﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Predstavujeme &#8211; Beh.sk</title>
	<atom:link href="https://beh.sk/category/predstavujeme/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://beh.sk</link>
	<description>Portál pre rekreačných a profesionálnych bežcov</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Mar 2023 10:16:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>sk-SK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Júlske Alpy TRAIL RUN &#124; UTMB Slovinsko</title>
		<link>https://beh.sk/julske-alpy-trail-run-utmb-slovinsko/</link>
					<comments>https://beh.sk/julske-alpy-trail-run-utmb-slovinsko/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2023 11:44:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=81346</guid>

					<description><![CDATA[Júlske Alpy a ich okolie ponúkajú všetko, čo trailový beh predstavuje - horské chodníky, kde sa prelínajú ľahké a bežecké terény a občas vás prekvapia technickejšie pasáže.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Pre skúsených trailových bežcov ponúkame niečo zaujímavé &#8211; 170, 100 a&nbsp;60 km vzdialenosti, ktoré vás určite nenechajú ľahostajnými. Budete si môcť zabehať popri úžasnej smaragdovej rieke Soča, pozrieť sa na úchvatný Bled, vychutnať si výhľad na najväčšie slovinské pohorie Triglav a&nbsp;samozrejme na krásne vysokohorské prostredie Kranjskej Gory.</p>
<p>Tí, ktorí sa s&nbsp;trailovým behom ešte len zoznamujú, si budú môcť vychutnať vzdialenosti 10, 15 alebo 25 km, kde terény možno nebudú také náročné, ale stále ponúknu štipku toho, kvôli čomu si ľudia trailový beh zamilovali.</p>
<p><img decoding="async" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/Obrazok1_860.jpg" alt="Obrazok1 860" title="Júlske Alpy TRAIL RUN | UTMB Slovinsko 1"></p>
<h2 class="subheading">170 KM &#8211; I&nbsp;FEEL SLOVENIA ULTRA TRAIL JULIAN ALPS (UTJA)</h2>
<p>Skutočná trailová bežecká výzva z&nbsp;údolia Soče cez Bled do Kranjskej Gory. Etapa Queen, ktorá vás prevedie okolo Julských Álp, je skutočnou výzvou pre všetkých milovníkov ultra trailov.<br />
Štart: Kobarid &#8211; údolie Soča (piatok 8.&nbsp;septembra o&nbsp;12.00 hod.)<br />
Cieľ: Kranjska Gora<br />
Vzdialenosť: 170 km<br />
Prevýšenie: +8000&nbsp;m<br />
Limit: 46 hodín<br />
UTMB running stones: 4</p>
<p><a href="https://trailrun.si/en/170km-en/" target="_blank" rel="noopener">•VIAC INFO•</a></p>
<p><img decoding="async" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/Obrazok2_860.jpg" alt="Obrazok2 860" title="Júlske Alpy TRAIL RUN | UTMB Slovinsko 2"></p>
<h2 class="subheading">100 KM &#8211; ULTRA SKY TRAIL</h2>
<p>Pre bežcov, ktorí si chcú vychutnať vysokohorské chodníky a&nbsp;objaviť dokonalé výhľady na mohutné Júlske Alpy.<br />
Štart: (piatok 8.&nbsp;septembra o&nbsp;21.00 hod.)<br />
Cieľ: Kranjska Gora<br />
Vzdialenosť: 100 km<br />
Prevýšenie: +4800&nbsp;m<br />
Limit: 30 hodín<br />
UTMB running stones: 3</p>
<p><a href="https://trailrun.si/en/100km-en/" target="_blank" rel="noopener">•VIAC INFO•</a></p>
<p><img decoding="async" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/Obrazok3_860.jpg" alt="Obrazok3 860" title="Júlske Alpy TRAIL RUN | UTMB Slovinsko 3"></p>
<h2 class="subheading">60 KM – SKY TRAIL</h2>
<p>Skutočné bežecké dobrodružstvo zo Žirovnice na vrch Stol (2174&nbsp;m) a&nbsp;potom smerom na Kranjskú Goru.<br />
Štart: Žirovnica (sobota 9.&nbsp;septembra o&nbsp;7.00 hod.)<br />
Cieľ: Kranjska Gora<br />
Vzdialenosť: 60 km<br />
Prevýšenie: +3030&nbsp;m<br />
Limit: 15 hodín<br />
UTMB running stones: 2</p>
<p><a href="https://trailrun.si/en/60km-en/" target="_blank" rel="noopener">•VIAC INFO•</a></p>
<p><img decoding="async" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/Obrazok4_860.jpg" alt="Obrazok4 860" title="Júlske Alpy TRAIL RUN | UTMB Slovinsko 4"></p>
<h2 class="subheading">25 KM – KRANJSKA GORA TRAIL</h2>
<p>Okružná trasa okolo Kranjskej Gory, ktorá vám odhalí nádherné výhľady na vrcholy Júlskych Álp.<br />
Začiatok: Kranjska Gora (sobota 9.&nbsp;septembra o&nbsp;9.00 hod.)<br />
Cieľ: Kranjska Gora (9.00 hod.)<br />
Vzdialenosť: 25 km<br />
Prevýšenie: +947&nbsp;m<br />
Limit: 6 hodín<br />
UTMB running stones: 1</p>
<p><a href="https://trailrun.si/en/25km-en/" target="_blank" rel="noopener">•VIAC INFO•</a></p>
<p><img decoding="async" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/Obrazok5_860.jpg" alt="Obrazok5 860" title="Júlske Alpy TRAIL RUN | UTMB Slovinsko 5"></p>
<h2 class="subheading">15 KM – SPEED TRAIL</h2>
<p>Rýchla trasa s&nbsp;nádherným výhľadom na Júlske Alpy a&nbsp;Kranjskú Goru.<br />
Štart: Kranjska Gora (sobota 9.&nbsp;septembra o&nbsp;17.00&nbsp;h)<br />
Cieľ: Kranjska Gora (sobota)<br />
Vzdialenosť: 15 km<br />
Prevýšenie: +520&nbsp;m<br />
Limit: 4 hodiny<br />
UTMB running stones: 1</p>
<p><a href="https://trailrun.si/en/15km-en/" target="_blank" rel="noopener">•VIAC INFO•</a></p>
<p><strong> <img decoding="async" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/Obrazok6_860.jpg" alt="Obrazok6 860" title="Júlske Alpy TRAIL RUN | UTMB Slovinsko 6"></strong></p>
<h2 class="subheading">10 KM – FUNNY TRAIL</h2>
<p>Ideálne pre tých, ktorí sa s&nbsp;trailovým behom ešte len zoznamujú.<br />
Štart: Kranjska Gora 9.&nbsp;septembra o&nbsp;17.45 hod.<br />
Cieľ: Kranjska Gora<br />
Vzdialenosť: 10 km<br />
Prevýšenie: +290&nbsp;m<br />
Limit: 3 hodiny<br />
UTMB running stones: /</p>
<p><a href="https://trailrun.si/en/10km-en/" target="_blank" rel="noopener">•VIAC INFO•</a></p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/ZMJY13GfUg4" width="860" height="482" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h2 class="subheading">SÚČASŤ UTMB WORLD SERIES!</h2>
<p>Najväčšie slovinské trailové bežecké podujatie, na ktorom sa v&nbsp;roku 2023 očakáva viac ako 3000 bežcov z&nbsp;celého sveta, je súčasťou elitnej svetovej série trailových behov &#8211; UTMB® World series. Táto séria spája popredné medzinárodné trailové bežecké podujatia a&nbsp;najjedinečnejšie destinácie na celom svete.</p>
<p>Sme hrdí na to, že naše podujatie pomáha dostať Slovinsko a&nbsp;Júlske Alpy na mapu trailového behu. Julian Alps Trail Run by UTMB je zároveň jediným slovinským trailovým bežeckým podujatím, ktoré je súčasťou tejto elitnej série, a&nbsp;prináša tak UTMB® dobrodružstvo do Slovinska.</p>
<p>Uvidíme sa v&nbsp;septembri v&nbsp;Slovinsku!</p>
<hr />
<p><a href="https://trailrun.si/en/home/" target="_blank" rel="noopener">Viac informácií o&nbsp;pretekoch</a> | <a href="https://in.register-utmb.world/julian-alps-trail-run-by-utmb" target="_blank" rel="noopener">Registrácia</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/julske-alpy-trail-run-utmb-slovinsko/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zdravá výživa</title>
		<link>https://beh.sk/zdrava-vyziva/</link>
					<comments>https://beh.sk/zdrava-vyziva/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2023 14:29:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=81144</guid>

					<description><![CDATA[Ponuka jedla je obrovská. Hýbeme sa málo, prijímame viac kalórií, než potrebujeme. Výsledok vidíme v lete, keď je národ v plavkách. Čo jesť, koľko jesť, kedy jesť? Zdravé stravovanie nie je zložité. Začať môžete kedykoľvek.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 class="subheading">Prečo chceme veľa jesť</h2>
<p>Je to inštinkt. Tisícročia sa ľudský druh živil len zberom rastlinnej potravy a&nbsp;občasným lovom. Potravy bývalo málo. Obdobie plných supermarketov je len kratučkým časovým zlomkom našej existencie. Naše podvedomie, veľká ponuka a&nbsp;obmedzený pohyb spôsobujú všeobecné prejedanie sa. Potreba <a href="https://www.drmax.sk/zdravsi-novy-rok/zdrava-vyziva" target="_blank" rel="noopener">zdravého stravovania</a> je preto úplne jasná.</p>
<h2 class="subheading"><img fetchpriority="high" decoding="async" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 20px;" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/vyziva1_U.jpg" alt="vyziva1 U" width="900" height="600" title="Zdravá výživa 7"></h2>
<h2 class="subheading">Začiatok</h2>
<p><a href="https://www.drmax.sk/zdravsi-novy-rok/zdrava-vyziva" target="_blank" rel="noopener">Ako začať zdravo jesť</a>, nie je žiadna zložitá veda. Pre každodenné stravovanie postačí osvojiť si hlavné pravidlo, na ktorom sa zhodnú profesionáli i&nbsp;laici: viac čerstvých potravín, najmä zeleniny a&nbsp;ovocia, menej mäsa a&nbsp;sladkostí, občasný pôst. Berte to ako stravovaciu hygienu: jedno jablko, mrkva, alebo paprika denne, a&nbsp;prvé písmenko abecedy <a href="https://www.drmax.sk/zdravsi-novy-rok/zdrava-vyziva" target="_blank" rel="noopener">zdravej výživy</a> máme.</p>
<h2 class="subheading">Zdravý tanier</h2>
<p>Ak trpíte výraznou obezitou, potravinovou alergiou, alebo naháňate svaly kulturistu, potrebujete profesionálne výživové poradenstvo. V&nbsp;ostatných prípadoch sa stačí držať osvedčených, logických zásad, najmä – jedzte naozajstné jedlo, čo najmenej priemyselne spracované. Dajte si pečený zemiak, nie čipsy, radšej kúsok ozajstného mäsa, nie paštétu, a&nbsp;pod. Dobrou pomôckou je Zdravý tanier (podľa Slovenskej potravinárskej komory):</p>
<ul>
<li>1/2 taniera zeleniny a&nbsp;ovocia: cca 400g zeleniny, 200 g ovocia denne, najlepšie pestré, plody rôznych farieb, niekedy kvasená kapusta. Nie priveľa sladkého ovocia kvôli nadbytku cukru.</li>
<li>1/4 taniera bielkovín: mliečne výrobky a&nbsp;ich rastlinné alternatívy, chudé a&nbsp;rybie mäso (kvôli obsahu esenciálnych tukov), vajcia, orechy, strukoviny. Bielkoviny sú nevyhnutné pre rozvoj svalstva, funkčnú imunitu a&nbsp;dajú pocit sýtosti.</li>
<li>1/4 taniera sacharidov: pečivo, chlieb, cestoviny, celozrnné prílohy, obilniny, ryža. Prednosť treba dávať komplexným sacharidom s&nbsp;väčším podielom vlákniny.</li>
<li>nápoje: najvhodnejšie sú okrem čistej vody bylinkové čaje, ovocné šťavy, káva bez cukru.</li>
</ul>
<p><img decoding="async" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 5px;" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2023/02/vyziva2_U.jpg" alt="vyziva2 U" width="900" height="600" title="Zdravá výživa 8"></p>
<p>Ak máte chuť zhrešiť, občas môžete. Príležitostný kúsok čokolády, alebo čipsov vám neublíži. Ale náhrada vo forme sušeného ovocia je určite lepšia. Ako povedal jeden známy šéfkuchár: <span style="color: #1e7eab;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„nie sú nezdravé jedlá, sú len nezdravé množstvá.“ </span></em></span>Zdravá výživa je aj o&nbsp;kúsku sebadisciplíny a&nbsp;najmä o&nbsp;používaní zdravého rozumu. Oplatí sa! Je spojencom na ceste za aktívnym životom v&nbsp;dobrej fyzickej i&nbsp;duchovnej forme.</p>
