Časopis RUNNING

running_4-16celaBeh je jedným z najprirodzenejších pohybov ľudského tela, a pritom veľká veda. V posledných rokoch zažíva doslova boom – čoraz viac ľudí mu prispôsobuje svoj životný štýl a viac si bez neho svoje dni nevie predstaviť. Na pomoc všetkým, ktorí majú chuť behať rýchlejšie, lepšie či efektívnejšie prichádza časopis RUNNING – kompletný sprievodca behaním a všetkého, čo s behom súvisí.

Prináša reportáže z bežeckých podujatí, rozhovory s osobnosťami bežeckého sveta. Running poradí začiatočníkom aj pokročilým, ako najlepšie začať behať, odstrániť zlozvyky a osvojiť si správne návyky. Podrobne predstaví vhodné potraviny a výživové doplnky, bez ktorých sa bežci nezaobídu. Poradí vám, aké posilňovacie cvičenia sú pre bežcov najvhodnejšie a ponúka aj tréningové plány, ktoré vás pripravia na rozličné preteky – od behu na päť kilometrov až po maratón. S pomocou časopisu Running sa naučíte aj vyhýbať zraneniam či zdravotným problémom a zistíte, že beh nie je krásnym športom len vtedy, keď vonku svieti slnko, ale za každého počasia.

ŠTEFAN MEREŠ

Bývalý vynikajúci bežec (osobný rekord z roku 1967 v behu na 1500m 3:45,2), viacnásobný majster Slovenska v cezpoľnom behu a v behu na 1500m, akademický majster Československa na 1500m, slovenský rekordér na 1500m, 2000m, 3000m a 1 míľu.

Ako tréner vychoval majstra ČSSR na 3km prekážok, niekoľko majstrov a majsteriek SR v behoch na 800, 1500, 3000m a v cezpoľnom behu. Trénoval tiež trénera našej súčasnej najlepšej bežkyne na stredné trate a trénera slovenského rekordéra na 800m. V súčasnosti je o.i. trénerom slovenského reprezentanta v behu na 1500m Jozefa Pelikána a v Run For Fun trénuje viacerých rekreačných bežcov (od 10km po maratón).

Kvalifikácia: Tréner I. triedy, špecializácia atletika

Viac na: www.runforfun.sk

JOE FRIEL

Joe Friel trénuje vytrvalostných športovcov od roku 1980. Jeho klientmi sú elitní amatérski a profesionálni cestní cyklisti, horskí cyklisti, triatlonisti a duatlonisti. Pochádzajú zo všetkých kútov sveta a sú medzi nimi americkí a zahraniční národní šampióni, účastníci svetových majstrovstiev a jeden olympionik.

Je autorom desiatich kníh o tréningu pre vytrvalostných športovcov vrátane populárneho bestselleru – knižnej série Training Bible. Má titul magistra telovýchovy, je certifikovaným trénerom elitnej úrovne neziskových organizácií USA Triathlon a USA Cycling a je zakladateľom a bývalým predsedom trénerskej komisie USA Triathlon National Coaching Commission.

Joe vedie semináre po celom svete o tréningu a pretekaní pre cyklistov, športovcov venujúcich sa viacerým športom a trénerov a poskytuje poradenské služby firmám v oblasti fitnes.

Je aktívny aj v podnikaní ako zakladateľ webovej softvérovej firmy Training Peaks (www.trainingpeaks.com) a webu TrainingBible Coaching (www.trainingbible.com).

Joe žije a trénuje v McDowell Mountains v Scottsdale v štáte Arizona s výhľadom na Valley of the Sun.

Viac na: www.joefrielsblog.com

TOMÁŠ MALÁRIK

Fyzioterapeut špecialista Tomáš Malárik stojí za zrodom súkromnej rehabilitačnej kliniky so zameraním na fyzioterapiu a ortopédiu FYZIO KLINIK.

Je držiteľom licencie na výkon samostatnej fyzioterapeutickej praxe. Počas rokov štúdia fyzioterapie sa mal možnosť učiť a naberať skúsenosti od najlepších doktorov a fyzioterapeutov u nás aj v zahraničí. Ovláda desiatky druhov masáží, relaxačných a meditačných techník, ktoré mal možnosť sa naučiť od liečiteľov, terapeutov a majstrov východnej medicíny ako napríklad Shifu Shi Delon. Absolvoval špecializačné štúdium na Slovenskej zdravotníckej univerzite, Fyzioterapia vybraných ochorení pohybového systému.

Veľmi blízko má k športu a tréningu športovcov. Bol vrcholový  športovec, niekoľkonásobný víťaz slovenského pohára a Majstrovstiev Slovenska v MTB cyklistike.

