Bežecký tréning na Železnej Studienke s tímom Wings for Life World Run

Foto Credit_Matej Fabianek

Svetový beh Wings for Life World Run je už za dverami a bolo by na čase začať trénovať útek pred Catcher Car.

Spoločné tréningy budú prebiehať každý pondelok o 18:30 na Železnej Studienke až do 8. mája. Pred každým tréningom sa stretneme na parkovisku za červeným mostom.  Stíhaš ešte dva tréningy:

  •  1. tréning: pondelok 25.4.
  • 2. tréning: pondelok 2.5.

ŠTRUKTÚRA TRÉNINGU:

  • Rozklus
  • Rozcvička
  • Bežecká abeceda
  • Intervalový tréning
  • Koordinačné cvičenia
  • Výklus
  • Strečing

Tréningu sa môže zúčastniť naozaj každý, takže povedz aj kamarátom, bežcom či nebežcom. Tréningy budú trvať cca 45minút, budú pre všetky bežecké skupiny a okrem zážitku si možno odnesieš aj hodnotné ceny či pokec s niektorým z našich ambasádorov.

Tréningy budú prebiehať za akéhokoľvek počasia.

TU SA STRETÁVAME: GPS – 48°10’29.2″N 17°04’25.6”E

Vidíme sa na tréningu … a ozaj, ak si sa ešte nezaregistroval/a na Wings for Life World Run, tak poď do toho, aby sme 8. mája mohli spolu bežať pre tých, ktorí behať nemôžu. Nezabúdame, že 100% z registračného poplatku ide na výskum poranení miechy.

Viac info o podujatí Wings for Life World Run nájdeš na: www.winsgforlifeworldrun.com