<hr />
<p style="text-align: center;">Sponzorovaný článok</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/zdrava-vyziva/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sú Nike Vaporfly Next 2 najlepšie tenisky na behanie?</title>
		<link>https://beh.sk/su-nike-vaporfly-next-2-najlepsie-tenisky-na-behanie/</link>
					<comments>https://beh.sk/su-nike-vaporfly-next-2-najlepsie-tenisky-na-behanie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2023 18:59:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=81034</guid>

					<description><![CDATA[Výber bežeckých tenisiek je pre bežca veľmi komplexná, dôležitá, no zároveň pomerne individuálna záležitosť. Svojím spôsobom je výber tenisiek na behanie veľmi špecifický. Čo vyhovuje jednému, nemusí druhému a tretí siahne po úplne niečom inom. Keď však bežci započujú názov Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2, väčšinou sa z ich úst dozviete, že ide o perfektnú voľbu. Otázkou je, prečo sú tieto bežecké topánky dlhodobo považované za jedny z najlepších na trhu a v čom porážajú konkurenciu?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-81034"  class="panel-layout" >
<div id="pg-81034-0"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-81034-0-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-81034-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="0" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;}" >
<div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		></p>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p>Karbónová doska, uhlíkové vlákna, skvelé pruženie, nízka hmotnosť, nízka cena a na konte zápisy tisícok osobných rekordov. Takto by sa na úvod dali charakterizovať prívlastky tejto bežeckej obuvi, ktorej predchodca bol na trh uvedený ešte v roku 2016. <a href="https://top4running.sk/p/nike-zoomx-vaporfly-next-2-cu4111-300" target="_blank" rel="noopener">Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2</a> sú teda druhou generáciou. Koniec koncov, práve prvá generácia spôsobila to, že odľahčené karbónové dosky začalo používať ako medzipodrážku viacero prestížnych značiek. Zásadnou informáciou, ktorú je podstatné v&nbsp;úvode predstaviť je, že novší model je oproti prvej úspešnej generácii lacnejší, a to v priemere o 20 až 50 eur. Napriek tomu, že prišiel s viacerými vylepšeniami.</p>
<h2 class="subheading">Komfort a výkon</h2>
<p>Bežci si v tomto ohľade tenisky veľmi pochvaľujú a&nbsp;veľkosť pri výbere takmer vždy sadne podľa tabuľky, čo nie je vždy pravidlom. Pretekárska obuv je vybavená karbónovou doskou v medzipodrážke. Tá je obkolesená PEBA penou ZoomX, ktorá je mäkká a pri odraze výborne asistuje. Pri dopade zasa efektívne tlmí nárazy. Bežci po prvých kilometroch signalizovali výrazné šetrenie pohybu a pocit mäkkosti, ktorý tenisky prinášajú. Beh je tak efektívnejší a&nbsp;príjemnejší. Topánka má 8 mm drop. Podrážka obsahuje minimum gumy, vďaka čomu je topánka extrémne ľahká (približne 195 g v závislosti od veľkosti). Päta je vzadu výrazne skosená, čo má nemalý efekt pri dopade na akýkoľvek povrch. Pohyb sa rýchlejšie prenáša na špičku, čo je opäť prínosom z hľadiska samotného výkonu bežca, samozrejme, s adekvátnou technikou behu.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-81034-1"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-81034-1-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-81034-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="1" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:81041,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_external&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_external_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_external_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;bound&quot;:true,&quot;rel&quot;:&quot;&quot;,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;97190164263daade40e899584923889&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1675275809551&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;full_width&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-8103410001&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-81034-1-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;1\&quot; data-style=\&quot;{&amp;quot;background_image_attachment&amp;quot;:false,&amp;quot;background_display&amp;quot;:&amp;quot;tile&amp;quot;,&amp;quot;background_image_size&amp;quot;:&amp;quot;full&amp;quot;,&amp;quot;border_thickness&amp;quot;:&amp;quot;1px&amp;quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-1-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-81034-2"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-81034-2-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-81034-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="2" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;}" >
<div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		></p>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<h2 class="subheading">Strih a&nbsp;zvršok bežeckej obuvi</h2>
<p>Hlavná zmena sa udiala práve na zvršku topánky. Pôvodný materiál VaporWeave nahradila syntetická sieťovina. Priedušnosť je tak lepšia a noha má väčší „pocit slobody“. Pridala sa zosilnená časť smerujúca od špičky k šnúrkam. Vďaka tomu je zvršok stabilnejší a nedochádza k&nbsp;jeho krčeniu pri ohybe. Golier topánky pôsobí relatívne úzko, no pocit tesnosti či tlačenia bežci nereklamovali, nakoľko pri správnom viazaní je voľnosť optimálna podľa potreby. Jazyk je viac polstrovaný a ubralo sa aj z jeho dĺžky. Pri zošuchnutí však hrozí, že šnúrky budú v kontakte s nohou. Stabilita chodidla je skvelá a noha je dobre zakotvená vo výstelke. Špička má dostatok miesta pre prsty, no stredová časť je zúžená a aj preto nie je topánka ideálna pre bežcov so širšou nohou.</p>
<h2 class="subheading">Záverečné hodnotenie – nedostatky ostali</h2>
<p>Vždy ide o osobné skúsenosti a&nbsp;dojmy. Na základe domácich i zahraničných testov bežcov však možno určiť, pre koho sú tenisky na behanie Nike Vaporfly NEXT% 2 určené, kde sú ich slabiny a naopak silné stránky. Ide o&nbsp;skvelé bežecké tenisky vhodné na maratóny či polmaratóny. Pena ZoomX síce pruží skvele, no opotrebúva sa rýchlejšie, čo spôsobuje vyššiu únavu chodidiel pri pravidelných behoch na dlhšie vzdialenosti. Vo viacerých testoch je reč o 300 až 400 km, po ktorých cítiť jej výraznejšie oslabenie a&nbsp;podporu. Nebyť však tejto technológie, tak vysokom komforte by nebola reč.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-81034-3"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-81034-3-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-81034-3-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="3" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:81050,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_external&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_external_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_external_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;bound&quot;:true,&quot;rel&quot;:&quot;&quot;,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;72152512963daaf58d53f6049579720&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1675276151161&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;full_width&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-8103410003&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-81034-3-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;3\&quot; data-style=\&quot;{&amp;quot;background_image_attachment&amp;quot;:false,&amp;quot;background_display&amp;quot;:&amp;quot;tile&amp;quot;,&amp;quot;background_image_size&amp;quot;:&amp;quot;full&amp;quot;,&amp;quot;border_thickness&amp;quot;:&amp;quot;1px&amp;quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-3-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-81034-4"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-81034-4-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-81034-4-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="4" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;}" >
<div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		></p>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p>Topánky sú ľahké a skvele odpružené, čo je zásluhou už spomenutej kombinácie karbónovej dosky a&nbsp;ZoomX. Syntetická sieťovina na zvršku je vítaná zmena pre lepšiu priedušnosť, no faktom je, že jazyk (s&nbsp;prídavným polstrovaním) je skrátený pre niekoho až príliš. Skĺznutie môže zapríčiniť, že sa o nohu bude trieť viazanie. Pretrval aj nedostatok s podrážkou. Jej priľnavosť je veľmi priemerná a aj malé rozdiely pri zmenách povrchov cítiť. Trakcia podrážky je nižšia kvôli minimálnemu množstvu gumy. Ide o daň za nízku hmotnosť. V prípade niektorých recenzií tiež bežci neodporúčajú tenisky ľudom so širším chodidlom z dôvodu diskomfortu v časti päty.</p>
<h2 class="subheading">Kúpiť či nekúpiť?</h2>
<p>A sú teda Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 najlepšie<a href="https://www.testmagazin.sk/panske-tenisky-na-behanie" target="_blank" rel="noopener"> tenisky na behanie</a>? Áno, pre mnohých sú, no rovnako ako neexistuje univerzálny bicykel na cestu, dráhu i do hôr, neexistujú ani univerzálne tenisky na behanie. Na základe poznatkov, referencií, praktických testov či reálnych skúseností (ktorých je neúrekom) však možno konštatovať, že ide o perfektné tenisky na behanie pre väčšinu bežcov či maratóncov. Všestrannosť je tak ich najsilnejšou vlastnosťou a&nbsp;je dôvodom, prečo si tieto tenisky bežci tak obľúbili aj s&nbsp;ohľadom na ich slabšie stránky. S určitosťou možno povedať, že okolo tejto tenisky nejde o žiadny umelý „boom“ a jej kúpou si vysokou určitosťou polepšíte. Výrazne v prospech tenisiek hrá aj cena na úrovni 200 eur.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-81034-5"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-81034-5-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-81034-5-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="5" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:81057,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_external&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_external_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_external_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;bound&quot;:true,&quot;rel&quot;:&quot;&quot;,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;79524972863dab3fdf3888121848927&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1675277337181&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;full_width&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-8103410005&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-81034-5-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;5\&quot; data-style=\&quot;{&amp;quot;background_image_attachment&amp;quot;:false,&amp;quot;background_display&amp;quot;:&amp;quot;tile&amp;quot;,&amp;quot;background_image_size&amp;quot;:&amp;quot;full&amp;quot;,&amp;quot;border_thickness&amp;quot;:&amp;quot;1px&amp;quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-5-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-81034-6"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-81034-6-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-81034-6-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="6" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;background_image_size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;border_thickness&quot;:&quot;1px&quot;}" >
