&nbsp;vítězích. Je to o&nbsp;lidech, kteří se vracejí rok za rokem, překonávají bolest i&nbsp;obtíže a&nbsp;nesou svůj vlastní příběh až do cíle.</p>
<p><strong>Na startu jsme měli běžce z&nbsp;více než 100 národností. Co to podle Vás vypovídá o&nbsp;mezinárodní reputaci závodu, když jsou lidé ochotni cestovat takovou dálku, aby mohli být jeho součástí?</strong></p>
<p>Měli jsme tady lidi z&nbsp;celého světa. Z&nbsp;Číny, Spojených států, Japonska, Jižní Koreje, Chile a&nbsp;mnoha dalších zemí. A&nbsp;myslím, že to ukazuje, že Pražský maraton má velmi silnou mezinárodní reputaci. Lidé necestují takovou dálku jen proto, aby uběhli maraton. Přijíždějí, protože chtějí zažít Prahu, atmosféru závodu a&nbsp;pocit, že jsou součástí mezinárodní běžecké komunity. Pro nás je to velmi důležité, protože to ukazuje, že Praha není jen krásné město, ale také skutečná maratonská destinace.</p>
<p><strong>Byl to 31.&nbsp;ročník Pražského mezinárodního maratonu. Dokáže Vás při přípravě tak velké akce ještě něco překvapit?</strong></p>
<p>Každý rok mě něco překvapí. Lidé jsou kreativní, a&nbsp;když máte běžce z&nbsp;celého světa, přinášejí s&nbsp;sebou různé kultury, různé přístupy a&nbsp;různé způsoby, jak závod prožívají. I&nbsp;po tolika letech mě stále překvapuje energie lidí, příběhy, které s&nbsp;sebou přinášejí, a&nbsp;také to, že se dokážeme pořád zlepšovat a&nbsp;překvapovat sami sebe. Právě to udržuje celý závod živý.</p>
<p><strong>Říká se, že nic není starší než včerejší úspěch, a&nbsp;proto je potřeba dívat se dopředu. Máte s&nbsp;týmem nějaké speciální nápady nebo inovace, které plánujete pro příští ročník?</strong></p>
<p>Ano, samozřejmě. Žijeme v&nbsp;malé, ale krásné zemi. Když porovnáte Prahu s&nbsp;Berlínem, New Yorkem nebo Bostonem, jsme menší. Ale chceme být srovnatelní s&nbsp;největšími závody světa. A&nbsp;víte proč? Protože nám mnoho lidí stále říká, že Praha je jedním z&nbsp;nejkrásnějších maratonských závodů na světě.Lidé sem přijíždějí, protože vnímají kvalitu organizace, krásu města a&nbsp;zážitek, který kolem závodu vytváříme. Proto se každý rok snažíme inovovat. Chceme zlepšovat organizaci, posouvat zážitek běžců a&nbsp;přinášet lidem ještě více radosti.<br />
Zároveň chceme posouvat také hranice technologií. Nejde jen o&nbsp;to zorganizovat závod, ale vytvořit zážitek, který je moderní, příjemný a&nbsp;nezapomenutelný pro všechny.</p>
<p><strong>Je něco, co byste chtěl vzkázat běžcům a&nbsp;fanouškům?</strong></p>
<p>Chtěl bych jim dát radu, proč běžet maraton. Protože maraton vás naučí něco o&nbsp;životě. Je snadné být například dobrým synem, dobrým otcem nebo dobrým člověkem jeden den. Těžké je udržet si tyto hodnoty po celý život. A&nbsp;s&nbsp;během je to podobné. Je snadné uběhnout jeden kilometr, ale je těžké uběhnout celý maraton. Abyste to dokázali, potřebujete koncentraci, disciplínu, soustředění a&nbsp;respekt. Musíte pokračovat dál. A&nbsp;právě proto věřím, že je maraton důležitý. Není to jen závod. Je to způsob, jak pochopit, co znamená vydržet až do konce.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/carlo-capalbo-praha-je-dnes-skutecnou-maratonskou-destinaci/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