V súčasnosti pracuje ako vedúci fyzioterapie na súkromnej klinike FYZIO KLINIK v Bratislave na Karpatskej ulici. Sústredenosť jeho práce je venovaná hlavne systému Redcord a to metóde zvanej Neurac. Vo svojich terapiách využíva poznatky z myoskeletálnej medicíny a manuálnej medicíny. Nemalá časť sa priamo dotýka aj športovcov, či už vrcholových alebo rekreačných, v rôznych športových odvetviach ako sú napríklad beh, cyklistika, lyžovanie, golf, crossfit, bodybuilding, plávanie či raketové športy.

V posledných rokoch sa aktívne zúčastňuje na konferenciách ohľadne podpornej terapie ako sú ortézy a bandáže a ortopedické vložky.

Viac na: www.fyzioklinik.sk

JOZEF PELIKÁN

Slovenský reprezentant v behu na 1500m (osobné rekordy na 400m - 48,03; 800m - 1:47,36; 1500m - 3:42,43; 3000m – 8:20,1), niekoľkonásobný majster Slovenska v behu na 800m, 1500m a v cezpoľnom behu míliarov.

Medzi jeho najväčšie úspechy patrí 9. miesto na halových ME v Birminghame 2007 (800m), 3. miesto na ME družstiev v Novom sade 2011 (1500m) a 16. miesto na halových ME v Göteborgu 2013 (1500m). V súčasnosti stále reprezentuje SR, pracuje ako osobný tréner a v Run For Fun sa venuje rekreačným športovcom.

Kvalifikácia: Fakulta telesnej výchovy a športu v Bratislave, odbor "Kondičný tréner vo vrcholovom športe"

Viac na: www.runforfun.sk

VLADIMÍR DUDA

Bývalý aktívny atlét, bežec na stredné trate v rokoch 1960 – 1980 (osobné rekordy v behu na 800m 1:51,4; 1000m 2:23,6; 1500m 3:42,6; 3000m 8:08,4; 5000m 14:07,9). Niekoľkonásobný majster ČSSR, reprezentant ČSSR v behoch na 1500 m, 3000 m, 5000 m a v krosoch. Reprezentačný tréner žien ČSFR na 800 m, 1500 m. Vychoval medailistov na MSA, MEA, HMSA, HMEA, reprezentantov a majstrov ČSFR a SR.

V súčasnosti je o.i. trénerom slovenského reprezentanta v behu na 1500m Jozefa Pelikána a v Run For Fun trénuje viacerých rekreačných bežcov.

Kvalifikácia: Tréner I. triedy, špecializácia atletika

Viac na: www.runforfun.sk

RENATA POĽANSKÁ

Bývalá vynikajúca atlétka (osobný rekord v behu na 800m - 2:07,36; 1500m – 4:30,07), reprezentantka SR na medzinárodných a medzištátnych atletických podujatiach vo viacerých vekových kategóriách. Niekoľkonásobná majsterka republiky a viac ako 20-násobná medailistka z majstrovstiev ČSSR a SR na stredné trate 400m, 800m, 1500m a cezpoľné behy.

Dlhoročná trénerka na športovom gymnáziu v BA, kde vychovala mnohých majstrov a medailistov v žiackych a dorasteneckých kategóriách. V súčasnosti sa v Run For Fun venuje hlavne deťom a ženám - rekreačným bežkyniam.

Kvalifikácia: Absolventka FTVŠ UK, tréner II. triedy, špecializácia atletika

Viac na: www.runforfun.sk

LUKÁŠ BARTÁK

Pôvodne orientačný bežec, dlhoročný reprezentant SR na medzinárodných akciách (4.miesto na Majstrovstvách Sveta 2008, 13.miesto na Majstrovstvách Sveta 2005, viacnásobný medailista z Akademických Majstrovstiev Sveta v OB). Neskôr výborný bežec na dlhé a ultra dlhé trate (osobný rekord na 10km 31:22, v súčasnosti stále držiteľ rekordu Kamzík-Baba-Kamzík 52km za 3h:58min) a bežec do vrchu (Gerlachov-Sliezsky dom, Dolomiten Mann a iné).

Počas svojej bohatej športovej kariéry aktívne používal produkty značky Estim a Performance. Zúčastnil sa pri testovaní a vyvíjaní produktov značky Estim a následne prebral distribúciu týchto produktov pre Slovenský trh ako spoluzakladateľ stránky iontovenapoje.sk.

V súčasnosti aktívne pôsobí ako spolumajiteľ iontovenapoje.sk v SR a poradca pre pitný režim pre vytrvalostné športy.

Viac na: www.iontovenapoje.sk