<div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		></p>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<h2 class="subheading">Alternatívne bežecké tenisky</h2>
<p>Možností je v tomto cenovom segmente určite viac a tenisky teda je s čím porovnávať. <strong>Adidas Adizero Pro 3</strong> v podobnej cenovej relácii taktiež pracujú s&nbsp;technológiou karbónových tyčí spojených do jedného celku. Porovnateľné sú i samotným dizajnom, no oproti Nike sú o pár gramov ťažšie (cca. 215 g).</p>
<p>Karbónová doska, vynikajúca odolnosť, skvelé tlmenie ASICS FF Blast Turbo a podobná hmotnosť (cca. 204 g) ako u Vaporfly – bežecké tenisky <strong>Asics METASPEED SKY+</strong> majú na základe mnohých zahraničných recenzií prívlastok top maratónskych topánok. Oproti Vaporfly majú pri dopade chodidla omnoho lepšiu priľnavosť a sú vhodné aj pre ľudí so širším chodidlom. Do tretice za konkurenciu môžeme považovať aj dobre známe tenisky na behanie <strong>Saucony Endorphin Pro 3</strong>. Nevýhodou je azda len limitovaná ponuka farebných kombinácií (ružová, biela, farebná).</p>
<hr />
<div id="v1replybody1">
<div>
<p>Testmagazin.sk  | Test Magazín je nezávislým recenzným portálom, ktorý pomáha spotrebiteľom. Cieľom projektu je prostredníctvom transparentných testov a porovnaní pomôcť spotrebiteľovi zorientovať sa v záplave rozmanitej ponuky na trhu. Na základe vlastných, zahraničných či tuzemských odborných testov, ako aj referencií zákazníkov, tvoríme obsah, ktorého úlohou je uľahčiť spotrebiteľovi rozhodovanie, ušetriť čas, nervy i peniaze. Zvlášť v dnešnej uponáhľanej dobe, keď je trh presýtený množstvom sortimentu pochybnej kvality.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css" class="panels-style" data-panels-style-for-post="81034">@import url(https://beh.sk/wp-content/plugins/siteorigin-panels/css/front-flex.min.css); #pgc-81034-0-0 , #pgc-81034-1-0 , #pgc-81034-2-0 , #pgc-81034-3-0 , #pgc-81034-4-0 , #pgc-81034-5-0 , #pgc-81034-6-0 { width:100%;width:calc(100% - ( 0 * 30px ) ) } #pg-81034-0 , #pg-81034-2 , #pg-81034-4 , #pl-81034 .so-panel:last-of-type { margin-bottom:0px } #pg-81034-1 , #pg-81034-3 , #pg-81034-5 , #pl-81034 .so-panel { margin-bottom:30px } #pg-81034-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-0.panel-no-style , #pg-81034-2.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-2.panel-no-style , #pg-81034-4.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-4.panel-no-style { -webkit-align-items:flex-start;align-items:flex-start } @media (max-width:780px){ #pg-81034-0.panel-no-style, #pg-81034-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-0 , #pg-81034-1.panel-no-style, #pg-81034-1.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-1 , #pg-81034-2.panel-no-style, #pg-81034-2.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-2 , #pg-81034-3.panel-no-style, #pg-81034-3.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-3 , #pg-81034-4.panel-no-style, #pg-81034-4.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-4 , #pg-81034-5.panel-no-style, #pg-81034-5.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-5 , #pg-81034-6.panel-no-style, #pg-81034-6.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-81034-6 { -webkit-flex-direction:column;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column } #pg-81034-0 > .panel-grid-cell , #pg-81034-0 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-81034-1 > .panel-grid-cell , #pg-81034-1 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-81034-2 > .panel-grid-cell , #pg-81034-2 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-81034-3 > .panel-grid-cell , #pg-81034-3 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-81034-4 > .panel-grid-cell , #pg-81034-4 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-81034-5 > .panel-grid-cell , #pg-81034-5 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-81034-6 > .panel-grid-cell , #pg-81034-6 > .panel-row-style > .panel-grid-cell { width:100%;margin-right:0 } #pl-81034 .panel-grid-cell { padding:0 } #pl-81034 .panel-grid .panel-grid-cell-empty { display:none } #pl-81034 .panel-grid .panel-grid-cell-mobile-last { margin-bottom:0px }  } </style>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/su-nike-vaporfly-next-2-najlepsie-tenisky-na-behanie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNIHA PLNÁ LÁSKY A&#160;BEHU</title>
		<link>https://beh.sk/kniha-plna-lasky-a-behu/</link>
					<comments>https://beh.sk/kniha-plna-lasky-a-behu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 08:12:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=80473</guid>

					<description><![CDATA[Bežkyne i bežci netúžia len po lepších výkonoch, kvalitnejšom vybavení a dokonalých teniskách, ale neraz im ide o viac. Niekomu dokonca i o život, ale v tomto prípade o lásku.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Keď sa na Pražskom polmaratóne do seba zapozerali dvaja bežci, tak z&nbsp;toho nemohlo vzniknúť nič menšie, ako bežecká láska. Ba dokonca až svadba v&nbsp;teniskách na dvanástom kilometri. Ale nechcem prezrádzať všetko o&nbsp;knihe, ktorú mi priniesol minuloročný Bežiško a&nbsp;ja som neodolal a&nbsp;v&nbsp;rámci pobežeckej regenerácie som ju zhltol nenásytnejšie, ako raňajky po rannej dvadsiatke. „Manželé v&nbsp;běhu“ je knižný počin dvoch českých bežeckých nadšencov.</p>
<p>Soňa Hrabec Kotulková a&nbsp;Michal Hrabec sú známi nielen vo svete behu, ale i&nbsp;v&nbsp;tom virtuálnom, v&nbsp;ktorom sa na vlastnom blogu i&nbsp;na sociálnych sieťach neraz podelia aj o&nbsp;celkom intímne informácie, o&nbsp;ktorých sa v&nbsp;bežeckých príručkách nepíše. Vďaka svojmu pútavému životu, ktorý prebieha intenzívne v&nbsp;teniskách, pomáhajú začiatočníkom, amatérom i&nbsp;nadšencom, aby odhalili krásy pravidelného pohybu. Na viac ako 200 stranách predstavujú nielen svoje individuálne príbehy, ale aj spolužitie dvoch zberateľov kilometrov a&nbsp;radosti. Poodhaľujú aj postupné kroky, ako začať s&nbsp;behaním, čo robiť, ak chce niekto behať v&nbsp;horách, a&nbsp;najmä ako sa k&nbsp;pravidelnej aktivite motivovať.</p>
<p>Myslím, že kniha je nielen vhodným darčekom pre bežcov, ale i&nbsp;pre nebežcov, ktorí premýšľajú nad tým, že by predsa len prišli na to, čo tých „bláznov“ v&nbsp;čase i&nbsp;nečase, vo dne či v&nbsp;noci, v&nbsp;lese či po ceste ženie stále vpred a&nbsp;niekedy i&nbsp;späť. Ale viem si predstaviť, že by mohla poslúžiť aj párom, ktoré hľadajú nejakú zmysluplnú činnosť. Vďaka otvorenosti Soni a&nbsp;Michala, ktorí priznávajú aj slabé stránky spoločných výbehov, pomôžu bežcom v&nbsp;tom, aby predchádzali zbytočným sporom, pretože beh by mal prinášať najmä radosť. A&nbsp;ak prinesie aj čosi viac – ako napríklad lásku, o&nbsp;to lepšia motivácia k&nbsp;obutiu si tenisiek.<br />
Tak do čítania a&nbsp;do behania!</p>
<hr />
<p>Peter Kubica</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/kniha-plna-lasky-a-behu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pohľad do zákulisia bežeckých podujatí Be Cool</title>
		<link>https://beh.sk/pohlad-do-zakulisia-bezeckych-podujati/</link>
					<comments>https://beh.sk/pohlad-do-zakulisia-bezeckych-podujati/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Mar 2022 06:39:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=75317</guid>

					<description><![CDATA[Čo chystá agentúra Be Cool]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-75317"  class="panel-layout" >
<div id="pg-75317-0"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-75317-0-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-75317-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="0" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<h2 class="subheading">Míľa pre Ukrajinu</h2>
<p>„V Bratislava Marathon Team-e vnímame celú situáciu na Ukrajine aj veľmi osobne – jedna členka nášho tímu, naša trénerka Julka pochádza z Ukrajiny. Prostredníctvom nej sme denne konfrontovaní dôsledkami vojenského konfliktu. Stovky žien a detí utekajúcich pred vojnou stoja pred hranicami našej krajiny, preto sme sa rozhodli pomôcť spôsobom, ktorý nám je najprirodzenejší – pohybom. Každý, kto sa zapojí do iniciatívy Míľa pre Ukrajinu, zabehne alebo odkráča 1 míľu (1,609 km) a&nbsp;zaplatí dobrovoľné štartovné, podporí dobrú vec. Celý výťažok venujeme po Julkinom osobnom odporúčaní niektorej z&nbsp;charitatívnych organizácií priamo na pomoc a&nbsp;podporu najslabších a&nbsp;najzraniteľnejších – detí a&nbsp;ich matiek, ktoré museli opustiť svoju rodnú krajinu, a&nbsp;našli dočasné útočisko na Slovensku,“ vysvetlil Jozef Pukalovič z agentúry Be Cool.<br />
Míľu pre Ukrajinu je možné absolvovať do nedele 6.&nbsp;marca, za prvé dva dni sa zaregistrovalo už 394 bežcov, ktorí spoločne vyzbierali 5064 eur. Zapojili sa bežci nielen zo Slovenska, ale túto iniciatívu si už osvojili bežci z&nbsp;10 krajín z&nbsp;celej Európy. <a href="https://registrace.sportsoft.cz/main.aspx?e=2323&amp;lng=sk" target="_blank" rel="noopener">Registrácia</a></p>
<h2 class="subheading">Profesia RUN</h2>
