Časopis RUNNING
Beh je jedným z najprirodzenejších pohybov ľudského tela, a pritom veľká veda. V posledných rokoch zažíva doslova boom – čoraz viac ľudí mu prispôsobuje svoj životný štýl a viac si bez neho svoje dni nevie predstaviť. Na pomoc všetkým, ktorí majú chuť behať rýchlejšie, lepšie či efektívnejšie prichádza časopis RUNNING – kompletný sprievodca behaním a všetkého, čo s behom súvisí. Prináša […]
Beh je jedným z najprirodzenejších pohybov ľudského tela, a pritom veľká veda. V posledných rokoch zažíva doslova boom – čoraz viac ľudí mu prispôsobuje svoj životný štýl a viac si bez neho svoje dni nevie predstaviť. Na pomoc všetkým, ktorí majú chuť behať rýchlejšie, lepšie či efektívnejšie prichádza časopis RUNNING – kompletný sprievodca behaním a všetkého, čo s behom súvisí.
Prináša reportáže z bežeckých podujatí, rozhovory s osobnosťami bežeckého sveta. Running poradí začiatočníkom aj pokročilým, ako najlepšie začať behať, odstrániť zlozvyky a osvojiť si správne návyky. Podrobne predstaví vhodné potraviny a výživové doplnky, bez ktorých sa bežci nezaobídu. Poradí vám, aké posilňovacie cvičenia sú pre bežcov najvhodnejšie a ponúka aj tréningové plány, ktoré vás pripravia na rozličné preteky – od behu na päť kilometrov až po maratón. S pomocou časopisu Running sa naučíte aj vyhýbať zraneniam či zdravotným problémom a zistíte, že beh nie je krásnym športom len vtedy, keď vonku svieti slnko, ale za každého počasia.