Posledné tohtoročné vydanie časopisu RUNNING

Jesenný Running je v predaji. Využite deň na beh a dlhé jesenné večery si spríjemnite novým Runningom. Nájdete ho vo všetkých predajniach tlače.

Najzaujímavejšie články v novom RUNNINGU:

  1. Poučte sa zo 7 zvykov úspešných maratóncov.
  2. Efektívny 5-minútový warm-up zahreje počas chladných dní.
  3. dráhovým tréningom si vytvorte zimný základ, ktorý počas jari premeníte na rýchlosť.
  4. Kľúčom k bežeckým úspechom môže byť využívanie kyslíka na maximum.
  5. Aby ste neboli len rýchli alebo vytrvalí, zlepšite obe bežecké zručnosti naraz.
  6. Vyskúšajte silový tréning na každú príležitosť.
  7. Zlaté pravidlá chudnutia vám pomôžu zbaviť sa nadbytočných kilogramov nadobro.
  8. Povedzte zbohom zraneniam s cvikmi, ktoré slúžia ako prevencia pred bežeckými zraneniami.

 Jesenný RUNNING nájdete vo všetkých predajniach tlače s bonusom ZADARMO – nálepkou na auto: „Bežec na palube“.


 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.