<p>Na druhý ročník netradičného virtuálneho behu sa prihlásilo približne 800 bežcov, z&nbsp;nich si svoj výkon na 5-kilomerovej trati nahralo do systému už približne 120. Behá sa do nedele 6.&nbsp;marca. Najviac z&nbsp;doposiaľ prihlásených bežcov pôsobí v&nbsp;oblasti informačných technológií a&nbsp;telekomunikácií – 126. Medzi účastníkmi sú bežci pochádzajúci z&nbsp;12 krajín: Česko, Francúzsko, Macedónsko, Maďarsko, Mexiko, Nepál, Poľsko, Rakúsko, Španielsko, Turecko, Ukrajina a&nbsp;Slovensko. <a href="https://registrace.sportsoft.cz/registration.aspx?e=2259" target="_blank" rel="noopener">Registrácia</a></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-75317-1"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-75317-1-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-75317-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="1" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:75328,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;MDŽ | Zimná séria 2022 Be Cool&quot;,&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;full_width&quot;:true,&quot;rel&quot;:&quot;&quot;,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;118316474962299b0aea779305268020&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1646893954195&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;bound&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-7531710001&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-75317-1-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;1\&quot; data-style=\&quot;{&amp;quot;background_image_attachment&amp;quot;:false,&amp;quot;background_display&amp;quot;:&amp;quot;tile&amp;quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-1-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-75317-2"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-75317-2-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-75317-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="2" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<h2 class="subheading">ČSOB ZIMNÁ SÉRIA 2021/2022 (MDŽ edícia – IV. Ddiel)</h2>
<p>Populárny zimný seriál – jeho IV. diel (MDŽ edícia) – sa v sobotu 12.&nbsp;marca už pobeží nielen virtuálne, ale aj klasickou formou. Súťažiť sa bude na tradičnom mieste v Petržalke pri Draždiaku a všetci, ktorí absolvovali štyri diely, sa môžu tešiť na skompletizovanie skladačky Bratislavského hradu z jednotlivých medailí.<br />
Štart pretekov na 10 km bude o 10.00 h, bežci na 5 km vybehnú na trať o 11.30 a detské behy sa začnú o 12.00&nbsp;h.<br />
Kto nemôže bežať klasicky, má šancu zabehnúť si záverečný diel ČSOB zimnej sére 2021/2022 aj virtuálne od 11.&nbsp;do 13.&nbsp;marca. Výsledok je potrebné nahrať do systému do pondelka 14.&nbsp;marca. Do celkového hodnotenia sa bude počítať súčet časov z troch virtuálnych + 1 klasického behu, alebo zo 4 virtuálnych. Zatiaľ je prihlásených 230 bežcov.<br />
<a href="https://registrace.sportsoft.cz/registration.aspx?e=2286" target="_blank" rel="noopener">Registrácia | klasické behy</a>   |  <a href="https://registrace.sportsoft.cz/registration.aspx?e=2281" target="_blank" rel="noopener">Registrácia | virtuálne behy</a></p>
<h2 class="subheading">17. Ročník ČSOB Bratislava Marathon</h2>
<p>V prvý aprílový víkend, 2.&nbsp;a&nbsp;3.&nbsp;4.&nbsp;2022, Bratislavu opäť rozbehajú bežci všetkých vekových a výkonnostných kategórií na 17.&nbsp;ročníku ČSOB Bratislava Marathon, ktorý je najväčším podujatím slovenskej bežeckej jari. Zatiaľ sa prihlásilo už takmer päťtisíc bežcov (4924), z nich je 458 zo zahraničia. „Už sme dosiahli také počty prihlásených, aké sme mali vlani na jeseň reálne na podujatí,“ skonštatoval riaditeľ 17.&nbsp;ročníka ČSOB Bratislava Marathon Jozef Pukalovič.<br />
Najväčší záujem je o polmaratón (takmer 1400), o kráľovskú vytrvaleckú disciplínu, maratón, má záujem 570 bežcov. Na detské behy zaregistrovali rodičia štyri stovky malých športovcov – jedno euro zo štartovného poputuje prostredníctvo občianskeho združenia Slniečko na ceste na detskú chirurgiu.<br />
Organizátori už zverejnili vizuál medaily i&nbsp;trička plus batôžka pre účastníkov detských behov. Novinkou je, že všetci účastníci ČSOB Bratislava Marathon si budú môcť prvý raz v&nbsp;histórii vygravírovať na zadnú stranu medaily meno a&nbsp;cieľový čas. <a href="https://predpredaj.zoznam.sk/sk/registracie/csob-bratislava-marathon-2022-eurovea/" target="_blank" rel="noopener">Registrácia</a></p>
<h2 class="subheading">Otvorenie dm zóny</h2>
<p>Agentúra Be Cool v spolupráci s dm drogerie otvorí novú športovú „dm zónu“ v utorok 8.&nbsp;marca na ulici Augustína Murína v bratislavských Krasňanoch. Zóna vznikla z financií vyzbieraných na dm ženskom behu 2021 v spolupráci s bratislavskou mestskou časťou Rača.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css" class="panels-style" data-panels-style-for-post="75317">@import url(https://beh.sk/wp-content/plugins/siteorigin-panels/css/front-flex.min.css); #pgc-75317-0-0 , #pgc-75317-1-0 , #pgc-75317-2-0 { width:100%;width:calc(100% - ( 0 * 30px ) ) } #pg-75317-0 , #pl-75317 .so-panel:last-of-type { margin-bottom:0px } #pg-75317-1 , #pl-75317 .so-panel { margin-bottom:30px } #pg-75317-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-75317-0.panel-no-style { -webkit-align-items:flex-start;align-items:flex-start } @media (max-width:780px){ #pg-75317-0.panel-no-style, #pg-75317-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-75317-0 , #pg-75317-1.panel-no-style, #pg-75317-1.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-75317-1 , #pg-75317-2.panel-no-style, #pg-75317-2.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-75317-2 { -webkit-flex-direction:column;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column } #pg-75317-0 > .panel-grid-cell , #pg-75317-0 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-75317-1 > .panel-grid-cell , #pg-75317-1 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-75317-2 > .panel-grid-cell , #pg-75317-2 > .panel-row-style > .panel-grid-cell { width:100%;margin-right:0 } #pg-75317-0 , #pg-75317-1 , #pg-75317-2 { margin-bottom:px } #pl-75317 .panel-grid-cell { padding:0 } #pl-75317 .panel-grid .panel-grid-cell-empty { display:none } #pl-75317 .panel-grid .panel-grid-cell-mobile-last { margin-bottom:0px }  } </style>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/pohlad-do-zakulisia-bezeckych-podujati/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eufória z&#160;behu? Nával kanabinoidov.</title>
		<link>https://beh.sk/euforia-z-behu-naval-kanabinoidov/</link>
					<comments>https://beh.sk/euforia-z-behu-naval-kanabinoidov/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2021 10:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=73853</guid>

					<description><![CDATA[To, keď si bežci pri a po behu vravia, že majú „nával endorfínov“, zrejme vzniklo z rôznych štúdií v 80tych rokoch. Táto hypotéza je však už dávno prekonaná.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-73853"  class="panel-layout" >
<div id="pg-73853-0"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73853-0-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73853-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="0" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<div class="text">
<p>Okrem iných výčitiek sa jej najviac oponuje tým, že pre etické dôvody všetok výskum meral množstvo endorfínov v&nbsp;krvi, ale endorfíny sú príliš veľké na to, aby prekonali krvno-mozgovú bariéru. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">1.* 2.*</span></em></span> Aj výskumníci endorfínov tvrdia, že táto hypotéza je „mýtus zveličený pop kultúrou.“ <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">3.*</span></em></span></p>
<h2 class="subheading">Z čoho je potom tá eufória?</h2>
<p>Najnovšie štúdie tvrdia, že spomínaná eufória  pri športe vzniká ako výsledok <a href="https://www.konopnica.sk/blog/o-cbd-2/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aktivácie endokanabinoidného systému [EKS]. </a><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">4.*</span></em></span></p>
<p>EKS je systém receptorov, enzýmov a endokanabinoidov, ktorý moduluje mnoho fyziologických procesov, vnútornú sekréciu a ďalšie systémy. Endokanabinoidy ako <strong>anandamid (AEA)</strong>, 2-arachidonoylglycerol (2-AG), N-palmitoylethanolamine (PEA) a&nbsp;N-oleoylethanolamine (OEA) sú lipidy, <a href="//www.konopnica.sk/blog/ake-su-ucinky-cbd-2/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ktoré sa viažu na endokanabinoidné receptory, aby ovplyvňovali signalizáciu medzi bunkami.</a></p>
<p>Účel EKS v&nbsp;regulácii zápalov, svalovej sily, či metabolizmu energie je dobre zdokumentovaný. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">5.* 6.*  7.* 8.* 9.*</span></em></span> Navyše, štúdia z&nbsp;augusta 2021 ukazuje, že EKS sa cvičením aktivuje a&nbsp;ovplyvňuje aj črevný mikrobióm. Zvýšená hodnota SCFA (z&nbsp;angl. short fatty acids) s&nbsp;ich protizápalovými účinkami je do jednej tretiny ovplyvnená EKS. Endokannabinoidy v&nbsp;obehu sú tiež spájané s&nbsp;vyššou mikrobiálnou diverzitou a&nbsp;nižším počtom zápalových baktérii. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">10*</span></em></span> Ďalšie dôkazy naznačujú, že črevný mikrobióm a&nbsp;cvičenie regulujú metabolizmus a&nbsp;homeostázu nezávisle od stravy. <em><span style="color: #3d7ca7; font-family: georgia, palatino, serif;">11.*</span></em></p>
<h2 class="subheading">A čo z toho pre mňa vyplýva?</h2>
<p><strong>Čo sa týka športovania</strong> | Štúdia-neštúdia, ak sa pri cvičení cítite dobre, tak cvičte pre radosť!<br />
<strong>Čo sa týka CBD</strong> | Jeden <a href="https://www.konopnica.sk/blog/o-cbd-2/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">z najvýznamnejších farmakologických účinkov CBD</a> (inak samo o&nbsp;sebe fyto-kanabinoide) je, že, tak ako aj cvičenie, zvyšuje hodnoty endokanabinoidu anandamid-u (AEA). Naschvál sme ho zvýraznili v&nbsp;texte vyššie. Jeho názov je totižto odvodený zo sanskritu od slova „blaho“. Takže pomenovanie stavu pri cvičení „eufória“ (alebo runner’s high) nás vôbec neprekvapuje.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73853-1"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-73853-1-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73853-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="1" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:73917,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;CBD OLEJE | KONOPNICA&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/www.konopnica.sk\/produkty\/&quot;,&quot;full_width&quot;:true,&quot;rel&quot;:&quot;&quot;,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;13270941461b1b4fc5cbe5290649407&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1639079685875&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;bound&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-7385310001&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-73853-1-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;1\&quot; data-style=\&quot;{&amp;quot;background_image_attachment&amp;quot;:false,&amp;quot;background_display&amp;quot;:&amp;quot;tile&amp;quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-1-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73853-2"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-73853-2-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73853-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="2" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<div class="text">
<h2 class="subheading">Prečo Konopnica?</h2>
<p><span lang="SK"><a href="http://www.konopnica.sk/" target="_blank" rel="noopener">Konopnica.sk</a>  </span>je vaša značka kvalitných prírodných <a href="https://www.konopnica.sk/produkty/" target="_blank" rel="noopener">CBD produktov</a>. Sme zdrojom najnovších overených informácií <a href="https://www.konopnica.sk/blog/" target="_blank" rel="noopener">o konope a&nbsp;CBD</a>.</p>
<hr />
<p style="text-align: center;">| Inzercia |<br />
Čísla <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">kurzívou označené hviezdičkou</span></em></span> odkazujú na zdroj publikovaných článkov, ktoré nájdete <a href="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/12/Zdroje.pdf" target="_blank" rel="noopener">TU <img decoding="async" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2018/02/ico_pdf.png" alt="ico pdf" title="Eufória z behu? Nával kanabinoidov. 9"></a></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css" class="panels-style" data-panels-style-for-post="73853">@import url(https://beh.sk/wp-content/plugins/siteorigin-panels/css/front-flex.min.css); #pgc-73853-0-0 , #pgc-73853-1-0 , #pgc-73853-2-0 { width:100%;width:calc(100% - ( 0 * 30px ) ) } #pg-73853-0 , #pl-73853 .so-panel:last-of-type { margin-bottom:0px } #pg-73853-1 , #pl-73853 .so-panel { margin-bottom:30px } #pg-73853-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73853-0.panel-no-style { -webkit-align-items:flex-start;align-items:flex-start } @media (max-width:780px){ #pg-73853-0.panel-no-style, #pg-73853-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73853-0 , #pg-73853-1.panel-no-style, #pg-73853-1.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73853-1 , #pg-73853-2.panel-no-style, #pg-73853-2.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73853-2 { -webkit-flex-direction:column;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column } #pg-73853-0 > .panel-grid-cell , #pg-73853-0 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73853-1 > .panel-grid-cell , #pg-73853-1 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73853-2 > .panel-grid-cell , #pg-73853-2 > .panel-row-style > .panel-grid-cell { width:100%;margin-right:0 } #pg-73853-0 , #pg-73853-1 , #pg-73853-2 { margin-bottom:px } #pl-73853 .panel-grid-cell { padding:0 } #pl-73853 .panel-grid .panel-grid-cell-empty { display:none } #pl-73853 .panel-grid .panel-grid-cell-mobile-last { margin-bottom:0px }  } </style>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/euforia-z-behu-naval-kanabinoidov/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kto je kráľ hôr Peter Fraňo? &#124; triumf Petra Fraňa v&#160;Čunove</title>
		<link>https://beh.sk/kto-je-kral-hor-peter-frano-triumf-petra-frana-v-cunove/</link>
					<comments>https://beh.sk/kto-je-kral-hor-peter-frano-triumf-petra-frana-v-cunove/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Dec 2021 08:09:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=73760</guid>

					<description><![CDATA[Peter Fraňo a adept na titul? Kdeže! So špecialistom na horské a trailové behy na sobotných majstrovstvách Slovenska v krose na rovinatom okruhu v čunovskom areáli Divoká voda nepočítal asi nik. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-73760"  class="panel-layout" >
<div id="pg-73760-0"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73760-0-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73760-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="0" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p>Keď sa však v&nbsp;troch štvrtinách 10-kilmetrovej trate vytrvaleckej súťaže dotiahol na Mareka Hladíka, všetci zbystrili pozornosť. Mal ľahký krok, bežal uvoľnene a&nbsp;pôsobil sviežejšie ako obhajca titulu. Keď približne v&nbsp;polovici záverečného jednokilometrového okruhu zaradil najvyšší rýchlostný stupeň, Hladík už na Fraňovo zrýchlenie nezareagoval.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73760-1"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73760-1-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73760-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="1" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:73768,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Peter Fraňo | MSR kros Čunovo 2021&quot;,&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;full_width&quot;:true,&quot;rel&quot;:&quot;&quot;,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;180286442261a48bca50d32986560863&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1638173696089&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;bound&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-7376010001&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-73760-1-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;1\&quot; data-style=\&quot;{&amp;quot;background_image_attachment&amp;quot;:false,&amp;quot;background_display&amp;quot;:&amp;quot;tile&amp;quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-1-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73760-2"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-73760-2-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73760-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="2" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">“Na majstrovstvá Slovenska som sa nepripravoval nijako špeciálne. Len tak som sa chodil prebehnúť, a&nbsp;keď som už vedel naisto, že v&nbsp;Čunove pobežím, dal som si zopár rýchlejších tréningov. Zopár dní pred pretekmi som si dal kilometrové úseky a&nbsp;to bolo asi najťažšie, čo som trénoval v&nbsp;poslednom čase,”</span></em></span> tvrdil Peter Fraňo.</p>
<p>Kto je senzačný slovenský krosový šampión? Odkiaľ sa vzal? Logické otázky, keďže v&nbsp;atletickej komunite ho pozná málokto. Aj vo výsledkovej databáze SAZ nájdete pri mene Petra Fraňa iba dva výkony: v&nbsp;roku 2019 si mimo hodnotenia zabehol 10&nbsp;000&nbsp;m na majstrovstvách Slovenska v&nbsp;Kysuckom Novom Meste za 33:31,70 a&nbsp;v&nbsp;tomto roku bol na rovnakom šampionáte v&nbsp;apríli v&nbsp;Skalici celkovo desiaty za 33:12,94. To je všetko. Tretí atletický zápis za posledné štyri roky sa uňho objavil v&nbsp;sobou – doteraz najcennejší. Je slovenský šampión v&nbsp;krose vytrvalcov!</p>
<p><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Behám približne sedem rokov, predtým som hral futbal,“</span></em></span> vraví 25-ročný Brezňan študujúci na Univerzite Mateja Bela v&nbsp;Banskej Bystrici kombináciu telesná výchova – trénerstvo. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„V rovinových behoch takmer nesúťažím, najlepšie sa cítim v&nbsp;horách. Čím väčšie prevýšenie, tým lepšie. Špecializujem sa na trialy s&nbsp;dĺžkou okolo 50 kilometrov. A&nbsp;moja ďalšia záľuba je skialpinizmus.“</span></em></span></p>
<h2 class="subheading">V komunite horských bežcov Peter zaznamenal viacero úspechov</h2>
<p>Na rozdiel od atletiky v&nbsp;komunite horských bežcov Fraňovo meno nie je neznáme. V&nbsp;zbierke má viacero úspechov. Trikrát za sebou (2017, 2018, 2019) vyhral „Non-stop beh hrebeňom Nízkych Tatier“ z&nbsp;Trangošky na Donovaly (46,5 km), pričom posledný triumf okorenil skvelým časom 4:06:59&nbsp;h a&nbsp;náskokom 47:01 min!</p>
<p>V tomto roku žne úspechy aj na medzinárodnej scéne. Prvého júla skončil druhý v&nbsp;pretekoch EDF Pierra Menta Ete (76 km, nastúpaných 7600&nbsp;m) vo Francúzsku, v&nbsp;júli potom zvíťazil aj vo štvrtých pretekoch seriálu Svetového pohára Svetovej asociácie behu do vrchu (WMRA) Tatra SkyMarathon s&nbsp;dĺžkou 40 km a&nbsp;3300 nastúpanými výškovými metrami časom 4:30:18,5&nbsp;h. V&nbsp;auguste zaujal v&nbsp;prestížnej súťaži OCC na 56 km s&nbsp;prevýšením 3480&nbsp;m v&nbsp;rámci pretekov Ultra Trail Mont Blanc, kde na trati z&nbsp;Orsiéres do Chamonix skončil z&nbsp;vyše 1500 bežcov siedmy za 5:27:56&nbsp;h.</p>
<p>Skvelú formu potvrdil aj 11.&nbsp;septembra v&nbsp;Španielsku, keď na ďalšom podujatí Svetového pohára WMRA vyhral 45-kilometrové trailové preteky s&nbsp;názvom Canfranc-Canfranc (5:38:16), v&nbsp;ktorých nastúpal 3910 výškových metrov. O&nbsp;tomto Fraňovom víťazstve dokonca písal aj <a href="https://www.worldathletics.org/news/report/canfranc-2021-wmra-world-cup-morgan-frano" target="_blank" rel="noopener">web Svetovej atletiky (World Athletics)</a></p>
<p>Peter sa snaží trénovať denne. Ak má čas, aj dvojfázovo. V&nbsp;lete, keď sa pripravoval na preteky, nabehal niekedy týždenne až 120 km – v&nbsp;závislosti od prevýšenia. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">“Teraz na konci sezóny sa môj týždňový objem pohybuje okolo 60 km,”</span></em></span> dodáva. Popri bežeckých tréningoch sa v&nbsp;tejto sezóne začal venovať viac posilňovacím cvičeniam a&nbsp;strečingu: <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">“Myslím si, že to prináša pozitívne výsledky. V&nbsp;oblasti regenerácie nedám dopustiť na kvalitný spánok.”</span></em></span></p>
<p>Talentovaný Brezňan trénujúci najmä v&nbsp;kopcoch v&nbsp;okolí Mýta pod Ďumbierom nemá trénera, pripravuje sa sám – najmä vo voľnom čase.<span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;"> „Podmienky mám také, aké si sám vytvorím, keďže ma nik nepodporuje. Samozrejme, radím sa s&nbsp;viacerými odborníkmi, ale základ tréningu si tvorím sám. Teoretické poznatky z&nbsp;univerzitného štúdia testujem na sebe. Moja priorita sú traily, v&nbsp;nich sa chcem ďalej zlepšovať. Moja túžba bola štartovať na majstrovstvách sveta 2021 v&nbsp;horskom behu v&nbsp;thajskom Čiang Mai, ktoré však pre pandémiu preložili na budúci rok,“</span></em></span> načrtol Peter Fraňo svoje bežecké ciele.<span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;"> „Dráhovej atletike sa budem venovať naďalej len v&nbsp;rámci prípravy na horské behy, neplánujem sa špecializovať na toto odvetvie.“</span></em></span></p>
<p>A čo vraví na prekvapujúci triumf Petra Fraňa v&nbsp;Čunove šéftréner SAZ pre dlhé behy mimo oválu Pavel Kováč?<br />
<span style="font-family: georgia, palatino, serif; color: #3d7ca7;"><em>„Pre mňa nebol neznámy, práve vďaka mojej intervencii ho v&nbsp;roku 2019 pustili na štart majstrovstiev SR v&nbsp;behu na 10&nbsp;000&nbsp;m. Nik nevedel, o&nbsp;koho ide, lebo nemal na konte nijaký výkon. Trať krosu v&nbsp;Čunove síce nebola kopcovitá, ale bola technická s&nbsp;rôznym podkladom a&nbsp;častými zákrutami. Predpokladal som, že by mu mohla sedieť, keďže je ľahučký a&nbsp;má vysokú krokovú kadenciu. Peter bežal úplne v&nbsp;pohode a&nbsp;takticky tiež na výbornú. V&nbsp;trialoch patrí medzi elitu, v&nbsp;rebríčku ITRA ma index 860 bodov, čo je tretia najvyššia úroveň z&nbsp;19-stupňovej škály medzinárodného bodovania.“</em></span></p>
<hr />
<h2 class="subheading">Peter Fraňo</h2>
<p><strong>VEK:</strong> 25 rokov<br />
<strong>ZNAMENIE:</strong> ryby<br />
<strong>KLUB:</strong> AK Mostáreň Brezno<br />
<strong>VÝŠKA/HMOTNOSŤ:</strong> 178cm/63&nbsp;kg<br />
<strong>TRÉNER:</strong> pripravuje sa sám<br />
<strong>NAJVÄČŠIE ÚSPECHY:</strong> majster SR 2021 v&nbsp;krose vytrvalcov, dve víťazstvá vo Svetovom pohári WMRA v&nbsp;horskom behu<br />
<strong>OSOBNÝ REKORD:</strong> 10&nbsp;000&nbsp;m (ovál): 33:12,94 (24.&nbsp;4.&nbsp;2021, Skalica)<br />
ZÁĽUBY: Okrem športu a&nbsp;štúdia na UMB rád číta, spí a&nbsp;rád sa dobre naje.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css" class="panels-style" data-panels-style-for-post="73760">@import url(https://beh.sk/wp-content/plugins/siteorigin-panels/css/front-flex.min.css); #pgc-73760-0-0 , #pgc-73760-1-0 , #pgc-73760-2-0 { width:100%;width:calc(100% - ( 0 * 30px ) ) } #pg-73760-0 , #pl-73760 .so-panel:last-of-type { margin-bottom:0px } #pg-73760-1 , #pl-73760 .so-panel { margin-bottom:30px } #pg-73760-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73760-0.panel-no-style , #pg-73760-1.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73760-1.panel-no-style { -webkit-align-items:flex-start;align-items:flex-start } @media (max-width:780px){ #pg-73760-0.panel-no-style, #pg-73760-0.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73760-0 , #pg-73760-1.panel-no-style, #pg-73760-1.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73760-1 , #pg-73760-2.panel-no-style, #pg-73760-2.panel-has-style > .panel-row-style, #pg-73760-2 { -webkit-flex-direction:column;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column } #pg-73760-0 > .panel-grid-cell , #pg-73760-0 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73760-1 > .panel-grid-cell , #pg-73760-1 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73760-2 > .panel-grid-cell , #pg-73760-2 > .panel-row-style > .panel-grid-cell { width:100%;margin-right:0 } #pg-73760-0 , #pg-73760-1 , #pg-73760-2 { margin-bottom:px } #pl-73760 .panel-grid-cell { padding:0 } #pl-73760 .panel-grid .panel-grid-cell-empty { display:none } #pl-73760 .panel-grid .panel-grid-cell-mobile-last { margin-bottom:0px }  } </style>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/kto-je-kral-hor-peter-frano-triumf-petra-frana-v-cunove/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PUMA vítá do svého hvězdného týmu českou olympijskou běžkyni Marcelu Joglovou</title>
		<link>https://beh.sk/puma-vita-do-sveho-hvezdneho-tymu-ceskou-olympijskou-bezkyni-marcelu-joglovou/</link>
					<comments>https://beh.sk/puma-vita-do-sveho-hvezdneho-tymu-ceskou-olympijskou-bezkyni-marcelu-joglovou/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Sep 2021 07:10:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=73300</guid>

					<description><![CDATA[Globální sportovní značka PUMA oznamuje partnerství s Marcelou Joglovou, českou atletkou a vícemistryní ČR v maratonu z roku 2018. Marcela tak rozšiřuje seznam atletů nosících nejlepší běžecké boty a oblečení PUMA]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-73300"  class="panel-layout" >
<div id="pg-73300-0"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73300-0-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73300-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="0" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p>Marcela Joglová reprezentovala Českou republiku na Olympijských hrách v&nbsp;Tokiu, kam se v&nbsp;dubnu kvalifikovala skvělým osobním rekordem 2:28:16. Tímto časem se mistryně ČR v&nbsp;půlmaratonu (2020) stala 3.nejrychlejší ženou v&nbsp;české historii.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73300-1"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-73300-1-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73300-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="1" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:73304,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;PUMA | Marcela Joglová &quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;PUMA | Marcela Joglová &quot;,&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;full_width&quot;:true,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;145371080961540ff90fec0773080203&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1632899114096&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;bound&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-7330010001&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-73300-1-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;1\&quot; data-style=\&quot;{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-1-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73300-2"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-73300-2-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73300-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="2" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„PUMA se se svou špičkovou běžeckou kolekcí Nitro s inovativními technologiemi v letošním roce vrátila na běžeckou scénu. Pro naši značku je velmi důležité podporovat mimo jiné právě běžeckou sekci a&nbsp;sportovce v jejich výkonech. Jsme nesmírně rádi, že se k nim nyní řadí i&nbsp;tak nadějná běžkyně, jako je Marcela,“</span></em></span> dodává Milan Svoboda, Manager Sales Teamsport CZ. Marcela se tak připojuje k&nbsp;atletickým hvězdám, jako je překážkový běžec Karsten Warholm, sprinter André de Grasse nebo americká běžkyně na dlouhé tratě Molly Seidel.</p>
<p><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„PUMA je skvělá značka s&nbsp;dlouhou historií, ve které závodí možná největší hvězdy současné atletiky,  Molly Seidel si  v botách PUMA Deviate Nitro Elite doběhla v olympijském maratonu pro bronzovou medaili. Jsem moc ráda, že PUMA vstoupila do segmentu vytrvalostního běhu a&nbsp;jsem nadšená, že této nové éry mohu být součástí i&nbsp;já. Účastí na OH jsem si splnila sen, ale mám další a&nbsp;k&nbsp;těm se chystám doběhnout právě v novém vybavení PUMA,“</span></em></span> komentuje partnerství Marcela.</p>
<p>Marcela si své první PUMY vyzkoušela již dříve. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Nové běžecké boty PUMA jsem  začala testovat na začátku léta a&nbsp;moc mile mě překvapily. Vzhledem k tomu, jak pohodlně a&nbsp; kvalitně jsem v nich odběhala tréninky, jsem se rozhodla v&nbsp;nich absolvovat i&nbsp;olympijský maraton v Saporru.“</span></em></span></p>
<p>V běžecké obuvi tráví sportovci mnoho času,  proto je potřeba, aby perfektně seděly a&nbsp;poskytovaly pohodlí. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Měla jsem možnost otestovat mnoho značek a&nbsp;boty PUMA mi naprosto splynuly s nohou, proto jsem se rozhodla spojit právě s&nbsp;touto značkou.“</span></em></span></p>
<p>Od dnešního dne bude Marcela Joglová obouvat na závody odlehčené <a href="https://eu.puma.com/cz/en/pd/deviate-nitro-elite-racer-mens-running-shoes/195204.html" target="_blank" rel="noopener">Deviate Elite Racer</a> a&nbsp;pro trénink všechny běžecké boty PUMA z kolekce Nitro. K dispozici jí bude také oblečení i&nbsp;ostatní sportovní vybavení značky PUMA.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css" class="panels-style" data-panels-style-for-post="73300">@import url(https://beh.sk/wp-content/plugins/siteorigin-panels/css/front-flex.min.css); #pgc-73300-0-0 , #pgc-73300-1-0 , #pgc-73300-2-0 { width:100%;width:calc(100% - ( 0 * 30px ) ) } #pg-73300-0 , #pl-73300 .so-panel:last-of-type { margin-bottom:0px } #pg-73300-1 , #pl-73300 .so-panel { margin-bottom:30px } #pg-73300-0.panel-no-style, #pg-73300-0.panel-has-style > .panel-row-style { -webkit-align-items:flex-start;align-items:flex-start } @media (max-width:780px){ #pg-73300-0.panel-no-style, #pg-73300-0.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73300-1.panel-no-style, #pg-73300-1.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73300-2.panel-no-style, #pg-73300-2.panel-has-style > .panel-row-style { -webkit-flex-direction:column;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column } #pg-73300-0 > .panel-grid-cell , #pg-73300-0 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73300-1 > .panel-grid-cell , #pg-73300-1 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73300-2 > .panel-grid-cell , #pg-73300-2 > .panel-row-style > .panel-grid-cell { width:100%;margin-right:0 } #pg-73300-0 , #pg-73300-1 , #pg-73300-2 { margin-bottom:px } #pl-73300 .panel-grid-cell { padding:0 } #pl-73300 .panel-grid .panel-grid-cell-empty { display:none } #pl-73300 .panel-grid .panel-grid-cell-mobile-last { margin-bottom:0px }  } </style>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/puma-vita-do-sveho-hvezdneho-tymu-ceskou-olympijskou-bezkyni-marcelu-joglovou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Martin M. Šimečka a Modré hory bežia rap na dlhé trate</title>
		<link>https://beh.sk/martin-m-simecka-a-modre-hory-bezia-rap-na-dlhe-trate/</link>
					<comments>https://beh.sk/martin-m-simecka-a-modre-hory-bezia-rap-na-dlhe-trate/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juraj Dolejší]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2021 04:24:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=73174</guid>

					<description><![CDATA[V spolupráci so spisovateľom a novinárom Martinom Milanom Šimečkom vydáva skupina Modré hory nový singel s názvom Beh všemohúci. Vznikla skladba o koncertovaní a behaní, zmiešaná s filozofickými úvahami o mysli, pohybe či existenciálnej clivote. Súčasťou diela je aj videoklip režírovaný Braňom Špačekom, ktorý je celý nakrútený v slovenskej divočine.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-73174"  class="panel-layout" >
<div id="pg-73174-0"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73174-0-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73174-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="0" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Text o tom, ako sa ráno po koncerte s Benem zobudíme a ideme si zabehať, zatiaľ čo náš Roland Kánik ešte spí, nám akosi nestačil na plnohodnotný trek. Hľadali sme hlbší rozmer, ktorý zastreší naše príležitostné žvásty,“</span></em></span> hovorí Lyrik H. Rapperov zaujala myšlienka zakomponovať nejako do diela ostatnú knihu Martina Milana Šimečku Telesná výchova, ktorá patrí medzi ich obľúbené diela.</p>
<p><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Pri jednom z&nbsp;mnohých posedení s&nbsp;Lyrikom a&nbsp;dumaní nad skladbami odznela myšlienka, že tej rozpracovanej skladbe o&nbsp;behu by prospelo niečo ďalšie, a&nbsp;vtom Lyrik vyslovil to meno a&nbsp;bolo to jasné. Milan na našu radosť súhlasil. Spoločne s&nbsp;ním sme vybrali citáty a&nbsp;po stretnutí v&nbsp;štúdiu sme vedeli naisto, čo sme predtým tušili, že presne toto tam muselo odznieť,“</span></em> spomína Bene.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73174-1"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73174-1-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73174-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child" data-index="1" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >[siteorigin_widget class=&#8220;SiteOrigin_Widget_Image_Widget&#8220;]<input type="hidden" value="{&quot;instance&quot;:{&quot;image&quot;:73190,&quot;image_fallback&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;,&quot;size_width&quot;:&quot;&quot;,&quot;size_height&quot;:&quot;&quot;,&quot;align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title_align&quot;:&quot;default&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Modré hory | MM Šimečka | Beh všemohúci&quot;,&quot;title_position&quot;:&quot;hidden&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Modré hory | MM Šimečka | Beh všemohúci&quot;,&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;full_width&quot;:true,&quot;_sow_form_id&quot;:&quot;4209068216146b9ee2adf6986313884&quot;,&quot;_sow_form_timestamp&quot;:&quot;1632025157128&quot;,&quot;link_title&quot;:false,&quot;new_window&quot;:false,&quot;bound&quot;:false,&quot;so_sidebar_emulator_id&quot;:&quot;sow-image-7317410001&quot;,&quot;option_name&quot;:&quot;widget_sow-image&quot;},&quot;args&quot;:{&quot;before_widget&quot;:&quot;&lt;div id=\&quot;panel-73174-1-0-0\&quot; class=\&quot;so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\&quot; data-index=\&quot;1\&quot; data-style=\&quot;{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}\&quot; &gt;&quot;,&quot;after_widget&quot;:&quot;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;before_title&quot;:&quot;&lt;h3 class=\&quot;widget-title\&quot;&gt;&quot;,&quot;after_title&quot;:&quot;&lt;\/h3&gt;&quot;,&quot;widget_id&quot;:&quot;widget-1-0-0&quot;}}" />[/siteorigin_widget]</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73174-2"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73174-2-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73174-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="2" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<p>Prvotný hudobný motív skladby dodal rapper, producent a&nbsp;šéf labelu Ty nikdy Idea. Do finálnej podoby ju aranžérsky a&nbsp;zvukovo dotvoril Roland Kánik, producent a&nbsp;člen Modrých hôr.</p>
<p><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„V našej kapele patrím k&nbsp;nebežeckej menšine, o&nbsp;to ťažšie bolo pre mňa hudobne uchopiť túto tému. Práve texty M. M. Šimečku mi pomohli nazrieť do hlavy bežca. Na jednej strane je to ako keby zastavenie sa v&nbsp;čase a&nbsp;zároveň sa to celé deje dynamicky, v&nbsp;pohybe. Ideov hypnotický klavírny loop atmosféru behu dokonale vystihuje – veď si ho na túto tému vybrali bežci Bene a&nbsp;Lyrik. K&nbsp;tomu som dohral v&nbsp;celej skladbe nemennú basovú linku, ďalšie nástroje na podporu dynamiky a&nbsp;harmonicky farebnejšiu vrstvu klavíra ako metaforu meniacej sa krajiny. Vznikla tak skladba, ktorá formovo aj obsahovo vybočuje zo žánrových mantinelov, a&nbsp;to je to, čo ma práve na hudbe Modrých hôr baví najviac,“</span></em></span> vysvetľuje R. Kánik.</p>
<p>M. Šimečka potom do narapovanej a&nbsp;aranžovanej podoby skladby nahral vybrané úryvky zo svojej knihy. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Závidím všetkým, ktorí hovoria, že tvorba je zábava a&nbsp;že si ju užívajú. Pre mňa je totiž písanie predovšetkým drina. Ale po prvý raz v&nbsp;živote môžem s&nbsp;čistým svedomím vyhlásiť, že spolupráca na tejto skladbe bola veľká zábava a&nbsp;že som si ju užil. Len som totiž prečítal pár viet, okrem toho som si s&nbsp;chlapcami skvele zabehal a&nbsp;večer pri ohni sme ešte aj viedli zaujímavé rozhovory pod hviezdami. Všetko v&nbsp;skutočnosti odpracovali Lyrik, Bene, Idea, Roland a&nbsp;Braňo. Ja môžem len dúfať, že som im to nepokazil,“</span></em></span> spomína si M. M. Šimečka.</p>
<h2 class="subheading">Gestá v&nbsp;divočine</h2>
<p>Videoklip k Behu všemohúcemu nakrútil a režíroval dokumentarista a hudobník Braňo Špaček. S produkciou a scenárom pomáhal kreatívny producent Marek Kučera. Spoluautormi námetu sú aj Bene a Lyrik. Celý klip nakrúcali v&nbsp;horách v blízkosti Muránskej planiny. M. M. Šimečka tam každoročne niekoľko mesiacov trávi v ústraní v&nbsp;jednoduchej maringotke. Práve tam napísal Telesnú výchovu.</p>
<p>Braňo Špaček Lyrika a&nbsp;Beneho nakrúcal do dokumentu More pre RTVS, práve ako behajú v&nbsp;Karpatoch. Zábery behu, ktoré im ukazoval počas nakrúcania, ich presvedčili, že klip na Beh všemohúci by mohol robiť práve on. <span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„O pár dní sme sa Braňovi ozvali, dali mu vypočuť skladbu a&nbsp;oslovili ho s&nbsp;touto spoluprácou. Milan už bol v&nbsp;tom čase v&nbsp;svojej divočine, no dovolil nám na dva dni vstúpiť do jeho sveta, a&nbsp;tak sme mohli spolu s&nbsp;ním behať po jeho cestách a&nbsp;Braňo to všetko zaznamenal,“</span></em></span> hovorí Bene.</p>
<p><span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;">„Mám rád, keď v&nbsp;klipe môžem ,zabalzamovať‘ aj niečo pre budúce pokolenia. Napríklad Martin M. Šimečka, vychádzajúci, sadajúci a&nbsp;užívajúci si cigaretku na priedomí maringotky, kdesi na samote, kam chodieva meditovať a&nbsp;písať, je pre človeka môjho typu poklad. Som Benemu a&nbsp;Lyrikovi vďačný. Aj som si trochu zabehal na čerstvom vzduchu,“</span></em></span> vysvetľuje Braňo Špaček.</p>
<h2 class="subheading">Beh všemohúci je po skladbe Zdravas druhým singlom k pripravovanému dlhohrajúcemu albumu skupiny Modré hory.</h2>
<p>Modré hory &#8211; Beh všemohúci (feat. Martin M. Šimečka)<br />
hudba: Josef Idea Změlík, Roland Kánik<br />
text, interpretácia a&nbsp;rap: Martin Milan Šimečka, Marián Bene Benkovič, Pavol Lyrik Remiaš<br />
nahrával, mixoval: Roland Kánik – Sonic Cat Studio Bratislava<br />
mastering: Gaex – Gargle and expel studio Praha<br />
Réžia, kamera, strih: Braňo Špaček<br />
Kreatívny producent: Marek Kučera<br />
Námet: Braňo Špaček, Marek Kučera, Lyrik, Bene<br />
Produkcia: Marek Kučera<br />
Účinkujú: Martin M. Šimečka, Lyrik, Bene</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73174-3"  class="panel-grid panel-no-style"  data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;bottom_margin&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}" >
<div id="pgc-73174-3-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73174-3-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="3" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<iframe loading="lazy" width="860" height="484" src="https://www.youtube.com/embed/HT3jk4XX6W0" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="pg-73174-4"  class="panel-grid panel-no-style" >
<div id="pgc-73174-4-0"  class="panel-grid-cell"  data-weight="1" >
<div id="panel-73174-4-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child" data-index="4" data-style="{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}" >
<div class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base">
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
<hr />
<p><a href="https://open.spotify.com/album/7zdFkZsBu2gbpqohxaMSqu?si=1qMb0ch-Qx24MvgBdqgnYA&amp;dl_branch=1&amp;nd=1" target="_blank" rel="noopener">Spotify</a> | <a href="https://www.facebook.com/modrehory" target="_blank" rel="noopener">Facebook</a> | <a href="https://www.instagram.com/modre_hory/" target="_blank" rel="noopener">Instagram</a> |<a href="mailto:modrehory@outlook.sk" target="_blank" rel="noopener"> Kontakt</a></p>
<hr />
<h2 class="subheading">Text</h2>
<p>Martin M. Šimečka:<br />
Dlhým behom som vyhnal z&nbsp;pľúc dym zo včerajších cigariet, z&nbsp;krvi alkohol a&nbsp;z&nbsp;mysle jedovaté myšlienky. Ale najmä to bol stav prázdnoty a&nbsp;nehybnosti, náznak smrti v&nbsp;jej láskavej podobe. Bolo to blažené vákuum, prestávka v&nbsp;živote.</p>
<p>Lyrik:<br />
Večer dávali sme na gigu repy<br />
ráno strážime si tepy, keď začína beh,<br />
lebo nie som bežec veľký,<br />
no tak ako vraví my man Marián: „jebať pace, žiande hecy“.<br />
Priemerné tempo, vo vlasoch vietor<br />
o&nbsp;chvíľu sme v&nbsp;lesoch, však krajské mesto.<br />
Počujem vresk, ha, snáď sa mi to nezdá<br />
a&nbsp;tamtá silueta je iba lom svetla.<br />
Zrazu kaluž, čľap, vlhký chlad, prebije strach<br />
lebo moja obuv neni vode rezistentná,<br />
ľahká krivda v&nbsp;mojom výraze je evidentná.<br />
Ale fňukať hore kopcom? Jou, neni ten čas.<br />
Pľúca kvília, to je tá chvíľa, po piatich míľach<br />
budem mať gloriolu nad hlavou jak prezidentka (tá naša),<br />
v&nbsp;ťažení za lepší svet perzistentná,<br />
endorfínov kopa teší ma čistá existencia. Jou.<br />
Späť na hoteli, uterák na poličke Baumax,<br />
v&nbsp;sprchovacom kúte hotelová Schauma,<br />
odtekajúca pena, neodtečená karma<br />
rozhodne o&nbsp;tom aký budem stav mať.<br />
Roland Kocúria Labka tiež vstáva, hľadá v appkách,<br />
kde je v&nbsp;tomto meste výberová káva<br />
zo Subsaharskej Afriky,<br />
kde klimatická kríza kazí biznis farmám a&nbsp;život maličkým.</p>
<p>Martin M. Šimečka:<br />
Som si istý, že elegancia pohybu výnimočného bežca nezávisí len od stavby tela a&nbsp;štruktúry svalov. Je výnimočným výkonom mysle, rovnako ako ním je elegancia vety brilantného spisovateľa či elegancia hry geniálneho huslistu.<br />
Viem to, lebo sa túto eleganciu pohybu márne pokúšam dosiahnuť po celý život.</p>
<p>Bene:<br />
Ide to so mnou dole kopcom,<br />
vždy keď idem hore kopcom.<br />
Zas raz ma ten kopec nakope,<br />
všetky pochybnosti nakope.<br />
Jedinú 9 čo som kedy mal, mám na ruke<br />
a Suuntá ľúbia papať výškové metre. (Dobrú chuť!)<br />
Oheň jak v&nbsp;pekle, páli to, dám to,<br />
daj mi chvíľu, vedľa my man Pali, funím prvú ligu.<br />
Tepy lietajú jak vety, keď pľujeme repy.<br />
Dnes pľujeme oheň. Už, už, tam budeme.<br />
Už len tisíc nádychov, raz toľko nadávok.<br />
Nenávidím ten kopec. Prosím, zapáľ ho.<br />
Cesta je trail,  a ja sa cítim jak tínedžer,<br />
sledujem značky, o&nbsp;ktorých ani Refresher nevie,<br />
trendsetter Bene a popritom vypľúvam dušu<br />
ktorá s&nbsp;najväčšou pravdepodobnosťou ani nie je.</p>
<p>Martin M. Šimečka:<br />
Melanchólia je existenciálna clivota, ktorá má k&nbsp;radosti ďaleko, ale nie je nepríjemná. Nechce sa mi rozbehnúť, ale zároveň po toľkých rokoch behania viem, čo budem prežívať, a&nbsp;nechcem sa toho vzdať.<br />
Keď hovorím o&nbsp;melanchólii, mám na mysli zvýšenú citlivosť voči samotnej existencii, ktorá prestáva byť samozrejmá. Keď v&nbsp;blate po včerajšej búrke uvidím stopu vlka, vnímam ju skôr ako správu o&nbsp;tajomstve bytia. Neviem, ako ten vlk žije a&nbsp;čo tu robil, stretli sme na jednom mieste, len v&nbsp;inom čase.<br />
Keď preskakujem spadnutý strom, ktorý ešte predvčerom stál, keď vidím nové koryto potoka, ktoré vyryl príval vody, vnímam ich skôr ako prejavy entropie než ako jednotlivé obrazy divočiny. Je to melancholický úžas, umocňovaný pohybom.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css" class="panels-style" data-panels-style-for-post="73174">@import url(https://beh.sk/wp-content/plugins/siteorigin-panels/css/front-flex.min.css); #pgc-73174-0-0 , #pgc-73174-1-0 , #pgc-73174-2-0 , #pgc-73174-3-0 , #pgc-73174-4-0 { width:100%;width:calc(100% - ( 0 * 30px ) ) } #pg-73174-0 , #pg-73174-2 , #pg-73174-3 , #pl-73174 .so-panel:last-of-type { margin-bottom:0px } #pg-73174-1 , #pl-73174 .so-panel { margin-bottom:30px } #pg-73174-0.panel-no-style, #pg-73174-0.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73174-1.panel-no-style, #pg-73174-1.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73174-2.panel-no-style, #pg-73174-2.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73174-3.panel-no-style, #pg-73174-3.panel-has-style > .panel-row-style { -webkit-align-items:flex-start;align-items:flex-start } @media (max-width:780px){ #pg-73174-0.panel-no-style, #pg-73174-0.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73174-1.panel-no-style, #pg-73174-1.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73174-2.panel-no-style, #pg-73174-2.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73174-3.panel-no-style, #pg-73174-3.panel-has-style > .panel-row-style , #pg-73174-4.panel-no-style, #pg-73174-4.panel-has-style > .panel-row-style { -webkit-flex-direction:column;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column } #pg-73174-0 > .panel-grid-cell , #pg-73174-0 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73174-1 > .panel-grid-cell , #pg-73174-1 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73174-2 > .panel-grid-cell , #pg-73174-2 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73174-3 > .panel-grid-cell , #pg-73174-3 > .panel-row-style > .panel-grid-cell , #pg-73174-4 > .panel-grid-cell , #pg-73174-4 > .panel-row-style > .panel-grid-cell { width:100%;margin-right:0 } #pg-73174-0 , #pg-73174-1 , #pg-73174-2 , #pg-73174-3 , #pg-73174-4 { margin-bottom:px } #pl-73174 .panel-grid-cell { padding:0 } #pl-73174 .panel-grid .panel-grid-cell-empty { display:none } #pl-73174 .panel-grid .panel-grid-cell-mobile-last { margin-bottom:0px }  } </style>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/martin-m-simecka-a-modre-hory-bezia-rap-na-dlhe-trate/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mariatálsky Štvanec je naplánovaný na posledný septembrový víkend</title>
		<link>https://beh.sk/mariatalsky-stvanec-je-naplanovany-na-posledny-septembrovy-vikend/</link>
					<comments>https://beh.sk/mariatalsky-stvanec-je-naplanovany-na-posledny-septembrovy-vikend/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luboš Hrčka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2021 14:41:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuality]]></category>
		<category><![CDATA[Predstavujeme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://beh.sk/?p=72368</guid>

					<description><![CDATA[Záver septembra bude aj tento rok patriť všetkým milovníkom horského behu, svoju kondičku si preveria v nedeľu 26.9. Ak ste ešte nestihli natrénovať, stále máte čas obuť trailové tenisky. Lebo Mariatálsky Štvanec veru stojí za to!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 align="JUSTIFY"><a href="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-72370 aligncenter" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886.jpg" alt="00020200926 143042 DSC 9886" width="900" height="600" title="Mariatálsky Štvanec je naplánovaný na posledný septembrový víkend 10" srcset="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886.jpg 900w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886-768x512.jpg 768w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886-860x573.jpg 860w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886-510x340.jpg 510w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886-141x94.jpg 141w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/00020200926_143042_DSC_9886-272x182.jpg 272w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></a></h2>
<h2 align="JUSTIFY">Milujete behať do kopcov? Radi sa pri behu zablatíte? Betón a rovný povrch nie je nič pre vás?</h2>
<p align="JUSTIFY">Tak sa určite prihláste na niektorú z&nbsp;tradičných disciplín&#8230; Na 10 km trati Veľkého Štvanca si svoje sily zmerajú skúsenejší trailoví bežci, veď každý rok s&nbsp;nami bežia aj tí najlepší. Preto je aj naše podujatie súčasťou Karpatského pohára. Kratšia 5,5-kilometrová trať je prístupná aj tým menej zdatným. Nenechajte sa odradiť názvom, Malý Štvanec zvládli prebehnúť aj začiatočníci a&nbsp;onakvejšie vekové či váhové kategórie 😂. No a pre tých, ktorí najradšej súťažia v tímoch, sú samozrejme aj tento rok pripravené trojčlenné štafety. Z tých si dokonca môžete odniesť majstrovský titul.</p>
<h2 align="JUSTIFY"><a href="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-72369 aligncenter" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183.jpg" alt="20190928 155152 DSC 4183" width="900" height="600" title="Mariatálsky Štvanec je naplánovaný na posledný septembrový víkend 11" srcset="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183.jpg 900w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183-768x512.jpg 768w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183-860x573.jpg 860w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183-510x340.jpg 510w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183-141x94.jpg 141w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20190928_155152_DSC_4183-272x182.jpg 272w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></a>Účastníkov čaká športový a kultúrny program, i&nbsp;program pre najmenších.</h2>
<p align="JUSTIFY">Každý zaregistrovaný bežec dostane nadupaný štartový balíček, bude zaradený do tomboly o&nbsp;zaujímavé ceny a&nbsp;generálny partner TUI Reisecenter Slovensko si navyše pre každého pripravil príjemný darček. Odmenou pre zúčastnených bude aj pamätná medaila. Opäť je pripravený program pre celé rodiny. Vaše detičky určite nenechajte doma, pretože prvá polovica podujatia je venovaná práve im. Prebehnú sa na 100 až 800-metrovej trati podľa svojho veku, tiež dostanú parádne darčeky a&nbsp;najmenších účastníkov určite poteší maľovanie na tvár. A&nbsp;možno príde aj kúzelník&#8230;<span style="color: #3d7ca7;"><em><span style="font-family: georgia, palatino, serif;"> „Ak by sme mali na krátkom priestore vystihnúť iba jedno a najdôležitejšie pozitívum, je to rodinná atmosféra tohto behu. Každoročne sa tu stretávajú (nielen) Mariančania – či už v úlohe bežcov, alebo v rolách dobrovoľníkov a pomocníkov. Zapája sa aj miestna škola a škôlka, a my sme veľmi vďační, že môžeme pomáhať rozvíjať vzťah k&nbsp;športu nielen u&nbsp;dospelých, ale aj u&nbsp;detí a mládeže. Ostáva len veriť, že sa situácia nezmení a že sa v poslednú septembrovú nedeľu stretneme v plnom počte bez obmedzení. A ktovie – možno si užijeme poriadnu oslavu, ktorá nám minulý rok počas jubilejného desiateho ročníka nebola dopriata. My sme pripravení&#8230;“</span></em></span>, zhodujú sa organizátori. Podujatie sa koná za podpory Bratislavského samosprávneho kraja a Obce Marianka. Vďaka tomu môžu Mariančania aj tento rok bežať zadarmo.</p>
<p align="JUSTIFY"><a href="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-72371 aligncenter" src="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883.jpg" alt="20200926 110807 DSC 8883" width="900" height="600" title="Mariatálsky Štvanec je naplánovaný na posledný septembrový víkend 12" srcset="https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883.jpg 900w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883-768x512.jpg 768w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883-860x573.jpg 860w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883-510x340.jpg 510w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883-141x94.jpg 141w, https://beh.sk/wp-content/uploads/2021/08/20200926_110807_DSC_8883-272x182.jpg 272w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></a>Registrujte sa už dnes. Kapacita podujatia zostáva nezmenená, no záujem každým rokom rastie. Novinkou tento rok je aj virtuálna verzia behu. Ak sa nestihnete registrovať, alebo nemôžete prísť v&nbsp;termíne podujatia, môžete si Mariatálsky Štvanec odbehnúť aspoň takto.</p>
<p align="JUSTIFY">Sledujte naše podujatie na <a href="http://www.mariatalskystvanec.sk" target="_blank" rel="noopener">www.mariatalskystvanec.sk</a> alebo na našich profiloch na facebooku a&nbsp;instagram.</p>
<p align="JUSTIFY">
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://beh.sk/mariatalsky-stvanec-je-naplanovany-na-posledny-septembrovy-vikend/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
